5 Strokovno odobreni sončni zapori za luskavico

Vsebina

• Na kaj morate biti pozorni pri izbiri zaščite pred soncem
• 1. Prepričajte se, da kupujete zaščito pred soncem, ne za zaščito pred soncem
• 2. Izogibajte se konzervansov in kemikalij
• 3. Če kupujete za otroka, ne kupujte krem ​​za sončenje z dodano barvo
• 4. Ne kupujte sončnih krem ​​z dodanimi vonji
• 5. Kupite SPF 30 ali višje
• 6. Poiščite oznako "širokega spektra"
• Strokovnjaki, ki jih priporočajo strokovnjaki
• Badger krema za sončenje
• La Roche-Posay Anthelios 50 mineralna ultra lahka tekočina za zaščito pred soncem
• Naravna mineralna sončna krema brez olja Derma E
• Pijani slon Umbra Sheer Fizična vsakodnevna obramba
• Da kumaram, pomirjujočim naravnim kremam za sončenje

Za mnoge ljudi toplo vreme pomeni aktivnosti na prostem, kot so plavanje in dvorišča na žaru.

Pravilna zaščita pred soncem med aktivnostmi na prostem je pomembna za vse. Toda ljudje z luskavico morajo biti še posebej previdni.

Če imate luskavico, ste morda slišali, da se je izkazalo, da izpostavljenost ultravijoličnim žarkom B (UVB) dejansko pomaga pri avtoimunskem stanju kože.

"UVB žarki so pravzaprav dobri za ljudi z luskavico," pravi Jacqueline Schaffer, dr. Med., Ustanoviteljica podjetja Schique Skincare. UVB žarki pomagajo upočasniti rast kože in odstranjevanje, kar se zgodi z luskavico.

Toda preveč izpostavljenosti soncu - tako UVA kot UVB žarkov - je lahko težava. "Če so ljudje z luskavico prekomerno izpostavljeni, lahko to kožo dejansko poslabša," pravi Schaffer. "So izredno občutljivi v primerjavi z nekom, ki nima luskavice."

Luskavica večinoma prizadene tudi ljudi z svetlejšimi toni kože, ki so že bolj nagnjeni k sončnim opeklinam.

Poleg tega lahko določena zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje luskavice, povzročijo povečano fotosenzibilnost. Zaradi tega se oseba lažje opeče.

Zaradi vseh teh razlogov je nošenje krem ​​za sončenje, ko imate luskavico, ključnega pomena. Pomembno je izbrati pametno, saj je koža morda že razdražena in občutljiva.

Prepričajte se, da ni parabenov, formaldehida in drugih resnično močnih konzervansov.
—Jacqueline Schaffer, dr. Med

Na kaj morate biti pozorni pri izbiri zaščite pred soncem

Sledite tem nasvetom strokovnjakov, ko boste nakupovali zaščito pred soncem.

1. Prepričajte se, da kupujete zaščito pred soncem, ne za zaščito pred soncem

"Znano je, da krema za sončenje vpija v vašo kožo, medtem ko sončna krema dejansko leži na vaši koži in odbija UV žarke," pravi Schaffer.

Številni izdelki so mešanica obeh, zato ima izdelek z oznako "zaščita pred soncem" še vedno dovolj zaščite, če vsebuje tudi zaščito pred soncem. Običajne sestavine za zaščito pred soncem vključujejo cinkov oksid in titanov dioksid.

2. Izogibajte se konzervansov in kemikalij

"Prepričajte se, da ni parabenov, formaldehida in drugih resnično močnih konzervansov, ki bi lahko bili škodljivi za kožo," pravi Schaffer. Te sestavine lahko dražijo luske na luskavici.

3. Če kupujete za otroka, ne kupujte krem ​​za sončenje z dodano barvo

Nekatera podjetja zdaj ponujajo barvne ali „izginjajoče“ barvice za sončenje. Starši naj se izogibajo nakupu teh otrok za luskavico, pravi Schaffer, saj lahko dražijo kožo.

