Hranjenje dojenčka pri 7 mesecih

Vsebina

• Otroška prehrana pri 7 mesecih
• 7 mesecev stara otroška rutina

Pri hranjenju 7-mesečnega otroka je navedeno:

• Namesto juh, stepenih v mešalniku, dajte otroški hrani mleto ali zdrobljeno meso, pire iz žit in zelenjave;
• Sladica mora biti sadje ali sadni kompot;
• Ponudite otroku trdno hrano, ki jo bo treniral za žvečenje, in jo pustite, da jo vzame ročno, na primer olupljeno banano, koščke jabolk ali hrušk, čips mesa ali korenja, beluše, fižol, ribe brez kosti in skuto
• Začnite trenirati uporabo skodelice in vrčka;
• Po obroku ponudite kruh ali piškote, da bo dojenček ugriznil;
• Vnos 700 ml mleka na dan;
• Meso dobro skuhajte, da se izognete zajedavcem, ki lahko ostanejo v otrokovem črevesju;
• Otroka ne hranite v presledkih, ker je malo jedel, da bo lahko dobro jedel ob naslednjem obroku;
• Kuhano sadje in zelenjavo shranjujte v hladilniku do 48 ur, meso pa največ 24 ur;
• Obroke začinite s soljo, čebulo in paradižnikom ter finimi zelišči;
• Izogibajte se uporabi olja pri pripravi jedi.

V tej življenjski dobi mora dojenček prejemati 4 ali 5 obrokov na dan, odvisno od količine, ki jo otrok poje, saj obsežnejši obroki pomenijo daljši interval med njimi.

Priprava kosila:

• 1 ali 2 žlici mlete ali kuhane govedine ali piščanca
• 2 ali 3 žlice zelenjavnega pireja na izbiro med korenčkom, čajoto, bučo, kumaricami, repo, carurujem ali špinačo
• 2 žlici pretlačenega fižola ali graha
• 2 ali 3 žlice riža, testenin, ovsa, tapioke ali sago
• 2 ali 3 žlice sladkega krompirja ali angleškega pire krompirja

Klasično juho za večerjo lahko nadomestimo z juho (150 do 220g) ali 1 kuhanim rumenjakom, 1 sladico žlico nekaterih žit in 1 ali 2 žlici zelenjavne kaše.

Otroška prehrana pri 7 mesecih

Primer prehrane s 4 obroki otroka v 7 mesecih:

• 6:00 (zjutraj) - dojka ali steklenička
• 10:00 (zjutraj) - kuhano sadje
• 13:00 (popoldan) - kosilo in sladica
• 16:00 (popoldan) - kaša
• 19:00 (noč) - večerja in sladica

Primer dneva prehrane s petimi obroki za dojenčka v 7 mesecih:

• 6:00 (zjutraj) - dojka ali steklenička
• 10:00 (zjutraj) - kuhano sadje
• 13:00 (popoldan) - kosilo
• 16:00 (popoldan) - kaša ali kuhano sadje
• 19.00 (ponoči) - juha in sladica
• 23:00 (noč) - dojka ali steklenička

7 mesecev stara otroška rutina

Moral bi obstajati urnik, kako se otrok začne vključevati v rutino doma. Kljub temu pa bi morali biti obroki prilagodljivi, upoštevajoč dojenčkov spanec in možne spremembe v rutini, na primer potovanje.

Glej tudi:

• Recepti za otroško hrano za dojenčke, stare 7 mesecev