Ljudje preizkušajo ravnotežje v izzivu TikTok "Center gravitacije"

Vsebina

• Najprej naj bo jasno, kaj pomeni "težišče".
• Vendar pa težišče ni edini dejavnik.
• Pregled za

Od Koala Challenge do Target Challenge je TikTok poln zabavnih načinov, kako zabavati sebe in svoje ljubljene. Zdaj je na vrsti nov izziv: Imenuje se Center of Gravity Challenge in je precej fascinanten.

Izziv je preprost: moški in ženska se snemata, kako visita na vseh štirih drug poleg drugega. Premikajo se tako, da podlakti počivajo na tleh, sledijo komolci z obrazom v rokah. Nato roke hitro premaknejo od tal do hrbta. V večini videoposnetkov se moški končajo z obrazom obraza, ženske pa se držijo (in se seveda smejijo).

V redu, ampak…kaj? Nekateri TikTokerji pravijo, da je to primer, kako naj bi imeli moški in ženske različna težišča, drugi pa trdijo, da to kaže, da imajo ženske "boljše ravnotežje". Kaj se torej dejansko dogaja v tem virusnem izzivu TikTok? (Povezano: "Cupid Shuffle" Plank Challenge je edina osnovna vadba, ki jo boste želeli izvajati od zdaj naprej)

Najprej naj bo jasno, kaj pomeni "težišče".

NASA opredeljuje težišče, znano tudi kot središče mase, kot povprečno lokacijo teže predmeta. Britannica gre še korak dlje, saj težišče imenuje "namišljena točka" v telesu snovi, kjer naj bi bila skoncentrirana celotna teža telesa.

Težišče je lahko težko določiti, ker masa in teža predmeta morda nista enakomerno porazdeljeni, navaja NASA. In čeprav enako velja za ljudi, obstajajo nekatera splošna pravila težišča, za katera se domneva, da se različno uporabljajo za moške in ženske, pravi Ryan Glatt, psihometrist na Pacifiškem nevroznanstvenem inštitutu pri zdravstvenem centru Providence Saint John's.

Veliko se izvira iz anatomije, pojasnjuje Glatt, ki ima izkušnje na področju zdravja možganov in znanosti o vadbi. "Ker imajo ženske ponavadi večje boke kot moški, bodo imele nižje težišča," pravi. Moški pa imajo »bolj razporejena težišča«.

Tam ima je bilo opravljenih nekaj raziskav o tem, vključno z eno študijo, ki je pokazala, da imajo ženske astronavti petkrat večjo verjetnost, da bodo imele po vrnitvi iz vesolja težave z nizkim krvnim tlakom v primerjavi s svojimi moškimi. Raziskovalci so teoretizirali razlog za to, da imajo ženske običajno nižje težišče, kar lahko vpliva na pretok krvi in ​​posledično na krvni tlak. (Povezano: Točno tisto, kar po mnenju zdravnikov povzroča nizek krvni tlak)

Torej, zakaj se zdi, da je izziv centra težnosti težji za moške kot ženske? Glatt pravi, da gre za položaj telesa v izzivu. »Med izzivom je trup vzporedno s tlemi in ko ljudje odstranijo komolce, je njihovo središče mase močno odvisno od kolen in bokov,« pojasnjuje. To ni problem za ženske, od katerih mnoge že imajo težišče na tem področju, pravi Glatt. Toda za ljudi, ki imajo bolj enakomerno porazdeljeno težišče (to so običajno moški), se lahko to prevrne, pojasnjuje Glatt.

Vendar pa težišče ni edini dejavnik.

Rajiv Ranganathan, izredni profesor na oddelku za kineziologijo na Michiganski državni univerzi, poudarja, da se zdi, da ljudje, ki "zmagajo" v izzivu, spremenijo svoj položaj tik preden premaknejo roke za hrbet. "Zdi se, da se ljudje, ki pri tej nalogi vzdržujejo ravnotežje, s svojo težo naslonijo na pete, ko položijo komolce na tla," razlaga Ranganathan. "To bi držalo težišče relativno blizu kolen, zato bo lažje uravnovesiti tudi, ko odstranite komolce," pravi.

Po drugi strani pa se zdi, da ljudje, ki padejo, "skoraj zavzamejo držo skleca, pri čemer ima teža na rokah veliko več" kot boki in spodnji del telesa, dodaja.

Da bi bil to "prepričljivejši dokaz" razlik v težišču, Ranganathan pravi, da bi morali izziv posneti s strani, da se prepričajo, da imajo vsi enak položaj, preden odstranijo komolce. "Mislim, da je drža tukaj veliko večja razlika glede tega, ali lahko nekdo ostane uravnotežen ali ne," pravi.

Seveda je telo vsakega človeka drugačno. Ranganathan pravi, da bi moški, ki imajo na primer obline ali ženske z manjšimi boki, s tem izzivom zlahka dosegli različne rezultate, kar pomeni, da gre res za anatomijo in individualne telesne razlike, ne le za spol. (Ta preizkus fitnesa vam lahko bolje predstavi vaše ravnotežje.)

Ne glede na to, vedite le, da ta izziv "nima nobene zveze s performativnim ravnovesjem," pravi Glatt. Če pa poskusite doma, se prepričajte, da imate na površini mehko površino, na katero lahko pristanete narediti obrazna rastlina.

Iščete druge načine za preverjanje ravnotežja? Preizkusite ta izziv karate-Meet-Pilates iz Blogilatesove Cassey Ho.

Pregled za