Zasedeni Philipps se je pravkar odločil za šport kot odrasel – tudi če ga še nikoli niste igrali

Vsebina

• Pregled za

Zasedeni Philipps dokazuje, da nikoli ni prepozno, da se navdušite nad novim športom. Igralka in komičarka je konec tedna na Instagramu delila videoposnetek, kako igra tenis - šport, ki se ga je pred kratkim lotila, potem ko se je v preteklosti počutila malodušno, je zapisala v naslovu svoje objave.

"Kadar koli me kdo vpraša, ali sem se v srednji šoli ukvarjal s športom, se vedno šalim, da sem namesto tega igral igre in droge, kar je manj šala in bolj samo stoodstotno res," je ob videu zapisal Philipps. (Povezano: Zaseden Philipps ima povedati nekaj precej epskih stvari o spreminjanju sveta)

Philipps je povedala, da pravzaprav nikoli ni igrala športa po softballu v petem razredu, kar je bilo tudi samo šport, ki se ga je v otroštvu že lotila. A tenis je nekaj časa vzbudil njeno zanimanje, je zapisala v svojem prispevku. (Ali ste vedeli, da je zaposlena Philipps svojo ljubezen do vadbe našla, potem ko so jo prosili, naj za delno shujša?)

"Vedno sem si želel igrati tenis, a pustil sem neumnost, ki mi jo je nekdo rekel pred petimi leti, odvrniti od pouka," je Philipps delil na Instagramu. "A aprila me je prijateljica Sarah povabila, da se pridružim njeni lekciji in postala sem obsedena. In vseeno! Tenis je največji."

Philippsov videoposnetek prikazuje, kako vadi približno minuto, hči Cricket pa jo razveseljuje za kamero. "Pojdi, pojdi, pojdi! Premakni se, premakni se!" Slišati je kriket, ko Philipps vadi svoj forhend in backhand. "Nekateri moji posnetki so zanič, nekateri pa nekako odlični, NAJBOLJŠI pa je [Cricketin] mali komentar na koncu videa," je ob videu zapisala 40-letna mama. "In tudi, da se končno ukvarjam s športom !!!" (Evo, kako zaposlena Philipps svoje hčere uči telesnega zaupanja.)

Izbira novega športa kot odrasla se lahko zdi zastrašujoča. Toda raziskave kažejo, da vam lahko resnično pomaga pri zmagi v življenju: na primer, raziskava iz leta 2013, v kateri je sodelovalo več kot 800 moških in žensk, je pokazala, da se je velika večina ženskih direktorjev na visoki ravni (vključno z direktoricami) udeležila tekmovalnega športa na neko točko v svojem življenju. Še več, raziskovalci z univerze Deakin v Avstraliji pravijo, da vam lahko s športom na zmage in izgube (tako v vročini igre kot na splošno v življenju) gledate z bolj zdravega vidika, s tem pa izboljšate svojo odpornost in samozavedanje.

Sodelovanje v športu lahko pomaga dvigniti tudi druge vidike vašega življenja. Upokojena profesionalna igralka golfa, Annika Sörenstam nam je povedala, da vam šport ne more pomagati le pri pridobivanju duševne trdnosti, ampak vas lahko tudi izzove, da obvladate nove veščine in se osredotočite na prihodnost - vse, kar vam pride prav na delovnem mestu in v vsakdanjem življenju.

BTW, ni vam treba začeti mladi, da bi se izkazali v novem športu (ali izkoristili dolgoročne koristi, ki jih prinaša). Številni profesionalni športniki so svoj šport izbrali veliko pozneje v življenju. Vzemimo za primer svetovno prvakinjo gorsko kolesarko, Rebecco Rusch. "Sem živ dokaz, da nikoli ni prepozno, da se naučiš novega športa in postaneš v njem res dober," je pred tem povedala Rusch, ki je priznala, da se je na začetku kariere prestrašila gorskega kolesarjenja. Oblika. "Vsak bi moral razširiti svoja športna obzorja." (Evo, zakaj bi morali poskusiti nov pustolovski šport, tudi če vas prestraši.)

Če se počutite navdihnjeno, Rusch priporoča, da si vzamete čas za izobraževanje o športu, ki ga želite preizkusiti. "Poiščite strokovne nasvete prek trenerja, lokalnega kluba ali prijatelja, ki se že ukvarja s športom," nam je povedala. "Samo nekaj sej s strokovnjakom bo prihranilo ure pretiravanja in učenja lekcij na težji način."

Kar zadeva Philippsa, se zdi, da že upošteva ta nasvet: tenis igra dosledno, odkar se je aprila lani začela učiti pri trenerju, je zapisala v svojem prispevku na Instagramu. Ne samo, da ubija bekhande levo in desno, ampak tudi skrbi, da izkoristi vsako priložnost, da obleče nekaj res ljubkih teniških oblek (seveda).

Pregled za