Babassu olje: uporabe, koristi in neželeni učinki

Vsebina

• Babassu olje uporablja
• Prednosti olja babassu
• Protivnetne, antioksidativne in celjenje ran
• Bogat z zdravimi maščobnimi kislinami
• Vlaži za kožo in lase
• Možni slabosti
• Kako uporabljati olje babassu
• Spodnja črta

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Olje Babassu je tropsko olje, pridobljeno iz semen palme babassu, drevesa, ki izvira iz deževnih gozdov Južne Amerike.

Napolnjena z antioksidanti in zdravimi maščobami lahko izboljša zdravje vaše kože in las, jih navlaži, ne da bi se počutili mastne ali razvile akne.

Vendar ima olje tudi nekaj potencialnih pomanjkljivosti.

Ta članek pregleduje uporabo, koristi in slabosti olja babassu.

Babassu olje uporablja

V južnoameriških državah, kot je Brazilija, v kateri je rodna palma babassu, se rastlinsko olje običajno uporablja za kuhanje in celo kot zdravilo.

Domačini ga uporabljajo za zdravljenje manjših ran, kot so poseki in praske, in zdravljenje levkoreje - izcedek iz nožnice, ki je povezan s hormonskimi neravnovesji (1).

Olje Babassu je prav tako spremenjeno v biogorivo, ki ga je mogoče uporabiti kot alternativo dizelskemu gorivu (2).

Vendar se v ZDA najpogosteje uporabljajo kot sestavina v izdelkih za nego las in kože, kot so losjon, šampon in ličila.

Olje Babassu se v državah Južne Amerike uporablja za kuhanje in zdravilne namene. Ima tudi industrijsko uporabo kot biogorivo. V ZDA se večinoma uporablja v izdelkih za nego kože in las.

Prednosti olja babassu

Olje Babassu je povezano z več koristnimi učinki, vendar je večina raziskav opravljena na epruvetah in živalih.

Tako je potrebnih več študij na ljudeh, da bi v celoti razumeli njegove prednosti.

Protivnetne, antioksidativne in celjenje ran

Babassujevo olje in drugi deli rastline se uporabljajo v različne medicinske namene v Južni Ameriki, na primer za zdravljenje kožnih stanj, ran, vnetij in želodčnih težav (1, 3).

Olje je bogato z antioksidanti, ki so spojine, ki lahko pomagajo zmanjšati celično škodo, ki jo povzročajo škodljivi prosti radikali (4).

Poleg tega je olje babassu antibakterijsko. Ena študija epruvete je ugotovila, da je ubila določene škodljive bakterije zlati stafilokok, ki povzroča stafične okužbe (5).

Sestavine rastline babassu, vključno z njenim oljem, so tudi protivnetne in lahko spodbujajo celjenje ran (3).

V eni izmed raziskav so se podgane z ekstraktom babassuja na rano zacelile hitreje kot kontrolna skupina (6).

Bogat z zdravimi maščobnimi kislinami

Tako kot kokosovo olje je tudi olje Babassu rastlinsko olje, bogato z nasičenimi maščobami, zaradi česar je pri sobni temperaturi trdno.

Vendar se te maščobe hitro topijo pri telesni temperaturi. Kot take so široko uporabljana sestavina v izdelkih za nego kože.

Glavni maščobni kislini v babassu olju sta lavrinska in miristična kislina, ki sta nasičeni (7, 8).

Kljub temu olje vsebuje oleinsko kislino, nenasičeno maščobo, ki jo najdemo tudi v oljčnem olju in je zaslužena za številne zdravstvene koristi oljčnega olja (5, 9).

Te maščobne kisline delujejo protivnetno, potencialno krepijo in vlažijo, zato so odlične za kožo in lase (3, 9).

Še več, lavrinska kislina je antibakterijska in v raziskavah na živalih in epruvetah je bilo dokazano, da lahko povzroči smrt rakavih celic (5, 10).

Vlaži za kožo in lase

Podobno kot kokosovo olje tudi babassu stopi pri telesni temperaturi, kar vaši koži omogoča, da jo zelo dobro absorbira.

Vendar je za razliko od kokosovega olja lahka in ne mastna, zato je idealna za uporabo na vaši koži.

Še več, zdi se, da ne povzroča aken (11).

Poleg tega babassu olje povzroča osvežujoč, hladen občutek, ko se nanese na kožo, saj se hitro stopi (12).

Nazadnje lahko suhim in ravnim lasem doda volumen, ne da bi ga obtežil (12).

Babassu olje je bogato z antioksidanti in maščobnimi kislinami, zaradi česar je odlično za vašo kožo in lase. Je tudi protivnetno in protibakterijsko.

Možni slabosti

O potencialnih stranskih učinkih olja babassu je malo znanega, tudi o tem, ali ima negativne učinke pri nosečnicah ali doječih ženskah.

Če ste noseči ali dojite, se pred uporabo olja babassu posvetujte s svojim zdravnikom.

Poleg tega nekatere raziskave kažejo, da lahko sadna moka babassu upočasni sposobnost strjevanja krvi v telesu. Če jemljete sredstvo za redčenje krvi, se izogibajte olju babassu, saj ima lahko podoben učinek (13).

Uživanje sadja babassu in drugih delov rastline lahko tudi poslabša delovanje ščitnice, kar je lahko še posebej škodljivo za ljudi s hipotiroidizmom. Če imate to stanje, se boste morda želeli izogniti olju babassu (14, 15).

Težko je vedeti, koliko olja babassu vstopi v krvni obtok, potem ko ga nanesete na kožo. Če imate kakršne koli pomisleke o uporabi, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Babassu olje lahko zavira strjevanje krvi in ​​delovanje ščitnice. Če imate redčilo krvi ali imate hipotiroidizem, se izogibajte uporabi babassujevega olja. Tudi ženske, ki so noseče ali dojijo, bi se morale vzdržati njene varnosti.

Kako uporabljati olje babassu

Babassu olje lahko uporabljamo pri kuhanju, najpogosteje pa ga uporabljamo v izdelkih za nego kože. Čeprav ima v Južni Ameriki širšo paleto aplikacij.

Olje je mogoče kupiti na spletu ali v nekaterih trgovinah z naravno trgovino ali kozmetičnimi izdelki. Lahko ga nanesete neposredno na kožo ali lase kot vlažilec ali balzam.

Ker se tako enostavno topi na koži, je tudi dobro nosilno olje za eterična olja.

Poleg tega lahko olje babassu nadomestite s kokosovim oljem v domačih receptih za nego kože in las, vključno z mili, maskami za lase ali pilingi za telo.

Olje Babassu se lahko uporablja kot nadomestek kokosovega olja v receptih za kožo in lase. Je tudi sestavina mnogih lepotnih izdelkov. V Južni Ameriki ima lahko širši spekter uporabe, vključno s kulinarično uporabo.

Spodnja črta

Olje Babassu se uporablja pri kuhanju, proizvodnji biogoriv in medicini.

Kljub temu pa ga v ZDA najpogosteje najdemo v izdelkih za nego las in kože, saj so bogati z antioksidanti in zdravimi maščobnimi kislinami, poleg tega, da so lahki in nemastni. Še več, ne povzroča aken.

Na splošno je olje babassu zdrav in vlažljiv dodatek vaši rutini za nego kože in las.