Katere oblike kontracepcije je varno uporabljati med dojenjem?

Vsebina

• Možnost # 1: IUD
• Možnost # 2: Mini-tabletke
• Možnost # 3: Pregradne metode
• Kondomi
• Možnost # 4: vsadek
• 5. možnost: strel Depo-Provera
• Možnost # 6: Naravno načrtovanje družine
• Možnost # 7: Sterilizacija
• Kaj pa tablete za dopoldne?
• Spodnja črta

Kako preprečiti nosečnost med dojenjem

Morda ste že slišali, da je samo dojenje dobra oblika kontracepcije. To je le delno res.

Dojenje zmanjšuje možnosti zanositve le, če dojite izključno. In ta metoda je zanesljiva le šest mesecev po porodu. Da bo delovalo, morate dojenčka hraniti vsaj vsake štiri ure podnevi, vsakih šest ur ponoči in mu ne smete doplačevati. To pomeni, da vaš otrok poleg mleka ne uživa ničesar.

Najprej boste ovulirali, nato pa boste, če ne zanosite, imeli prvo menstruacijo približno dva tedna kasneje. Verjetno ne boste vedeli, ali imate ovulacijo, zato obstaja nevarnost zanositve med dojenjem. Ta metoda ni učinkovita, če se vam je menstruacija že vrnila.

Če vas skrbi preprečevanje nosečnosti med dojenjem, je dobro, da se o svojih možnostih pogovorite s svojim zdravnikom. Morda se boste želeli izogniti kontracepciji, ki vsebuje hormon estrogen. Estrogen je povezan z zmanjšano ponudbo mleka pri doječih materah.

Kljub temu je na voljo še veliko možnosti za preprečevanje nosečnosti in zaščito pred spolno prenosljivimi okužbami. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več.

Možnost # 1: IUD

Intrauterini pripomočki (IUD) so več kot 99-odstotno učinkoviti, zaradi česar so najučinkovitejši kontracepcijski sredstva na trgu. IUV so oblika dolgotrajne reverzibilne kontracepcije (LARC). Na voljo sta dve različni vrsti IUV, hormonska in nehormonska. Oba sta na voljo le na recept.

Hormonske spirale vsebujejo progestin, ki je sintetična oblika hormona progesterona. Hormon vam zgosti sluz materničnega vratu, da prepreči, da bi sperma dosegla maternico.

Možnosti vključujejo:

• Mirena: zagotavlja do 5 let zaščite
• Skyla: zagotavlja do 3 leta zaščite
• Liletta: zagotavlja do 3 leta zaščite
• Kyleena: zagotavlja do 5 let zaščite

Izvajalec zdravstvenih storitev v maternico vstavi plastično napravo v obliki črke T, da prepreči oploditev. Ker je vstavljen tujek, je tveganje za okužbo večje. IUD ni dobra izbira za ženske, ki imajo več spolnih partnerjev.

Hormonske spirale vam lahko tudi olajšajo menstruacijo. Nekatere ženske morda v celoti prenehajo doživljati obdobja.

Paragard je edina nehormonska spirala, ki je na voljo. Paragard uporablja majhno količino bakra, da ovira gibanje sperme. To lahko prepreči oploditev in vsaditev jajčec. Paragard zagotavlja do 10 let zaščite. Vendar ta spiralo morda ni za vas, če imate običajno močno menstruacijo ali imate močne krče. Mnoge ženske, ki uporabljajo bakreni IUD, poročajo o daljših in težjih obdobjih.

IUV lahko postavite takoj po porodu, vendar je dobro, da svojega zdravnika vprašate, ali je to vaša najboljša možnost. Mnogi zdravniki želijo počakati, da se pozdraviš, in v dveh do šestih tednih takoj ustaviti poporodno krvavitev. V nasprotnem primeru se lahko spirala izloči, če jo postavite prezgodaj in tveganje za okužbo je večje.

Neželeni učinki vključujejo krče po vstavitvi, nepravilne ali močne krvavitve in madeže med obdobji. Ti neželeni učinki se običajno zmanjšajo v prvih šestih mesecih po vstavitvi.

Če se odločite, da bi radi zanosili znova, lahko odstranite IUV in takoj začnite s poskusi.

Možnost # 2: Mini-tabletke

Tradicionalne kontracepcijske tablete vsebujejo mešanico hormonov estrogena in progestina. Nekatere ženske lahko pri uporabi kombiniranih tablet občutijo zmanjšano oskrbo z mlekom in posledično krajše trajanje dojenja. Obstaja mnenje, da je lahko v osnovi tega estrogen.

Če želite uporabiti peroralno kontracepcijo, je na voljo mini tableta. Ta tableta vsebuje samo progestin, zato velja za varnejše za doječe matere. Tablete so običajno na voljo le na recept, v nekaterih državah pa jih lahko dobite brez recepta.

Ker vsaka tableta v pakiranju z 28 tabletami vsebuje progestin, mesečno verjetno ne boste imeli. Medtem ko se telo prilagaja, se vam lahko pojavijo madeži ali nepravilne krvavitve.

