Bor

Vsebina

• Verjetno učinkovito za ...
• Mogoče učinkovit za ...
• Mogoče neučinkovito za ...
• Nezadostni dokazi za oceno učinkovitosti za ...
• Posebni previdnostni ukrepi in opozorila:

Bor je mineral, ki ga najdemo v hrani, kot so oreški in okolje. Ljudje jemljejo dodatke bora kot zdravilo.

Bor se uporablja za pomanjkanje bora, menstrualne krče in vaginalne okužbe s kvasom. Včasih se uporablja za športne dosežke, osteoartritis, šibke ali krhke kosti (osteoporoza) in druge bolezni, vendar ni dobrih znanstvenih raziskav, ki bi podpirale te druge namene.

Bor je bil uporabljen kot konzervans za hrano med letoma 1870 in 1920 ter med prvo in drugo svetovno vojno.

Izčrpna baza podatkov o naravnih zdravilih ocenjuje učinkovitost na podlagi znanstvenih dokazov po naslednji lestvici: Učinkovito, verjetno učinkovito, verjetno učinkovito, verjetno neučinkovito, verjetno neučinkovito, neučinkovito in premalo dokazov za oceno.

Ocene učinkovitosti za BORON so naslednji:

Verjetno učinkovito za ...

• Pomanjkanje bora. Jemanje bora v usta preprečuje pomanjkanje bora.

Mogoče učinkovit za ...

• Menstrualni krči (dismenoreja). Nekatere raziskave kažejo, da jemanje bora 10 mg peroralno na dan v času menstrualne krvavitve zmanjša bolečino pri mladih ženskah z bolečimi obdobji.
• Vaginalne kvasne okužbe. Nekatere raziskave kažejo, da borova kislina, ki se uporablja v nožnici, lahko uspešno zdravi kvasne okužbe (kandidiazo), vključno z okužbami, za katere se zdi, da se z drugimi zdravili in zdravili ne izboljšajo. Kakovost te raziskave pa je vprašljiva.

Mogoče neučinkovito za ...

• Športni nastop. Zdi se, da jemanje bora v usta ne izboljša telesne mase, mišične mase ali ravni testosterona pri moških bodybuilderjih.

Nezadostni dokazi za oceno učinkovitosti za ...

• Upad spomina in miselnih sposobnosti, ki se običajno pojavlja s starostjo. Zgodnje raziskave kažejo, da bi jemanje bora z usti lahko izboljšalo učenje, spomin in fino motoriko pri starejših.
• Osteoartritis. Zgodnje raziskave kažejo, da bi bil bor lahko koristen za zmanjšanje bolečin, povezanih z artritisom.
• Šibke in krhke kosti (osteoporoza). Zgodnje raziskave kažejo, da jemanje bora dnevno v usta ne izboljša kostne mase pri ženskah po menopavzi.
• Poškodbe kože zaradi radioterapije (sevalni dermatitis). Zgodnje raziskave kažejo, da uporaba gela na osnovi bora 4-krat na dan na predelu kože, ki je podvržen radioterapiji zaradi raka dojke, lahko prepreči kožni izpuščaj, povezan z obsevanjem.
• Drugi pogoji.

Za oceno učinkovitosti bora za te uporabe je potrebnih več dokazov.

Zdi se, da bor vpliva na način, kako telo ravna z drugimi minerali, kot so kalcij, magnezij in fosfor. Zdi se, da povečuje tudi raven estrogena pri starejših ženskah (po menopavzi) in zdravih moških. Estrogen naj bi bil koristen pri ohranjanju zdravih kosti in duševne funkcije. Borova kislina, pogosta oblika bora, lahko uniči kvas, ki povzroča vaginalne okužbe. Bor ima lahko antioksidativne učinke.

Če ga jemljete peroralno: Bor je VERJETNO VARNO če ga jemljete peroralno v odmerkih, ki ne presegajo 20 mg na dan. Bor je MOŽNO VARNO če ga jemljemo peroralno v večjih odmerkih. Obstaja nekaj zaskrbljenosti, da bi lahko odmerki nad 20 mg na dan škodovali moški pri očetu. Velike količine bora lahko povzročijo tudi zastrupitev. Znaki zastrupitve vključujejo vnetje in luščenje kože, razdražljivost, tresenje, krče, šibkost, glavobole, depresijo, drisko, bruhanje in druge simptome.

