5 nasvetov, kako ukrotiti stres v tednu vaše poroke

Vsebina

• Pregled za

Z Princ William in Kate MiddletonKraljeva poroka 2011, ki je le nekaj dni stran, se nam je zdelo primerno deliti pet nasvetov za ukrotitev stresa v tednu vaše poroke. S toliko opravki v zadnjem hipu in nalogami, da preverite svoj poročni seznam opravkov, je zagotovo lahko naporen čas!

Top 5 nasvetov za ukrotitev tedna vaše poroke

1. Vzemite si čas zase. Seveda imate v kratkem času opraviti 14.000 stvari, vendar je tako zelo pomembno, da si za dekompresijo vzamete vsaj 20 minut (v idealnem primeru eno uro!) Vsak dan. Ne glede na to, ali gre za globoko dihanje, lagodno branje revije (in ne poročne) ali dolgo vročo kopel, si vzemite čas za sprostitev. Zaupajte nam, le malo pomlajevanja vam bo pomagalo, da boste med tednom dosegli veliko več, zato boste na svoj veliki dan videti še posebej lepi.

2. Ostanite v trenutku. V tednu vaše poroke se je enostavno zaviti v opravila, vendar poskušajte ostati čim bolj osredotočeni na sedanjost. To je poseben čas v vašem življenju, ki si ga želite zapomniti in biti hvaležni za vsako minuto, zato ga obravnavajte kot posebnega - ne kot teden, ko tečete naokoli kot piščanec z odrezano glavo.

3. Imejte zmenek. Ker je poroka le nekaj dni stran, vi in ​​vaš dragi morda čutite nekaj stresa in vaši pogovori se verjetno nanašajo le na logistiko poroke. Vsaj enkrat v tednu poroke načrtujte zmenek. To je lahko hitra pijača, kino doma ali celo kozarec vina in večerja na terasi. Karkoli že je, zaobljubite se, da ne boste razpravljali o načrtovanju poroke in namesto tega uživajte v družbi drug drugega – navsezadnje boste kmalu začeli skupno življenje!

4. Pravilno ravnajte s svojim telesom. Zdaj je čas, da se prepričate, da uživate zdravo prehrano (ne stradajte!), Polno svežega sadja in zelenjave ter da ste aktivni. Čeprav ne bi smeli preveč spreminjati svoje vadbene rutine (kdo želi biti boleč na njen poročni dan?), se vključite v svoje redne vadbe in razmislite o masaži tudi ta teden, da dodatno zmanjšate stres. Vse to pomeni, da ste lepa, močna nevesta!

5. Bodite realni. Na dan je le toliko ur. Če torej trdo razmišljate o tem, kaj morate še storiti za poroko, si vzemite trenutek in bodite realni do sebe. Ali res potrebujete te ročno narejene dobrote? Bo kdo opazil, če okraski niso tako dovršeni, kot ste si nekoč zamislili? Osredotočite se na tisto, kar je resnično pomembno, delegirajte, kar lahko, in pomirite se.

In še en majhen namig? Bodite hvaležni, da se vaša poroka ne prikazuje na televiziji v živo po vsem svetu, kot sta William in Kate. Govorite o pritisku!

Jennipher Walters je izvršna direktorica in soustanoviteljica spletnih mest za zdravo življenje FitBottomedGirls.com in FitBottomedMamas.com. Pooblaščena osebna trenerka, trenerka za upravljanje življenjskega sloga in telesne teže ter inštruktorica skupinskih vadb, je tudi magistrica zdravstvenega novinarstva in redno piše o vsem, kar je primerno za fitnes in dobro počutje za različne spletne publikacije.

Pregled za