Arganovo olje za zdravje kože

Vsebina

• Prednosti arganovega olja za kožo
• 1. Ščiti pred poškodbami sonca
• 2. Vlaži kožo
• 3. Zdravi številne kožne bolezni
• 4. Zdravi akne
• 5. Zdravi kožne okužbe
• 6. Izboljša celjenje ran
• 7. Blaži atopijski dermatitis
• 8. Ima učinke proti staranju
• 9. Zmanjša oljno kožo
• 10. Preprečuje in zmanjšuje strije
• Neželeni učinki in tveganja
• Odvoz

Pregled

Arganovo olje je narejeno iz zrn, ki rastejo na arganovih drevesih, ki izvirajo iz Maroka. Najpogosteje se prodaja v obliki čistega olja, ki ga lahko neposredno nanesete lokalno (neposredno na kožo) ali zaužijete, da zagotovite več koristi za zdravje. Na voljo je v obliki kapsul, ki jih jemljete peroralno. Prav tako se pogosto vmeša v številne kozmetične izdelke, kot so šamponi, mila in balzami.

Arganovo olje se tradicionalno uporablja lokalno in oralno za izboljšanje zdravja kože, las in nohtov. Vsebuje številne različne koristne lastnosti in vitamine, ki tvorijo močno kombinacijo za izboljšanje zdravja kože.

Prednosti arganovega olja za kožo

1. Ščiti pred poškodbami sonca

Maroške ženske že dolgo uporabljajo arganovo olje za zaščito kože pred poškodbami sonca, prakso je podprl.

Ta študija je pokazala, da je antioksidativno delovanje v arganovem olju pomagalo zaščititi kožo pred poškodbami prostih radikalov, ki jih povzroča sonce. S tem smo preprečili opekline in hiperpigmentacijo. Dolgoročno lahko to celo pomaga pri preprečevanju razvoja kožnega raka, vključno z melanomom.

Za te koristi lahko jemljete dodatke arganovega olja peroralno ali olje lokalno nanesete na kožo.

2. Vlaži kožo

Arganovo olje se morda najpogosteje uporablja kot vlažilec. Zato ga pogosto najdemo v losjonih, milih in balzamih za lase. Za vlažilni učinek se lahko uporablja lokalno ali zaužije peroralno z dnevnimi dodatki. Za to je v veliki meri zaslužna številčnost vitamina E, ki je v maščobah topen antioksidant, ki lahko pomaga izboljšati zadrževanje vode v koži.

3. Zdravi številne kožne bolezni

Arganovo olje vsebuje veliko zdravilnih lastnosti, vključno z antioksidativnimi in protivnetnimi lastnostmi. Oba pomagata zmanjšati simptome številnih različnih vnetnih kožnih stanj, kot sta luskavica in rozaceja.

Za najboljše rezultate nanesite čisto arganovo olje neposredno na madeže kože, ki jih prizadene luskavica. Rozaceo je najbolje zdraviti z jemanjem peroralnih dodatkov.

4. Zdravi akne

Hormonske akne so pogosto posledica presežka sebuma, ki ga povzročajo hormoni. Arganovo olje deluje proti sebumu, ki lahko učinkovito uravnava količino sebuma na koži. To lahko pomaga pri zdravljenju več različnih vrst aken in spodbuja gladko in mirno polt.

Arganovo olje - ali kreme za obraz, ki vsebujejo arganovo olje - nanesite neposredno na kožo vsaj dvakrat na dan. Rezultate bi morali začeti videti po štirih tednih.

5. Zdravi kožne okužbe

Ena izmed tradicionalnih načinov uporabe arganovega olja je zdravljenje kožnih okužb. Arganovo olje ima tako antibakterijske kot fungicidne lastnosti. To mu omogoča, da pomaga pri zdravljenju in preprečevanju bakterijskih in glivičnih okužb kože.

Vsaj dvakrat na dan lokalno nanesite arganovo olje na prizadeto območje.

6. Izboljša celjenje ran

Antioksidanti so očitno močna sila. Močno je uporabiti močno kombinacijo antioksidantov in vitamina E, ki ga najdemo v arganovem olju. Redno lahko jemljete dodatke arganovega olja, da izkusite to korist v telesu.