4. Ne kupujte sončnih krem ​​z dodanimi vonji

Dodane dišave lahko poslabšajo kožo pri ljudeh z luskavico.

5. Kupite SPF 30 ali višje

Ljudje z luskavico potrebujejo ravno toliko zaščite pred soncem kot vsi drugi. To še posebej velja, če uživajo zdravila, ki lahko povečajo občutljivost na sonce.

SPF 15 ne zagotavlja dovolj zaščite čez dan. "Številne raziskave Ameriške akademije za dermatologijo so pokazale, da je SPF 30 učinkovitejši za daljšo uporabo kot zaščito pred soncem," ugotavlja Schaffer.

6. Poiščite oznako "širokega spektra"

Ta izdelek bo ščitil pred UVA in UVB žarki. Čeprav so UVB žarki lahko koristni pri zdravljenju luskavice, bi morali ljudje z obolenjem še vedno zaščititi pred soncem, da bi zaščitili pred preveč izpostavljenosti obema vrstam žarkov.

Strokovnjaki, ki jih priporočajo strokovnjaki

Če imate luskavico, poskusite z enim od naslednjih izdelkov, ki so ga opravili na zgornjem kontrolnem seznamu in mimo strokovnjakov.

Badger krema za sončenje

Podjetje Schaffer priporoča to kremo na osnovi mineralne snovi SPF 30, ker je brez vonja in nima barvil ali kemikalij.

Cena: Od 14 dolarjev

Kupite kremo za kremo za jajce

La Roche-Posay Anthelios 50 mineralna ultra lahka tekočina za zaščito pred soncem

Ta izdelek, odporen na vodo, ne vsebuje barvil, dišav in kemikalij in je še eno izmed priporočil podjetja Schaffer.

Cena: Od 34 dolarjev

Trgovina s tekočino za zaščito pred soncem La Roche-Posay Anthelios

Naravna mineralna sončna krema brez olja Derma E

Ta širok spekter, zaščiten krem ​​brez olj, ne vsebuje kemikalij, vsebuje vitamin C in zeleni čaj, ki lahko pomagata koži, da si opomore po izpostavljenosti soncu.

Cena: Od 13 dolarjev

Trgovina z mineralno kremo za sončenje Derma E

Pijani slon Umbra Sheer Fizična vsakodnevna obramba

Ta zaščitna krema s širokim spektrom SPF 30 vsebuje 20 odstotkov cinkovega oksida ter izvlečke alg in sončničnega ohrovta za dodatno antioksidativno zaščito.

Cena: Od 34 dolarjev

Trgovina s pijanimi sloni dnevno obrambo

Da kumaram, pomirjujočim naravnim kremam za sončenje

Ta zaščitna krema širokega spektra nudi vodoodporno zaščito pred soncem do 40 minut. Na voljo je tudi v obliki palice za enostavno uporabo na poti.

Cena: Od 12 $

Trgovina z Da kumaram Naravna krema za sončenje

Naslov: Odvzem Ljudje z luskavico naj nosijo sonce na soncu, tudi ko sonce uporabljajo kot zdravljenje za svoje stanje. Poiščite sončne blokade širokega spektra, dišav in konzervansov, ki so vsaj SPF 30.

Če imate luskavico in nameravate biti na soncu, strokovnjaki priporočajo, da začnete z 10-minutno izpostavljenostjo opoldne, nato pa vsak dan povečate izpostavljenost za 30 sekund do eno minuto.

Jamie Friedlander je samostojni pisatelj in urednik, ki se posebej zanima za zdravstvene vsebine. Njeno delo se je pojavilo v reviji The Cut, reviji Chicago Tribune, Racked, Business Insider in reviji SUCCESS. Ko ne piše, jo običajno najdejo na potovanjih, pitju obilnih količin zelenega čaja ali brskanju po Etsyju. Več vzorcev njenega dela si lahko ogledate na www.jamiegfriedlander.com in sledite ji naprej socialni mediji.