Diabetična hrana

Vsebina

• Hrana, prepovedana pri diabetesu
• Hrana za diabetike in hipertenzivne bolnike
• Oglejte si video in preberite več nasvetov:
• Koristne povezave:

Najboljša hrana za diabetike je hrana, bogata z zapletenimi ogljikovimi hidrati, kot so polnozrnata žita, sadje in zelenjava, ki so prav tako bogata z vlakninami, in hrana z beljakovinami, kot so sir Minas, pusto meso ali ribe. Tako je seznam živil za diabetike lahko je sestavljena iz živil, kot so:

• rezanci, riž, kruh, žitarice musli brez sladkorja, po možnosti v polni različici;
• blitva, endivija, mandelj, brokoli, bučke, zeleni fižol, čajota, korenje;
• jabolko, hruška, pomaranča, papaja, melona, ​​lubenica;
• posneto mleko, sir Minas, margarina, jogurt po možnosti v lažji različici;
• pusto meso, kot so piščanec in puran, ribe, morski sadeži.

Ta seznam živila, dovoljena pri diabetesu je treba vključiti v prehrano v delih, ki jih zdravnik ali strokovnjak za prehrano prilagodi vsakemu diabetiku. Spremljanje in nadzor nad diabetična hrana tipa 2 mora voditi zdravnik in zdravnik diabetična hrana tipa 1, prilagajanje časa in količine hrane glede na zdravila ali inzulin, ki jih bolnik uporablja.

Hrana, prepovedana pri diabetesu

Hrana, prepovedana pri diabetesu, je:

• sladkor, med, marmelada, marmelada, marmelada,
• slaščice in pecivo,
• čokolade, bonboni, sladoled,
• sadje sirupa, suho sadje in zelo sladko sadje, kot so banana, figa, grozdje in kaki,
• brezalkoholne pijače in druge sladke pijače.

Diabetiki morajo vedno prebrati oznake za industrializirane izdelke, saj se sladkor lahko pojavi pod imenom glukoza, ksilitol, fruktoza, maltoza ali obrnjeni sladkor, zaradi česar ta hrana ni primerna za diabetes.

Hrana za diabetike in hipertenzivne bolnike

V prehrani za diabetike in hipertenzive se morajo poleg izogibanja sladkorju in sladkim izdelkom izogibati tudi slani ali kofeinski hrani, kot so:

• krekerji, krekerji, slani prigrizki,
• slano maslo, sir, slano mastno sadje, oljke, volčji bob,
• konzervirane, polnjene, prekajene, soljene mesnine, soljene ribe,
• omake, zgoščene juhe, vnaprej pripravljena hrana,
• kava, črni čaj in zeleni čaj.

Ob prisotnosti dveh bolezni s kondicioniranjem hrane, na primer celiakije in diabetesa ali na primer visokega holesterola, je nujno slediti strokovnjaku za prehrano.

Ti hrana, indicirana za diabetike s holesterolom Alto je naravna in sveža hrana, kot je surovo ali kuhano sadje in zelenjava ter pripravki, ki se izogibajo olju, maslu, omakam s kislo smetano ali celo paradižnikovi omaki. Uživanje najmanjše možne količine ali brez vnaprej pripravljene hrane.

Oglejte si video in preberite več nasvetov:

Koristne povezave:

• Sadje, priporočeno za sladkorno bolezen
• Sladkorna bolezen tipa 1
• Sladkorna bolezen tipa 2
• Dieta za diabetes