Ko se nanese v nožnico: Borna kislina, pogosta oblika bora, je VERJETNO VARNO kadar se uporablja vaginalno do šest mesecev. Lahko povzroči občutek nožničnega pekočega.

Posebni previdnostni ukrepi in opozorila:

Nosečnost in dojenje: Bor je VERJETNO VARNO za nosečnice in doječe matere, stare od 19 do 50 let, kadar se uporabljajo v odmerkih, manjših od 20 mg na dan. Nosečnice in doječe matere, stare od 14 do 18 let, ne smejo jemati več kot 17 mg na dan. Jemanje bora v velikih odmerkih je MOŽNO VARNO med nosečnostjo in dojenjem. Večje količine so lahko škodljive in jih nosečnice ne smejo uporabljati, ker so povezane z nižjo porodno težo in prirojenimi napakami. Intravaginalna borova kislina je bila v prvih 4 mesecih nosečnosti povezana z 2,7- do 2,8-krat večjim tveganjem za prirojene okvare.

Otroci: Bor je VERJETNO VARNO kadar se uporablja v odmerkih, nižjih od zgornje sprejemljive meje (UL) (glejte spodnje poglavje o odmerjanju). Bor je MOŽNO VARNO če ga jemljemo peroralno v večjih odmerkih. Velike količine bora lahko povzročijo zastrupitev. Borna kislina v prahu, pogosta oblika bora, je MOŽNO VARNO kadar se uporablja v velikih količinah za preprečevanje pleničnega izpuščaja.

Hormonsko občutljivo stanje, kot so rak dojke, rak maternice, rak jajčnikov, endometrioza ali maternični miomi: Bor lahko deluje kot estrogen. Če imate kakršno koli stanje, ki bi ga lahko poslabšala izpostavljenost estrogenu, se izogibajte dodatku bora ali velikim količinam bora iz živil.

Ledvična bolezen ali težave z delovanjem ledvic: Ne jemljite dodatkov bora, če imate težave z ledvicami. Ledvice morajo trdo delati, da izperejo bor.

Zmerno

Bodite previdni pri tej kombinaciji.

Estrogeni

Bor lahko poveča raven estrogena v telesu. Jemanje bora skupaj z estrogeni lahko povzroči preveč estrogena v telesu.

Nekatera zdravila, ki vsebujejo estrogen, so estradiol (Estrace, Vivelle), konjugirani estrogeni (Premarin), peroralna kontracepcijska zdravila (Ortho Tri-Cyclen, Sprintec, Aviane) in številna druga.

Magnezij

Dodatki bora lahko zmanjšajo količino magnezija, ki se odplakne z urinom. To lahko privede do ravni magnezija v krvi, ki je višja kot običajno. Zdi se, da se pri starejših ženskah to pogosteje dogaja pri ženskah, ki v prehrani ne uživajo veliko magnezija. Zdi se, da je pri mlajših ženskah učinek večji pri ženskah, ki manj vadijo. Nihče ne ve, kako pomembna je ta ugotovitev za zdravje in ali se to zgodi pri moških.

Fosfor

Dodatni bor lahko pri nekaterih ljudeh zmanjša raven fosforja v krvi.

Znanih interakcij s hrano ni.

V znanstvenih raziskavah so preučevali naslednje odmerke:

ODRASLI

PO USTAH:

• Za boleča obdobja: Bor 10 mg na dan dva dni prej in tri dni po začetku menstruacije.

• Priporočenega dnevnega vnosa (RDA) za bor ni, saj njegova bistvena biološka vloga ni bila ugotovljena. Ljudje uživajo različne količine bora, odvisno od njihove prehrane. Diete, za katere velja, da vsebujejo veliko bora, zagotavljajo približno 3,25 mg bora na 2000 kcal na dan. Diete, za katere se šteje, da vsebujejo malo bora, zagotavljajo 0,25 mg bora na 2000 kcal na dan.
  
