Zgaga v nosečnosti: glavni vzroki in kaj storiti za lajšanje

Vsebina

• Glavni vzroki
• Kaj storiti
• Zdravila za zgago v nosečnosti

Zgaga je pekoč občutek v predelu želodca, ki se lahko razširi do grla in se pogosto pojavi v drugem ali tretjem trimesečju nosečnosti, vendar se lahko pri nekaterih ženskah simptomi pojavijo že prej.

Zgaga v nosečnosti ni resna in ne predstavlja nevarnosti za mater ali otroka, čeprav je precej neprijetna. Če pa zgago spremljajo tudi drugi simptomi, kot so huda bolečina, bolečina pod rebri ali bolečina v zgornji desni strani trebuha, je pomembno, da se odpravite k zdravniku, saj lahko kaže na resnejše situacije, ki bi morale biti hitro zdraviti.

Zgaga v nosečnosti je pogosta situacija, ki jo je mogoče zlahka ublažiti s spremembami v prehranjevalnih navadah, kot so izogibanje ocvrti hrani, hrani, bogati s poprom ali preveč začinjene in izogibanje pitju tekočine med obroki, kar je treba storiti v majhnih količinah. Če želite hitro ublažiti pekoč občutek, lahko poskusite vzeti 1 kozarec mleka, po možnosti posnetega, saj maščoba iz polnomastnega mleka v želodcu traja dlje in morda ne bo pomagala.

Glavni vzroki

Zgaga v nosečnosti se običajno pojavi v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti zaradi povečane tvorbe hormona progesterona, ki omogoča, da se mišice maternice sprostijo, da lahko rastejo in zadržujejo otroka.

Po drugi strani pa povečanje progesterona spodbuja zmanjšanje črevesnega pretoka in sprostitev ezofagealnega sfinktra, mišice, ki je odgovorna za zapiranje delitve med želodcem in požiralnikom, kar na koncu omogoča, da se želodčna kislina vrne v požiralnik in grlo. lažje, kar ima za posledico simptome zgage.

Poleg tega imajo otroci z rastjo na koncu manj prostora v trebuhu in želodec je stisnjen navzgor, kar olajša tudi vračanje hrane in želodčnega soka ter posledično pojav simptomov zgage.

Kaj storiti

Čeprav je zgaga tipična nosečniška motnja, obstaja nekaj previdnostnih ukrepov, ki pomagajo pri boju s to težavo:

• Izogibajte se hrani, kot so gorčica, majoneza, poper, kava, čokolada, soda, alkoholne pijače in industrializirani sokovi;
• Izogibajte se pitju tekočin med obroki;
• Redno uživajte sadje, kot so hruška, jabolko, mango, zelo zrela breskev, papaja, banana in grozdje;
• Vso hrano dobro prežvečite, da olajšate prebavo;
• Sedenje vsaj 30 minut po jedi, izogibanje ležanju;
• Ne nosite tesnih oblačil na trebuhu in trebuhu;
• Jejte majhne porcije naenkrat, večkrat na dan;
• Na glavo postelje postavite 10-centimetrsko podložko, da preprečite, da bi telo ležalo povsem vodoravno, kar daje prednost refluksu in zgagi;
• Ne kadite in se izogibajte izpostavljenosti cigaret;
• Izogibajte se jedi 2 do 3 ure pred spanjem.

Na splošno zgaga po porodu mine, saj ima želodec več prostora v trebuhu, ženski hormoni pa se normalizirajo. Vendar pa lahko ženske, ki so se med nosečnostjo močno zredile, še vedno imajo simptome zgage do 1 leta po porodu. Poleg tega je zgaga lahko simptom refluksa v nosečnosti, ki ga je treba zdraviti v skladu z zdravniškim nasvetom. Preberite več o refluksu v nosečnosti in kako naj bo zdravljenje.

Zdravila za zgago v nosečnosti

V večini primerov se zgaga izboljša s spremembami v prehrani in življenjskem slogu, vendar lahko zdravnik v primeru stalne in hude zgage priporoči zdravila na osnovi magnezija ali kalcija, kot so tablete Magnesia Bisurada ali Leite de Leite. Magnezija ali zdravila, kot je Mylanta Plus, na primer. Pomembno pa je vedeti, da je treba vsa zdravila jemati le pod zdravniškim vodstvom, saj lahko škodujejo otrokovemu razvoju.

Druge možnosti so domača zdravila, ki lajšajo zgago, na primer olupitev majhnega kosa krompirja in uživanje surovega. Druge možnosti vključujejo uživanje 1 neolupljenega jabolka, kosa kruha ali kremnega krekerja, ker pomagajo potisniti želodčno vsebino nazaj v želodec, da se naravno bori z zgago.

Oglejte si spodnji video za več o zgagi v nosečnosti in kako se boriti proti njej: