Vaš vodič po otroški masaži

Vsebina

• Pregled
• Lepljenje z otroško masažo
• Koristi za zdravje otroške masaže
• Kdaj začeti otroško masažo
• Kako pogosto izvajati otroško masažo
• Tehnike masiranja vašega dojenčka
• Prijetno vzdušje je nujno
• Začnite počasi
• Ponovite vse znova
• Govori naprej
• Olje ni obvezno
• Odvzem

Pregled

Otroške masaže imajo različne prednosti. Z vsako nežno potezo se bo vaš dojenček počutil negovanega in ljubljenega, kar krepi vez med vami. Masaže bodo tudi dojenčku omogočile, da se bo počutil bolj sproščeno, kar lahko izboljša njihov spanec.

Nekatere raziskave kažejo, da bi lahko masaža dojenčkov celo spodbudila zdravo rast, čeprav so potrebne nadaljnje raziskave.

Niste prepričani, kje začeti? Sestavili smo priročen vodič o prednostih in tehnikah. Naučila vas bo vse, kar morate vedeti o otroških masažah.

Lepljenje z otroško masažo

Otroške masaže so odličen način, da vas in vašega malčka še bolj približate. Zaupanje in komunikacija se razvijata med interakcijo z dojenčkom. Zaradi vašega pomirjujočega dotika se bo tudi vaš dojenček počutil ljubljenega in negovanega.

Tudi vaš dojenček se bo med masažo počutil sproščeno. Anekdotična poročila kažejo, da lahko to sproščanje izboljša njihovo spanje, vendar je potrebnih več raziskav.

Koristi za zdravje otroške masaže

Po mnenju Mednarodne zveze za masažo dojenčkov (IAIM) lahko otroška masaža pomaga spodbuditi krvni in prebavni sistem. To bi lahko pomagalo nekaterim dojenčkom s pogoji, kot so:

• plina
• krči
• kolike
• zaprtje

Masaže lahko pomagajo tudi pri lajšanju mišične napetosti, rastočih bolečinah in neugodju pri zobeh, pa tudi pri spodnjih dojenčkih.

Vendar pa je sistemski pregled Cochrane našel malo dokazov za te poročane koristi. Za utemeljitev teh trditev je potrebnih več raziskav.

Če ima vaš dojenček kakršne koli zdravstvene težave, se morate najprej pogovoriti z zdravnikom, da se odločite, ali naj dojenčka masirate.

Kdaj začeti otroško masažo

IAIM priporoča, da starši navežejo stik takoj, ko se otrok rodi.

Mnoge mame in očeta to radi počnejo tako, da otroka položijo na prsi, golo kožo do gole kože. To je znano kot nega kože do kože ali kenguru. Medtem ko otroka držite blizu, postopoma začnite božati po nogah in hrbtu. Nato pojdite na druga področja, kot so roke.

Po prvih nekaj tednih rojstva lahko začnete masirati otroka. Vseeno pazite, da sledite razpoloženju vašega otroka. Vaš otrok naj bo miren, pozoren in zadovoljen, ko ste mu pripravljeni na masažo. Nikoli ne izvajajte nobene masažne tehnike, za katero se zdi, da bo vašemu otroku neprijetno.

Ni najboljši čas za masažo, ko dojenček obrne glavo stran od vas ali stegne roke, so sporočili iz klinike Mayo. Klinika Mayo predlaga tudi, da po hranjenju počakate vsaj 45 minut. Če prehitro izvajate otroško masažo, lahko poženejo bruhanje.

Kako pogosto izvajati otroško masažo

Kako pogosto masirate otroka, je odvisno od vas in vašega dojenčka. Nekateri starši dajejo dojenčke masaže vsak dan, medtem ko drugi starši svoje malčke masirajo vsak drugi dan.

Dojenčka lahko masirate zjutraj, da bo dan odtekel ali ponoči pred spanjem, da bo dojenček pomiril spanje. Bodite pozorni na otrokove nasvete, da boste lažje določili najboljšo masažno rutino.

Tehnike masiranja vašega dojenčka

Tu je nekaj nasvetov in tehnik, s pomočjo katerih boste lahko vi in ​​vaš dojenček kar najbolje izkoristili čas masaže.

Prijetno vzdušje je nujno

Dojenčka masirajte na toplem, mirnem mestu.

Poskrbite, da se boste z otrokom znašli na udobnem mestu. Položite jih na brisačo na hrbtu, tako da lahko ohranjajo očesni stik. To je lahko na njihovi previjalni mizi ali na vaši postelji. Povejte jim, da je čas masaže, ko jih slečete.

Začnite počasi

Dojenčka položite na hrbet in začnite s počasnim drgnjenjem vsakega dela telesa. Vaš dotik naj bo sprva nežen.

Počakajte nekaj časa, da drgnete vsak njihov del telesa, začenši z glavo in se postopoma pomaknite do nog. Za masažo ni določenega priporočenega časa. Vsak del masaže naj traja tako dolgo, kot uživate vi in ​​vaš dojenček.

Prav tako lahko poskusite otroka postaviti na trebuh za kratko masažo, čeprav nekaterim dojenčkom morda ni všeč, da so na trebuhu že dolgo.

Ponovite vse znova

Če vi in ​​vaš dojenček uživate v masaži, nadaljujte s ponavljanjem gibov drgnjenja, začenši z glavo in se pomaknite navzdol proti nogam.

Govori naprej

Med masažo vedno komunicirajte z dojenčkom. Ponovite njihovo ime in besedo »sprostite se«, da se bodo pomirili.

Prav tako lahko pripovedujete zgodbo ali zapojete njihovo najljubšo otroško rimo med premikanjem po njihovem telesu.

Olje ni obvezno

Nekateri starši se zdijo, da je olje preveč umazano, medtem ko ga drugi starši uporabljajo za lažje odstranjevanje trenja kože. Če uporabljate olje, se prepričajte, da kupite olje brez vonja in užitnosti, saj ga bo dojenček lahko dobil v usta.

Najprej preizkusite olje tako, da na obliž otrokove kože nanesete majhen nanos. Preverite, ali ima vaš dojenček reakcijo. To je še posebej pomembno za dojenčke z alergijami ali občutljivo kožo.

Odvzem

Otroške masaže so čudovita, pomirjujoča terapija, ki pomiri vašega otroka in spodbuja čas vezave. Vendar pa masiranje seveda ne pride do vseh staršev. Ne odvračajte se, če masiranje dojenčka sprva ne deluje.

Mogoče boste morda morali vaditi nekajkrat, preden boste masažo dobili ravno prav. Z vsako vadbo razvijate globlje, ljubečo vez s svojim dojenčkom. Bodite pridni, tudi če najprej ne boste dobili obesi za otroške masaže. Dojenček se vam bo zahvalil.