Cassey Ho iz Blogilates je izzvala Brie Larson, da naredi 100 trebušnjakov v 5 minutah

Vsebina

• Pregled za

Brie Larson ve nekaj o na videz nemogočih izzivih v fitnesu. Ne samo, da je postala superjunaka, da bi igrala Captain Marvel, ampak se je nekoč dobesedno povzpela na 14.000-metrsko goro, kot da bi bila NBD. Poskusila pa je le en izziv, ki jo je naravnost prestrašil.

Oblečen v barvit športni komplet iz kolekcije New Balance x Staud, se je Larson združil s Casseyjem Ho, ustanoviteljem Blogilates, za videoposnetek na Larsonovem kanalu YouTube, v katerem je par poskušal narediti nekaj, kar še nihče ni poskusil: 100 trebušnjakov. v petih minutah. (Eep.)

V videu Larson in Ho resnično nista bila prepričana, ali bi to uspela. Larson, ki je osvojila plezanje v zaprtih prostorih, vleke z jeklenimi verigami in 400-kilogramske udarce v kolk, je dejala, da jo je želodec bolel že pri razmišljanju, da bi naredil toliko trebušnjakov (enako, TBH).

Opozorilo o spojlerju: Larson in Ho sta premagala izziv. Kako, se morda vprašate? Poleg velikega grimase in kričanja sta zakonca ohranila ustrezno formo. Stabilizirali so svoje telo, tako da so noge obtežene pod nečim (v njihovem primeru dumbbells, lahko pa imate tudi noge pod kavčem, ali pa bi vam lahko kdo držal noge navzdol, je predlagal Ho), pri tem pa so pazili, da jih ne potegnejo vratu vsakič, ko so se usedli. (FYI: Izzivi v fitnesu so zabaven način, da preizkusite svojo moč, toda tukaj je razlog, zakaj trebušnjaki niso najboljše vaje za trebušne mišice.)

Oba sta se tudi spretno odvrnila od boja, da bi v 5 minutah naredila 100 trebušnjakov s klepetom in spoznavanjem. Ho se je čudil Larsonovi neverjetni moči (zlasti takrat, ko je potisnila džip navkreber), ustanoviteljica Blogilates pa je delila njen najponosnejši fizični dosežek (njeno prilagodljivost). Preden sta se zavedala, sta izziv opravila v impresivnih 3 minutah in 30 sekundah.

Na Hojevem kanalu Blogilates se je par združil za ločen video o vadbi za "superjunaške trebušne mišice". Da, prav ste prebrali – delali so na trebušnih mišicah več, takoj po zaključku izziva "100 trebušnjakov v 5 minutah". V Hojevem videu so premagali nekaj pilates roll-upov (najljubši pri Kate Hudson), dvigov nog, vpenjanja z nožem z eno nogo in še več, vse s počasnimi, nadzorovanimi, močnimi gibi – kljub očitni bolečini ob snemanju videa na Larsonovem stran.

Ne glede na to, ali gledate, kako par naredi 100 trebušnjakov v manj kot 5 minutah ali občudujete njihovo moč pri Hojevi vaji "superherojski abs", lahko te vaje za ab izvajate praktično kjer koli z uporabo samo vaše telesne teže. (Zakaj je moč jedra tako pomembna.)

Iščete več fitnes izzivov? Preizkusite naš 30-dnevni izziv ab, da zgradite močnejše jedro.

Pregled za