Kaj je lahko nenehno riganje in kaj storiti

Vsebina

• 1. Gastroezofagealni refluks
• 2. Hiatalna kila
• 3. Nekatere vrste hrane
• 4. Razjeda na želodcu
• 5. Gazirane in fermentirane pijače
• 6. intoleranca za laktozo
• 7. Aerofagija
• Kaj storiti za izboljšanje

Podriganje, imenovano tudi izpuščanje, nastane zaradi kopičenja zraka v želodcu in je naravni proces v telesu. Ko pa izriganje postane konstantno, je to lahko znak posebne situacije, kot je požiranje preveč zraka, ki se lahko pojavi, ko oseba veliko diha skozi usta, se pogovarja med obrokom in ima navado žvečiti žvečilni gumi in piti gazirane pijače.

Nekatere bolezni lahko povzročijo tudi nenehno riganje, kot so gastroezofagealni refluks, čir na želodcu in hiatalna kila, v teh primerih pa so lahko povezani tudi drugi simptomi, kot so bolečina in pekoč občutek v želodcu ter regurgitacija.

Na splošno je mogoče zmanjšati število izrigaj s spremembo navad, kot je izogibanje gaziranim pijačam, če pa se to nadaljuje in če se pri teh odrigih pojavijo drugi simptomi, se je treba posvetovati z gastroenterologom, da analizira vzroke in navede boljše zdravljenje.

Nekatere bolezni in situacije so lahko povezane s pojavom nenehnega riganja, kot so:

1. Gastroezofagealni refluks

Gastroezofagealni refluks je bolezen, ki se pojavi, ko se vsebina želodca vrne v požiralnik in usta, kar zaradi kislosti želodčnega soka povzroči pekoč občutek, zgago, bolečino v prsih in grenak okus v ustih. Pogosto imajo ljudje s to vrsto bolezni tudi nenehno riganje, ker gibanje vračanja vsebine želodca v požiralnik proizvaja veliko zraka.

Kaj storiti: želodčni sok je zelo kisla tekočina in ko se vrne v požiralnik, lahko povzroči poškodbe in razjede, zato je ob pojavu teh simptomov pomembno, da se posvetujete z gastroenterologom, ki lahko naroči preiskave, kot so prebavna endoskopija, phmetria ali rentgen, nato pa navedite zdravljenje, ki lahko vključuje zdravila, ki zavirajo nastajanje kisline, na primer zdravila, ki pomagajo uravnavati gibljivost želodca, in želodčne ščitnike. Oglejte si več, kako poteka zdravljenje gastroezofagealnega refluksa.

2. Hiatalna kila

Hiatalna kila ali hiatusna kila povzroča simptome, kot so zgaga, pekoč občutek, grenak okus v ustih in pogosto izpiranje, vzrok pa je lahko debelost, kronični kašelj ali pretirana telesna aktivnost, ki zahteva veliko moči. Do tega stanja pride zaradi razširitve vhodnega dela želodca, kar omogoča vrnitev želodčnega soka v požiralnik, kar vodi do pojava simptomov.

Kaj storiti: simptomi hiatalne kile so zelo podobni simptomom drugih bolezni, zato se je treba posvetovati z gastroenterologom, da s pomočjo testov oceni vzroke in priporoči zdravljenje, ki v večini primerov vključuje uporabo zdravil za lajšanje simptomov, kot so antacidi in ščitniki, v nekaterih primerih pa je indicirana operacija za popravilo kile. Oglejte si druge simptome hiatusne kile in kakšno zdravljenje je indicirano.

3. Nekatere vrste hrane

Zaužitje nekaterih živil lahko favorizira nenehno riganje in napenjanje, saj med prebavo proizvedejo veliko zraka v želodcu in črevesju. Nekatera od teh živil so lahko zelenjava, kot so grah in fižol, zelena zelenjava, kot so brokoli, ohrovt in zelje.

Uporaba bonbonov in žvečilnih gumijev prav tako povzroča nenehno riganje, saj povzroči, da oseba zaužije veliko zraka, poleg tega pa prispeva k večji proizvodnji želodčnega soka.

Kaj storiti: ljudje, ki občutijo nelagodje, ker prepogosto rigajo, bi morali zmanjšati porabo hrane, katere prebava proizvaja preveč plinov, in se izogniti uporabi žvečilnih gumijev.

4. Razjeda na želodcu

Razjeda na želodcu ali čir na želodcu je vrsta rane, ki nastane na notranji steni želodca in povzroči simptome, kot so bolečina, pekoč občutek, slabost in pogosto podrigivanje. Tovrstno bolezen lahko povzroči pretirana uporaba zdravil, kot so protivnetna zdravila in antibiotiki, ali pretiran vnos zelo kisle hrane in alkoholnih pijač.