7. Blaži atopijski dermatitis

Atopijski dermatitis je pogosto stanje kože s simptomi, kot je srbeča, rdeča koža. Raziskave so pokazale, da lahko lokalno nanašanje arganovega olja na prizadeto območje pomaga pri zdravljenju simptomov. Vitamin E in naravne vnetne lastnosti arganovega olja lahko privedejo do tega pomirjujočega učinka.

je bil zdravljen pri bolnikih z dermatitisom s placebom ali peroralnim vitaminom E, ki ga je veliko v arganovem olju. Raziskovalci so ugotovili, da so udeleženci, ki so prejeli vitamin E, opazili znatno zmanjšanje simptomov.

8. Ima učinke proti staranju

Arganovo olje se že dolgo uporablja kot sredstvo proti staranju. Čeprav je bil kdaj podprt z anekdotičnimi dokazi, je A to trditev lahko podprl. Raziskovalci so ugotovili, da je kombinacija oralnega in kozmetičnega arganovega olja znatno povečala elastičnost kože. To je zagotovilo učinkovito zdravljenje proti staranju.

Te prednosti lahko dobite tako, da arganovo olje nanesete neposredno na kožo, redno jemljete peroralne dodatke ali oboje.

9. Zmanjša oljno kožo

Nekateri imamo naravno mastno kožo kot drugi. Tisti, ki se pogosto potrudijo, se znebijo mastnega sijaja, ki se lahko pojavi. Zahvaljujoč sposobnostim arganovega olja za zmanjšanje sebuma lahko pomaga zmanjšati skupni sebum in zmanjša oljno kožo.

Ena študija je pokazala, da je uporaba kreme, ki je vsebovala arganovo olje dvakrat na dan, v samo štirih tednih zmanjšala pomembno aktivnost loja in maščobo.

10. Preprečuje in zmanjšuje strije

Strije so še posebej pogoste med nosečnostjo, vendar jih lahko doživi vsak. ugotovila, da krema z vodo v olju, ki vsebuje arganovo olje, izboljša elastičnost kože. To je pomagalo preprečiti in zdraviti strije že zgodaj.

Arganovo olje nanesite neposredno na prizadeto območje vsaj dvakrat na dan.Naredite to takoj, ko sumite, da lahko za najboljše rezultate vidite ali začnete videti strije.

Neželeni učinki in tveganja

Arganovo olje na splošno velja za varno za večino ljudi. Pri nekaterih posameznikih pa se lahko pojavijo manjši neželeni učinki zaradi njegove uporabe.

Če ga uporabljamo lokalno, lahko arganovo olje draži kožo. To lahko povzroči izpuščaje ali akne. To je lahko pogostejša reakcija pri tistih, ki imajo alergije na drevesne oreške. Čeprav arganovo olje prihaja iz koščičastega sadja, lahko poslabša tiste s takšnimi alergijami. Da bi se temu izognili, preizkusite arganovo olje na majhnem, lahko skritem kožnem delu kože, da ne bo dražilo kože.

Če ga arganovo olje zaužije oralno, lahko povzroči prebavne motnje, vključno s slabostjo, plini ali drisko. Lahko povzroči tudi izgubo apetita ali napihnjenost, pri nekaterih ljudeh pa se lahko pojavijo kožne reakcije, kot so izpuščaji ali akne.

V zelo redkih primerih lahko ljudje doživijo hujše neželene učinke peroralnega dodatka arganovega olja. Sem spadajo zmedenost, težave s spanjem, splošno slabo počutje, prekomerno razburjenje, depresija in vznemirjenost. Če opazite katerega od teh simptomov, takoj prenehajte jemati arganovo olje.

Odvoz

Ne glede na to, ali se uporablja lokalno ali zaužije oralno, je arganovo olje za večino ljudi varno. Zahvaljujoč številnim zdravilnim lastnostim in vitaminom, ki jih vsebuje, ima močne koristi za kožo.

Če že nekaj tednov uporabljate arganovo olje in ne opazite sprememb v stanju, ki ga želite zdraviti, se lahko dogovorite za sestanek z zdravnikom. Za pomoč pri odpravljanju kakršnih koli stanj, ki jih imate, vam lahko priporočijo druge možnosti zdravljenja, vključno z zdravili na recept.