Kot pri mnogih drugih kontraceptivih, ki vsebujejo progestin, lahko začnete jemati mini tablete med šestimi in osmimi tedni po porodu. Pri preprečevanju nosečnosti je učinkovit med 87 in 99,7 odstotka.

Morda boste s to metodo kontracepcije najbolje uspeli, če se spomnite jemati tablete vsak dan in vsak dan ob istem času, da boste ohranili raven hormonov na enak način.

Medtem ko jemljete mini tablete, lahko opazite karkoli, od glavobolov in nerednih krvavitev do zmanjšanega spolnega nagona in cist na jajčnikih.

Če se odločite, da boste po zaužitju tabletke znova zanosili, se posvetujte s svojim zdravnikom. Pri nekaterih ženskah se lahko plodnost vrne takoj po prenehanju jemanja tablet ali pa traja nekaj mesecev, da se vrne.

Številne mame opazijo, da se njihova oskrba z mlekom zmanjša s katero koli hormonsko kontracepcijo. Da bi to premagali, dojite pogosteje in po hranjenju v prvih tednih po majhnih tabletkah. Če vam zaloga materinega mleka še naprej upada, pokličite svetovalca za dojenje, da vam svetuje, kako znova povečati ponudbo.

Možnost # 3: Pregradne metode

Kot že ime pove, pregradna metoda preprečuje vstop sperme v maternico in oploditev jajčeca. Na voljo so različne možnosti, vse pa so OTC.

Najboljši del? Pregradne metode lahko začnete uporabljati takoj, ko ste po rojstvu otroka odobreni za spolne odnose. Te metode ne vsebujejo hormonov, ki bi lahko motili oskrbo z mlekom.

Kondomi

Kondomi delujejo tako, da spermi preprečijo vstop v nožnico.

Na voljo so v različnih možnostih, vključno z:

• moški in ženski
• lateks in ne-lateks
• nemasten in mazan
• spermicidno

Kondomi so tudi edina oblika kontracepcije, ki pomaga zaščititi pred SPO.

Ko se kondomi uporabljajo "popolnoma", so približno 98 odstotkov učinkoviti. To pomeni, da uporabite kondom vsakič, od začetka do konca. Z drugimi besedami, pred namestitvijo kondoma ni nobenega stika z genitalijami. Popolna uporaba predpostavlja tudi, da se kondom med spolnim odnosom ne zlomi ali zdrsne.

Pri "tipični" uporabi se to število zniža na približno 82 odstotkov učinkovito. To predstavlja vse nezgode, ki se lahko pojavijo med spolnim odnosom.

Za dodatno zaščito uporabite kondome z drugimi metodami kontracepcije, kot so spermicid, mini tablete ali naravno načrtovanje družine.

Možnost # 4: vsadek

Edini razpoložljivi LARC je kontracepcijski vsadek Nexplanon. Je tudi več kot 99-odstotno učinkovit in je na voljo le na recept.

Ta majhna naprava v obliki palice je približno velika kot vžigalica. Zdravnik vam bo vsadek vstavil pod kožo na nadlakti. Ko je vsadek nameščen, lahko pomaga preprečevati nosečnost do štirih let.

Vsadek vsebuje hormon progestin. Ta hormon pomaga preprečiti, da bi jajčniki sproščali jajčeca. Prav tako pomaga zgostiti sluz materničnega vratu in preprečuje, da bi sperma dosegla jajčece.

Vsadek lahko namestite takoj po porodu. Odstranijo jo lahko tudi, če se znova zanosite.

Čeprav so zapleti z zdravilom Nexplanon redki, obvestite svojega zdravnika, če imate:

• bolečina v roki, ki ne bo izginila
• znaki okužbe, kot so vročina ali mrzlica
• nenavadno močna krvavitev iz nožnice

5. možnost: strel Depo-Provera

Posnetek Depo-Provera je dolgotrajna oblika kontracepcije na recept. Za preprečevanje nosečnosti uporablja hormon progestin. Posnetek zagotavlja tri mesece zaščite naenkrat, zato, če se ne držite četrtletnih nadaljnjih sestankov, ne boste zaščiteni.

Posnetek je približno 97-odstotno učinkovit. Ženske, ki dobijo injekcije pravočasno vsakih 12 tednov, imajo višjo stopnjo učinkovitosti kot ženske, ki zgrešijo strel ali so izven urnika.

Neželeni učinki vključujejo bolečine v trebuhu, glavobole in povečanje telesne mase. Nekatere ženske med uporabo te metode kontracepcije izgubijo tudi kostno gostoto.

Če želite v prihodnosti imeti več otrok, je pomembno, da traja 10 mesecev ali več, da se vaša plodnost po prenehanju uporabe povrne.

Možnost # 6: Naravno načrtovanje družine

Metoda naravnega načrtovanja družine (NFP) se imenuje tudi metoda zavedanja o plodnosti. Je brez hormonov, vendar zahteva nekaj pozornosti do podrobnosti.