Obstaja več stopenj te bolezni, zato je ob pojavu prvih simptomov pomembno, da se posvetujete z gastroenterologom, ki lahko nakaže endoskopijo, in preverite, ali je bakterija okužena H. pylori ali nekaj krvavitev v želodcu.

Kaj storiti: za lajšanje simptomov čir na želodcu je priporočljivo jesti uravnoteženo prehrano, ki jo priporoča strokovnjak za prehrano, ki je bogata z zelenjavo, sadjem, posnetim mlekom in pusto meso ter se ne sme dolgo postiti, da želodčni sok ne škodujejo želodcu. Zdravljenje z zdravili označi zdravnik in je sestavljeno iz uporabe zdravil, ki zmanjšujejo želodčno kislino.

5. Gazirane in fermentirane pijače

Zaužitje gaziranih in fermentiranih pijač, kot sta soda in pivo, predvsem s pomočjo slamice, povzroči, da se želodec napolni z zrakom, kar povzroči nenehno riganje. Te pijače imajo v svoji sestavi visoko vsebnost sladkorja in ogljikovega dioksida in med prebavo povzročajo povečanje zraka v želodcu, zaradi presežka sladkorja pa lahko povzročijo bolezni, kot je diabetes.

Kaj storiti: izogibati se jemanju brezalkoholnih pijač, saj je tako mogoče zmanjšati nenehno riganje in zmanjšati tveganje za razvoj drugih bolezni. Bolje razumejte, zakaj soda škoduje vašemu zdravju.

6. intoleranca za laktozo

Laktozna intoleranca se pojavi, ker telo ne more prebaviti sladkorja v mleku in mlečnih izdelkih, kot sta sir in jogurt. Na splošno se simptomi tega stanja pojavijo kmalu po zaužitju mlečnih izdelkov in so lahko krči v trebuhu, nenehno riganje, napenjanje v trebuhu in napenjanje.

Za potrditev diagnoze se je treba posvetovati z gastroenterologom, ki lahko naroči kri, blato, ultrazvok ali v hujših primerih biopsijo črevesja.

V primeru mleka je še en možen vzrok težava pri prebavi kazeina, ki je beljakovina v mleku in mlečnih izdelkih.

Kaj storiti: po potrditvi diagnoze lahko zdravnik priporoči uporabo zdravil na osnovi encima laktaze in priporoči spremljanje pri strokovnjaku za prehrano, ki bo vzpostavil prehrano z živili, ki lahko nadomestijo izdelke, ki vsebujejo mleko. Oglejte si več o hrani, ki jo jedo pri laktozni intoleranci.

7. Aerofagija

Aerofagija je požiranje zraka in to se zgodi v trenutku žvečenja hrane, med govorom ali pri dihanju skozi usta. Stalno riganje lahko nastane, kadar se ta postopek zgodi v presežku, kar je lahko posledica uporabe žvečilnih gumijev, slabo nastavljenih zobnih protez ali če je nos zamašen dlje časa.

Poleg tega lahko ljudje, ki jedo prehitro ali imajo zdravstvene težave, ki poslabšajo dihanje, na primer meso v nosu, pogoltnejo več zraka kot običajno. Oglejte si več o vzrokih za meso v nosu in kakšnem zdravljenju.

Kaj storiti: Pomembno je odkriti vzrok za nastanek aerofagije, v nekaterih primerih pa so morda indicirane govorne terapije, ki na primer pomagajo izboljšati dihanje in požiranje.

Kaj storiti za izboljšanje

Večina ljudi, ki imajo nenehno riganje, ne trpi za nobenim resnim zdravstvenim stanjem, zato je treba spremeniti nekatere navade, na primer izogibanje žvečilnemu gumiju, pogovor s polnimi usti ali pitje brezalkoholnih pijač. Nekatera domača zdravila lahko pomagajo zmanjšati ta simptom, na primer boldo čaj. Oglejte si druga domača zdravila, ki jih lahko uporabite za zmanjšanje podrigivanja.

Oglejte si tudi naslednji video in si oglejte nasvete za nenehno riganje:

Kadar pa ta simptom spremljajo želodčne bolečine, pekoč občutek, zgaga, slabost in bruhanje, se je treba posvetovati z gastroenterologom, ki bo določil najustreznejše zdravljenje. Tudi če ima oseba poleg nenehnega riganja kri v blatu, nepojasnjeno izgubo teže in povišano telesno temperaturo, je priporočljivo čim prej poiskati zdravniško pomoč, saj je to lahko znak drugih bolezni.