Bolezni cirkulacijskega sistema: kaj morate vedeti

Vsebina

• Pregled
• Visok krvni pritisk
• Ateroskleroza in koronarna arterija
• Srčni napadi
• Odpoved srca
• Stroki
• Aneurizmi trebušne aorte
• Bolezen perifernih arterij
• Kaj povečuje tveganje za bolezni krvožilnega sistema?
• Spremenljivi dejavniki tveganja
• Neizmenljivi dejavniki tveganja
• Kdaj k zdravniku
• Outlook
• Nasveti za zdravje krvožilnega sistema
• Nasveti za zdravje cirkulatorja

Pregled

Krvožilni sistem je vaše srce in ožilje, zato je ključnega pomena za ohranjanje delovanja telesa. Ta fino nastavljen sistem nosi kisik, hranila, elektrolite in hormone po telesu. Prekinitve, blokada ali bolezni, ki vplivajo na to, kako vaše srce ali krvne žile črpajo kri, lahko povzročijo zaplete, kot so srčna bolezen ali možganska kap.

Ti zapleti se lahko pojavijo zaradi različnih dejavnikov, od genetike do življenjskega sloga. Preberite si, če želite izvedeti več o vrstah bolezni in motenj krvnega obtoka ter o njihovih simptomih.

Visok krvni pritisk

Krvni tlak je meritev, koliko sile porabite za črpanje krvi po vaših arterijah. Če imate visok krvni tlak, imenovan tudi hipertenzija, pomeni, da je sila večja, kot bi morala biti. Visok krvni tlak lahko poškoduje vaše srce in vodi do srčnih bolezni, možganske kapi ali bolezni ledvic.

Ni visokih krvnega tlaka, zato ga pogosto imenujemo "tihi morilec." Za več informacij preberite o hipertenziji.

Ateroskleroza in koronarna arterija

Ateroskleroza, znana tudi kot otrdelost arterij, se pojavi, ko se na stenah arterij nabere plak in sčasoma blokira pretok krvi. Plaketa je sestavljena iz holesterola, maščob in kalcija.

Koronarna bolezen kaže, da se je zaradi kopičenja oblog v arterijah arterija zožila in strdila. Krvni strdki lahko še dodatno blokirajo arterije.

Koronarna bolezen sčasoma se razvije. Lahko ga imate, vendar se ne zavedajte nobenih simptomov. Drugič lahko povzroči bolečino v prsih ali občutek težnosti v prsih.

Srčni napadi

Srčni infarkt se pojavi, ko premalo krvi doseže vaše srce. To se lahko zgodi zaradi zamašitve arterij. Srčni napadi poškodujejo srčno mišico in so nujni medicinski primeri.

Pokličite 911 ali pokličite koga drugega, če imate simptome, kot so:

• bolečina v sredini ali na levi strani prsnega koša, ki se počuti kot blago ali močno nelagodje, pritisk, polnost ali stiskanje
• bolečina, ki seva iz čeljusti, rame, roke ali čez hrbet
• kratka sapa
• potenje
• slabost
• nepravilen srčni utrip
• nezavest

Ženske pogosto doživijo srčni napad nekoliko drugače, s pritiskom ali bolečinami v hrbtu in prsih.

Odpoved srca

Včasih imenujemo kongestivno srčno popuščanje, srčno popuščanje se pojavi, ko je srčna mišica oslabljena ali poškodovana. Ne more več črpati količine krvi, ki je potrebna skozi telo. Srčno popuščanje se običajno pojavi, če imate druge srčne težave, na primer srčni infarkt ali koronarno bolezen.

Zgodnji simptomi srčnega popuščanja vključujejo utrujenost, otekanje gležnjev in povečano potrebo po uriniranju ponoči. Močnejši simptomi vključujejo hitro dihanje, bolečine v prsih in omedlevice. Za več o srčnem popuščanju in kako ga prepoznati, preberite o kongestivnem srčnem popuščanju.

Stroki

Pogosto se kapi pojavijo, ko krvni strdek blokira arterijo v možganih in zmanjša oskrbo s krvjo. Lahko se zgodijo tudi, ko se krvna žila v možganih odpre. Oba dogodka preprečujeta, da bi kri in kisik prišli do možganov. Posledično bodo verjetno poškodovani deli možganov.

