Prednosti glasbene terapije

Vsebina

• Glavne prednosti
• Učinki na telo

Poleg dobrega počutja lahko glasba, če jo uporabljamo kot terapijo, prinese tudi zdravstvene koristi, kot so izboljšanje razpoloženja, koncentracije in logičnega sklepanja. Glasbena terapija je dobra možnost za boljši razvoj otrok z večjo učno sposobnostjo, lahko pa se uporablja tudi v podjetjih ali kot možnost osebne rasti.

Glasbena terapija je vrsta zdravljenja, pri kateri se poleg instrumentov, kot so kitara, flavta in druga tolkala, uporabljajo pesmi z besedili ali samo v instrumentalni obliki, pri katerih cilj ni naučiti se peti ali igrati inštrument, temveč vedeti, kako prepoznajte zvoke vsakega od njih. S pomočjo teh zvokov lahko izrazite svoja čustva.

Glavne prednosti

Glasbena terapija spodbuja dobro voljo, povečuje razpoloženje in posledično zmanjšuje tesnobo, stres in depresijo, poleg tega pa:

• Izboljša izraz telesa
• Poveča dihalno sposobnost
• Spodbuja motorično koordinacijo
• Nadzira krvni tlak
• Lajša glavobole
• Izboljša vedenjske motnje
• Pomaga pri duševnih boleznih
• Izboljša kakovost življenja
• Pomaga pri prenašanju zdravljenja raka
• Pomaga prenesti kronično bolečino

Glasbeno terapijo vse pogosteje izvajajo v šolah, bolnišnicah, domovih za ostarele in pri ljudeh s posebnimi potrebami. Vendar pa je to tehniko mogoče izvajati tudi med nosečnostjo, za umirjanje dojenčkov in v starosti, vendar jo mora voditi glasbeni terapevt.

Učinki na telo

Glasba deluje neposredno na predel možganov, ki je odgovoren za čustva, ustvarja motivacijo in naklonjenost, poleg tega pa povečuje proizvodnjo endorfina, ki je snov, ki jo telo naravno proizvaja in ustvarja občutek užitka. To je zato, ker se možgani naravno odzovejo, ko slišijo pesem, in bolj kot spomini glasba, ki se uporablja kot oblika zdravljenja, lahko zagotovi bolj zdravo življenje.