  Znosna zgornja raven vnosa (UL), največji odmerek, pri katerem ni pričakovati škodljivih učinkov, je 20 mg na dan za odrasle in nosečnice ali doječe matere, starejše od 19 let.

VAGINALNO:

• Za vaginalne okužbe: 600 mg borove kisline v prahu enkrat ali dvakrat na dan.

OTROKI

PO USTAH:

• Splošno: Priporočenega dnevnega vnosa (RDA) za bor ni, saj njegova bistvena biološka vloga ni bila ugotovljena. Znosna zgornja raven vnosa (UL), največji odmerek, pri katerem se ne pričakujejo škodljivi učinki, je 17 mg na dan za mladostnike, stare od 14 do 18 let, in nosečnice ali doječe matere, stare od 14 do 18 let. Za otroke, stare od 9 do 13 let, je UL 11 mg na dan; otroci, stari od 4 do 8 let, 6 mg na dan; in otroci, stari od 1 do 3 let, 3 mg na dan. UL za dojenčke ni bila določena.

Kisli borik, anhidrid borik, atomska številka 5, B (kemijski simbol), B (simbol chimique), borat, borat de natrij, borati, izvrtina, borova kislina, borov anhidrid, borov tartrat, boro, numéro atomique 5, natrijev borat.

Če želite izvedeti več o tem, kako je bil napisan ta članek, si oglejte Izčrpna baza podatkov o naravnih zdravilih metodologijo.