Obstaja več različnih načinov, kako pristopiti k NFP, vendar gre za pozorno pozornost na signale vašega telesa.

Na primer, pozorni boste na naravni ritem telesa in kako dolg je vaš cikel. Za mnoge ženske je ta dolžina med 26 in 32 dnevi. Poleg tega boste želeli opazovati maternično sluz, ki prihaja iz vaše nožnice.

Morda boste tudi želeli vsako jutro izmeriti bazalno telesno temperaturo s posebnim termometrom. To vam lahko pomaga iskati konice ali padce temperature, ki kažejo na ovulacijo.

Vendar je težko napovedati, kdaj se vaša plodnost po rojstvu povrne. Večina porodnic ne doživi obdobja, preden znova začne ovulirati. Prvih nekaj menstrualnih ciklov, ki jih doživite, je lahko nepravilnih in drugačnih od tistih, ki ste jih vajeni.

Če je to vaš način izbire, se morate odločiti, da se boste poučili in skrbno spremljali sluznico, koledar, simptome in temperature. Učinkovitost naravnih metod načrtovanja je približno 76 odstotkov ali nižja, če metode ne izvajate dosledno.

To ni dobra izbira za ženske, ki imajo vedno neredne menstruacije. Tudi vaš cikel je lahko med dojenjem nekoliko nepredvidljiv. Zaradi tega boste morda želeli razmisliti o uporabi rezervne metode, kot so kondomi, cervikalna kapica ali diafragma.

Možnost # 7: Sterilizacija

Če ne želite imeti drugega otroka, je morda dobra možnost za vas sterilizacija. Sterilizacija žensk je znana pod številnimi imeni, vključno s sterilizacijo jajcevodov, ligacijo jajcevodov ali "povezovanjem cevi". To je trajna oblika kontracepcije, pri kateri se jajcevod razreže ali blokira, da se prepreči nosečnost.

Prevezovanje tubusa ne vpliva na vaš menstrualni ciklus. Nekatere ženske se odločijo, da bodo ta postopek zaključile po rojstvu nožnice ali med carskim rezom. Tveganja pri tem postopku so enaka kot pri vseh drugih večjih operacijah trebuha, vključno z reakcijo na anestezijo, okužbo in bolečino v medenici ali trebuhu.

Zdravnik ali svetovalec za dojenje je vaš najboljši vir za določitev, kdaj se lahko po operaciji varno vrnete v nego in jemljete zdravila, kot so zdravila proti bolečinam.

Možna je tudi nehirurška sterilizacija, čeprav lahko traja do tri mesece, da bo učinkovita. Ligacija tubusa začne veljati takoj.

Čeprav je možna obratna ligacija tubusa, je verjetnost zelo majhna. Sterilizacijo lahko raziščete le, če ste popolnoma prepričani, da ne želite več rojevati.

Kaj pa tablete za dopoldne?

Če se znajdete v situaciji, ko mislite, da vam kontracepcija ni uspela, lahko med dojenjem varno uporabljate tablete za jutranje jedo. Ta tableta se sme uporabljati le v skrajnem primeru in ne kot običajna oblika kontracepcije. Na voljo je na prostem ali z nižjimi stroški na recept.

Obstajata dve vrsti tablet za zjutraj: ena vsebuje kombinacijo estrogena in progestina in druga samo za progestin.

Tablete, ki vsebujejo samo progestin, so učinkovite 88 odstotkov, vendar ne delujejo tako dobro kot kombinirane tablete, ki so učinkovite 75 odstotkov.

Nekatere možnosti tablet, ki vsebujejo samo progestin, vključujejo:

• Načrt B v enem koraku
• Ukrepajte
• Naslednja izbira en odmerek
• Moja pot

Kombinirane tablete so približno 75-odstotno učinkovite.

Čeprav so prednostne tablete samo s progestinom, jemanje kombiniranih tablet ne sme dolgoročno vplivati ​​na preskrbo z mlekom. Morda boste začasno zašli, vendar bi se moral normalizirati.

Spodnja črta

Vaša plodnost se lahko vrne kadar koli po porodu, ne glede na to, ali dojite. Samo dojenje le nekoliko zmanjša možnost zanositve v prvih šestih mesecih in le, če hranite izključno vsaj vsake štiri do šest ur.

Obstaja veliko možnosti za kontracepcijo, o katerih se lahko pogovorite s svojim zdravnikom. Izbira, kateri je pravi za vas, je osebna odločitev. Doječe matere se morajo na splošno izogibati kontracepciji, ki vsebuje estrogen, saj lahko vpliva na preskrbo z mlekom.

Če imate več vprašanj o svoji plodnosti med dojenjem in varnih metodah kontracepcije, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom ali svetovalcem za dojenje. Vzdrževanje dojenja je pomembno in želite izbrati kontracepcijsko odločitev, ki ne bo motila.