5 nasvetov za odnose s strokovnjaki za ločitve

Vsebina

• Skrbi zase
• Vzemite si čas, da postanete samski
• Razmislite o terapiji, ko so stvari dobre
• Ohranite bivše v preteklosti
• Govorite naprej, tudi ko je težko
• Pregled za

Ne glede na to, ali ste srečno v resni zvezi, se soočate s težavami v raju ali ste na novo samski, je veliko koristnih spoznanj, ki jih lahko pridobite od strokovnjakov, ki se preživljajo s tem, da pomagajo parom pri ločitvenem postopku. Tukaj so njihovi nasveti za zdravo razmerje in razpad.

Skrbi zase

Getty Images

Če ste poročeni ali preprosto živite s svojim zdravstvenim delavcem, je normalno, da si razdelite gospodinjska opravila, vendar nevednost ni blaženost. Vedite, kako ravnati s popravljanjem avtomobilov, vzdrževanjem stanovanja ali doma in, kar je najpomembneje, s financami, pravi dr.Karen Finn, ustvarjalka procesa funkcionalne ločitve. Ne samo, da se boste v primeru ločitve rešili, da ne boste slepi na cesti, ampak je za splošno dobro razmerje vsakega izmed vas dobro vedeti vse vidike, s katerimi bo gospodinjstvo delovalo, pravi Finn.

Morda se sliši kontraintuitivno, vendar svetuje, da vaš odnos obravnavate kot poslovni, tako da enkrat na mesec pustite čustva, da se pogovorite o prihodkih, odhodkih in premoženju. Če želite biti na tekočem, si oglejte 16 denarnih pravil, ki bi jih morala vsaka ženska poznati do 30. leta.

Vzemite si čas, da postanete samski

Getty Images

Ločitev lahko uniči samozavest najbolj samozavestne ženske-zato skoraj vsak strokovnjak odsvetuje skok v novo razmerje. "Zelo priporočamo, da eno leto ne hodite resno na zmenek," pravita dvojec matere in hčerke Nicole Baras Feuer, mag. 37 stvari, ki bi jih rad vedel pred ločitvijo.

Čeprav je eno leto lahko za ekstremno resno zvezo nekoliko ekstremno, velja isto pravilo. Po razhodu si vzemite čas, da si ogledate rane in ugotovite, katere ste povzročili in katere lahko zacelite, pravi Finn. Pojdite na priložnostne zmenke, da eksperimentirate in ugotovite, kaj želite od naslednjega razmerja, ali pa vam bo usojeno dvakrat narediti isto napako.

Razmislite o terapiji, ko so stvari dobre

Getty Images

S približno 50-odstotno ločitvijo v tej državi večina ljudi prehitro skoči v zakonsko zvezo ali iz nje, pravi Talia Wager, zakonska in družinska terapevtka. "Trenutno obstaja trend, ko ljudje prihajajo na terapijo prej se poročita," pravi Wagner. "Čeprav to še vedno ni nekaj, kar počne večina ljudi, je to odličen način za pare, da ustvarijo zdrave temelje za gradnjo življenja."

Če menite, da ste na koncu razmerja in razmišljate o ločitvi, Feuer in Baras svarijo, naj svojega odvetnika ne uporabite kot terapevta. Namesto refleksnega klica k odvetniku, razmislite o tem, da dovolite ločitvenemu svetovalcu ali terapevtu, da oceni situacijo in vas vodi v možnih naslednjih korakih, preden izgubite na tisoče dolarjev odvetniških stroškov.

Ohranite bivše v preteklosti

Getty Images

Nepošteno je pričakovati, da bo vaš novi ljubimec samo vaš bivši - ne glede na to, ali to pomeni njegovo tehniko ubijalske spalnice ali nagnjenost k varanju. Na koncu, pravi Finn: Večina ljudi pretrpi nekaj srčnih utripov, preden najdejo The One, zato ne prenašajte svojega preteklega odnosa v svojega novega ali pa se pripravljate na neuspeh, še preden sploh začnete.

Govorite naprej, tudi ko je težko

Getty Images

V trenutku, ko začutite, da v vašem odnosu nekaj zaostaja, spregovorite, pravi specialistka za odnose Rachel Sussman, LCSW. Medtem ko morate izbrati svoje bitke, je pomembno, da vedno izrazite, kako se počutite in kaj vas zadeva. Če se vam zdi, da ne zmorete, je to lahko velika rdeča zastava in spodbuda za ločitev (ali razpad), pravi Sussman. Da preprečite, da bi se vaš partner zaprl ali postal obramben, poslušajte, kaj govori, in potrdite njegovo perspektivo, tudi če se s tem ne strinjate, svetuje Sussman.

Pregled za