1. Hjelm C, Harari F, Vahter M. Izpostavljenost bora pred in po porodu ter rast dojenčkov: rezultati kohorte mater-otrok v severni Argentini. Environment Res 2019; 171: 60-8. Poglej povzetek.
2. Kuru R, Yilmaz S, Balan G, et al. Prehrana, bogata z borom, lahko uravnava profil lipidov v krvi in ​​preprečuje debelost: klinično preskušanje brez zdravil in samokontrola. J Trace Elem Med Biol 2019; 54: 191-8. Poglej povzetek.
3. Aysan E, Idiz UO, Elmas L, Saglam EK, Akgun Z, Yucel SB. Učinki gela na osnovi bora na dermatitis, ki ga povzroča sevanje pri raku dojke: dvojno slepo, s placebom nadzorovano preskušanje. J Invest Surg 2017; 30: 187-192. doi: 10.1080 / 08941939.2016.1232449. Poglej povzetek.
4. Nikkhah S, Dolatian M, Naghii MR, Zaeri F, Taheri SM. Učinki dodatkov bora na resnost in trajanje bolečine pri primarni dismenoreji. Dopolnilo Ther Clin Pract 2015; 21: 79-83. Poglej povzetek.
5. Newnham RE. Vloga bora pri prehrani ljudi. J Applied Nutrition 1994; 46: 81-85.
6. Goldbloom RB in Goldbloom A. Zastrupitev z borovo kislino: poročilo o štirih primerih in pregled 109 primerov iz svetovne literature. J Pediatrija 1953; 43: 631-643.
7. Valdes-Dapena MA in Arey JB. Zastrupitev z borovo kislino. J Pediatr 1962; 61: 531-546.
8. Biquet I, Collette J, Dauphin JF in sod. Preprečevanje izgube kosti po menopavzi z dajanjem bora. Osteoporos Int 1996; 6 Suppl 1: 249.
9. Travers RL in Rennie GC. Klinično preskušanje: bor in artritis. Rezultati dvojno slepe pilotske študije. Townsend Lett Doctors 1990; 360-362.
10. Travers RL, Rennie GC in Newnham RE. Bor in artritis: rezultati dvojno slepe pilotske študije. J Nutritional Med 1990; 1: 127-132.
11. Nielsen FH in Penland JG. Dodatek bora perimenopavznim ženskam vpliva na presnovo bora in indekse, povezane z makromineralno presnovo, hormonskim statusom in imunsko funkcijo. J Trace Elements Experimental Med 1999; 12: 251-261.
12. Prutting, S. M. in Cerveny, J. D. Vaginalne supozitorije borove kisline: kratek pregled. Infect.Dis Obstet.Gynecol. 1998; 6: 191-194. Poglej povzetek.
13. Limaye, S. in Weightman, W. Vpliv mazila, ki vsebuje borovo kislino, cinkov oksid, škrob in petrolat na luskavico. Australas.J Dermatol. 1997; 38: 185-186. Poglej povzetek.
14. Shinohara, Y. T. in Tasker, S. A. Uspešna uporaba borove kisline za nadzor na azol odpornega vaginitisa Candida pri ženskah z aidsom. J Acquir.Immune.Defic.Syndr.Hum.Retrovirol. 11-1-1997; 16: 219-220. Poglej povzetek.
15. Hunt, C. D., Herbel, J. L. in Nielsen, F. H. Presnovni odzivi žensk v postmenopavzi na dodatni prehranski bor in aluminij med običajnim in nizkim vnosom magnezija: absorpcija in zadrževanje bora, kalcija in magnezija ter koncentracije mineralov v krvi. Am J Clin Nutr 1997; 65: 803-813. Poglej povzetek.
16. Murray, F. J. Ocena tveganja za zdravje bora (borove kisline in boraksa) v pitni vodi za človeško zdravje. Regul.Toxicol Pharmacol. 1995; 22: 221-230. Poglej povzetek.
17. Ishii, Y., Fujizuka, N., Takahashi, T., Shimizu, K., Tuchida, A., Yano, S., Naruse, T. in Chishiro, T. Smrten primer akutne zastrupitve z borovo kislino. J Toxicol Clin Toxicol 199; 31: 345-352. Poglej povzetek.
18. Beattie, J. H. in Peace, H. S. Vpliv diete z nizko boro in dodatkov bora na kost, glavni metabolizem mineralov in spolnih steroidov pri ženskah po menopavzi. Br J Nutr 1993; 69: 871-884. Poglej povzetek.
19. Hunt, C. D., Herbel, J. L. in Idso, J. P. Dietni bor spreminja učinke prehrane vitamina D3 na indekse izkoriščenosti energetskega substrata in metabolizma mineralov pri piščancih. J Bone Miner.Res 1994; 9: 171-182. Poglej povzetek.
20. Chapin, R. E. in Ku, W. W. Reproduktivna toksičnost borove kisline. Okolje za zdravje. 1994; 102 Suppl 7: 87-91. Poglej povzetek.
21. Woods, W. G. Uvod v bor: zgodovina, viri, uporaba in kemija. Environment.Health Perspect. 1994; 102 Dodatek 7: 5-11. Poglej povzetek.