Za kap je potrebna takojšnja zdravniška pomoč. Možgansko kap lahko prepoznate s hitrim testom:

Aneurizmi trebušne aorte

Anevrizem trebušne aorte je izboklina v oslabljenem delu aorte. Aorta je največja krvna žila v telesu. Iz vašega srca prenaša kri na trebuh, noge in medenico. Če se aorta zlomi, lahko povzroči močne krvavitve, ki so smrtno nevarne.

Aneurizem trebušne aorte lahko ostane majhen in nikoli ne povzroča težav, zato lahko zdravnik uporabi pristop "čakaj in pazi". Ko se poveča, lahko pride do bolečin v trebuhu ali hrbtu. Pri velikih in hitro rastočih anevrizmih trebušne aorte obstaja največja nevarnost rupture. Te zahtevajo takojšnjo pozornost.

Bolezen perifernih arterij

Bolezen perifernih arterij (PAD) je ateroskleroza, ki se pojavi v okončinah, običajno v nogah. Zmanjšuje pretok krvi v noge, pa tudi v srce in možgane. Če imate PAD, imate večje tveganje za razvoj drugih bolezni krvnega sistema.

Mnogi ljudje nimajo simptomov PAD. V tem primeru pa lahko simptomi vključujejo:

• bolečine ali krči v nogah, zlasti pri hoji
• hladnost v nogah ali stopalih
• rane, ki ne zarastejo na stopalih ali nogah
• pordelost ali druge spremembe barve kože

Kaj povečuje tveganje za bolezni krvožilnega sistema?

Nekateri dejavniki lahko povečajo tveganje za bolezni krvožilnega sistema.

Spremenljivi dejavniki tveganja

Spremenljivi dejavniki tveganja so dejavniki, ki jih je mogoče nadzorovati, spreminjati ali zdraviti s spremembami življenjskega sloga. Ti dejavniki tveganja vključujejo:

• pomanjkanje vadbe
• prekomerna teža
• kajenje
• prekomerna uporaba alkohola
• visoka raven stresa
• slaba prehrana

Obvladovanje določenih stanj, kot sta povišan krvni tlak in sladkorna bolezen, lahko vpliva tudi na vaše tveganje.

Neizmenljivi dejavniki tveganja

Dejavniki tveganja, ki jih ni mogoče nadzorovati, zdraviti ali spreminjati, vključujejo:

• starost
• moškost
• družinska anamneza bolezni srca, možganske kapi, visokega krvnega tlaka ali visokega holesterola
• določene narodnosti

Moški imajo večje tveganje za možgansko kap kot pred menopavzo. Tudi nekatere etnične skupine imajo večje tveganje za nekatere bolezni kot druge.

Kdaj k zdravniku

Če mislite, da ogrožate bolezen ožilja, se posvetujte z zdravnikom. Pomagajo lahko razviti načrt zdravljenja ali upravljanja za vaše stanje.

Srčni napadi, možganske kapi in rupturane anevrizme trebušne aorte so smrtno nevarni. Ko ima kdo simptome teh stanj, naj pokliče 911 ali jih takoj odpelje na urgenco.

Outlook

Ni mogoče izogniti vseh dejavnikov tveganja za koronarno arterijsko bolezen. Toda vsaj četrtino vseh smrti zaradi srčnih bolezni in možganske kapi je mogoče preprečiti, navaja Center za nadzor in preprečevanje bolezni. Številna stanja je mogoče spremeniti ali nadzorovati s kombinacijo sprememb življenjskega sloga in v nekaterih primerih z zdravili.

Nasveti za zdravje krvožilnega sistema

Če imate tveganje za bolezen krvožilnega sistema, sodelujte z zdravnikom za nadzor nad stanji, kot so visok krvni tlak, visok holesterol in sladkorna bolezen. Lahko tudi sprejmete korake in spremenite življenjski slog, da preprečite te razmere.

Nasveti za zdravje cirkulatorja

• Ohranite zdravo težo.
• Ne kadite.
• Vadite najmanj 30 minut na dan, večino dni v tednu.
• Ohranite zdravo prehrano z nizko vsebnostjo holesterola z malo sadja, zelenjave in polnozrnatih žitaric.
• Izogibajte se transmaščobam in nasičenim maščobam, ki jih pogosto najdemo v predelani hrani in hitri hrani.
• Omejite vnos soli in alkohola.
• Za zmanjšanje stresa uporabite sprostitev in samooskrbo.