22. Hunt, C. D. Biokemijski učinki fizioloških količin prehranskega bora v modelih prehrane živali. Okolje za zdravje. 1994; 102 Suppl 7: 35-43. Poglej povzetek.
23. Van Slyke, K. K., Michel, V. P. in Rein, M. F. Zdravljenje vulvovaginalne kandidiaze v prahu z borovo kislino. J Am Coll, Health Assoc 198; 30: 107-109. Poglej povzetek.
24. Orley, J. Nistatin v primerjavi s prahom borove kisline pri vulvovaginalni kandidiazi. Am J Obstet, Ginecol. 12-15-1982; 144: 992-993. Poglej povzetek.
25. Lee, I. P., Sherins, R. J. in Dixon, R. L. Dokazi o indukciji zarodne aplazije pri samcih podgan z izpostavljenostjo okolja boru. Toxicol.Appl.Pharmacol 197; 45: 577-590. Poglej povzetek.
26. Jansen, J. A., Andersen, J. in Schou, J. S. Farmakokinetika enkratnega odmerka borove kisline po intravenskem dajanju človeku. Arch.Toxicol. 1984; 55: 64-67. Poglej povzetek.
27. Garabrant, D. H., Bernstein, L., Peters, J. M. in Smith, T. J. Draženje dihal in oči zaradi prahu borovega oksida in borove kisline. J Occup Med 1984; 26: 584-586. Poglej povzetek.
28. Linden, C. H., Hall, A. H., Kulig, K. W. in Rumack, B. H. Akutno zaužitje borove kisline. J Toxicol Clin Toxicol 198; 24: 269-279. Poglej povzetek.
29. Litovitz, T. L., Klein-Schwartz, W., Oderda, G. M. in Schmitz, B. F. Klinične manifestacije toksičnosti v seriji 784 zaužitjih borove kisline. Am J Emerg.Med 1988; 6: 209-213. Poglej povzetek.
30. Benevolenskaia, LI, Toroptsova, NV, Nikitinskaia, OA, Sharapova, EP, Korotkova, TA, Rozhinskaia, LI, Marova, EI, Dzeranova, LK, Molitvoslovova, NN, Men'shikova, LV, Grudinina, OV, Lesniak, OM, Evstigneeva, LP, Smetnik, VP, Shestakova, IG in Kuznetsov, SI [Vitrum osteomag pri preprečevanju osteoporoze pri ženskah v menopavzi: rezultati primerjalnega odprtega multicentričnega preskušanja]. Ter.Arkh. 2004; 76: 88-93. Poglej povzetek.
31. Restuccio, A., Mortensen, M. E. in Kelley, M. T. Smrtno zaužitje borove kisline pri odrasli osebi. Am J Emerg.Med 1992; 10: 545-547. Poglej povzetek.
32. Wallace, J. M., Hannon-Fletcher, M. P., Robson, P. J., Gilmore, W. S., Hubbard, S. A. in Strain, J. J. Dodatek bora in aktivirani faktor VII pri zdravih moških. Eur.J Clin Nutr. 2002; 56: 1102-1107. Poglej povzetek.
33. Fukuda, R., Hirode, M., Mori, I., Chatani, F., Morishima, H. in Mayahara, H. Skupno delo za oceno toksičnosti moških reproduktivnih organov s študijami ponavljajočih se odmerkov pri podganah 24). Toksičnost borove kisline v testisih po 2- in 4-tedenskem dajanju. J Toxicol Sci 200; 25 Spec. Št .: 233-239. Poglej povzetek.
34. Heindel JJ, Price CJ, Field EA, et al. Strupenost borove kisline za razvoj pri miših in podganah. Fundam Appl Toxicol 199; 18: 266-77. Poglej povzetek.
35. Acs N, Banhidy F, Puho E, Czeizel AE. Teratogeni učinki zdravljenja vaginalne borove kisline med nosečnostjo. Int J Gynaecol Obstet 2006; 93: 55-6. Poglej povzetek.
36. Di Renzo F, Cappelletti G, Broccia ML, et al. Borova kislina zavira embrionalne histonske deacetilaze: predlagani mehanizem za razlago teratogenosti, povezane z borovo kislino. Appl Pharmacol 2007; 220: 178-85. Poglej povzetek.
37. Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Serumski selen in diabetes pri odraslih v ZDA. Diabetes Care 2007; 30: 829-34. Poglej povzetek.
38. Sobel JD, Chaim W. Zdravljenje vaginitisa Torulopsis glabrata: retrospektivni pregled terapije z borovo kislino. Clin Infect Dis 1997; 24: 649-52. Poglej povzetek.
39. Makela P, Leaman D, Sobel JD. Vulvovaginalna trihosporonoza. Infect Dis Obstet Gynecol 2003; 11: 131-3. Poglej povzetek.
40. Rein MF. Trenutna terapija vulvovaginitisa. Sex Transm Dis 1981; 8: 316-20. Poglej povzetek.
41. Jovanović R, Congema E, Nguyen HT. Protiglivična sredstva proti borovi kislini za zdravljenje kroničnega mikotičnega vulvovaginitisa. J Reprod Med 199; 36: 593-7. Poglej povzetek.
42. Ringdahl EN. Zdravljenje ponavljajoče se vulvovaginalne kandidiaze. Am Fam Physician 2000; 61: 3306-12, 3317. Poglej povzetek.
43. Guaschino S, De Seta F, Sartore A, et al. Učinkovitost vzdrževalnega zdravljenja z lokalno borovo kislino v primerjavi s peroralnim itrakonazolom pri zdravljenju ponavljajoče se vulvovaginalne kandidiaze. Am J Obstet Gynecol 2001; 184: 598-602. Poglej povzetek.
44. Singh S, Sobel JD, Bhargava P, et al. Vaginitis zaradi Candide krusei: epidemiologija, klinični vidiki in terapija. Clin Infect Dis 2002; 35: 1066-70. Poglej povzetek.
45. Van Kessel K, Assefi N, Marrazzo J, Eckert L. Skupne dopolnilne in alternativne terapije za kvasni vaginitis in bakterijsko vaginozo: sistematični pregled. Obstet Gynecol Surv 2003; 58: 351-8. Poglej povzetek.
46. Swate TE, Weed JC. Zdravljenje vulvovaginalne kandidiaze z borovo kislino. Obstet Gynecol 1974; 43: 893-5. Poglej povzetek.
47. Sobel JD, Chaim W, Nagappan V, Leaman D. Zdravljenje vaginitisa, ki ga povzroča Candida glabrata: uporaba topikalne borove kisline in flucitozina. Am J Obstet Gynecol 2003; 189: 1297-300. Poglej povzetek.
48. Van Slyke KK, Michel VP, Rein MF. Zdravljenje vulvovaginalne kandidiaze z borovo kislino v prahu. Am J Obstet Gynecol 1981; 141: 145-8. Poglej povzetek.
49. Tajski L, Hart LL. Vaginalne supozitorije borove kisline. Ann Pharmacother 199; 27: 1355-7. Poglej povzetek.
50. Volpe SL, Taper LJ, Meacham S. Razmerje med statusom bora in magnezija ter mineralno gostoto kosti pri človeku: pregled. Magnes Res 1993; 6: 291-6 .. Poglej povzetek.
51. Nielsen FH, Hunt CD, Mullen LM, Hunt JR. Vpliv prehranskega bora na presnovo mineralov, estrogena in testosterona pri ženskah po menopavzi. FASEB J 1987; 1: 394-7. Poglej povzetek.
52. Nielsen FH. Biokemijske in fiziološke posledice pomanjkanja bora pri ljudeh. Environment Health Perspect 1994; 102: 59-63 .. Poglej povzetek.
53. Odbor za prehrano in prehrano, Medicinski inštitut. Prehranski referenčni vnosi za vitamin A, vitamin K, arzen, bor, krom, baker, jod, železo, mangan, molibden, nikelj, silicij, vanadij in cink. Washington, DC: National Academy Press, 2002. Dostopno na: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
54. Shils M, Olson A, Shike M. Sodobna prehrana v zdravju in bolezni. 8. izdaja Philadelphia, PA: Lea in Febiger, 1994.
55. Zelena NR, Ferrando AA. Bor v plazmi in učinki dodajanja bora pri moških. Environment Health Perspect 199; 102: 73-7. Poglej povzetek.
56. Penland JG. Prehranski bor, delovanje možganov in kognitivna zmogljivost. Environmental Health Perspect 199; 102: 65-72. Poglej povzetek.
57. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Učinki dodatkov bora na mineralno gostoto kosti in prehrano, kalcij v krvi in ​​urinu, kalcij, fosfor, magnezij in bor pri športnicah. Environmental Health Perspect 199; 102 (Suppl 7): 79-82. Poglej povzetek.
58. Newnham RE. Bistvenost bora za zdrave kosti in sklepe. Environment Health Perspect 199; 102: 83-5. Poglej povzetek.
59. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Učinek dodatka bora na kri in kalcij v kalciju, magneziju in fosforju v krvi in ​​urinu ter bor v urinu pri atletskih in sedečih ženskah. Am J Clin Nutr 1995; 61: 341-5. Poglej povzetek.
60. Usuda K, Kono K, Iguchi K, et al. Učinek hemodialize na raven serumskega bora pri bolnikih z dolgotrajno hemodializo. Sci Total Environ 1996; 191: 283-90. Poglej povzetek.
61. Naghii MR, Samman S. Učinek dodatka bora na njegovo izločanje z urinom in izbrani dejavniki tveganja za srce in ožilje pri zdravih moških. Biol Trace Elem Res 1997; 56: 273-86. Poglej povzetek.
62. Ellenhorn MJ, et al. Ellenhornova medicinska toksikologija: diagnoze in zdravljenje zastrupitve pri ljudeh. 2. izd. Baltimore, dr.med .: Williams & Wilkins, 1997.

Zadnji pregled - 30.3.2020