Pogoste modne poškodbe

Vsebina

• Pregled za

Za slog ni treba žrtvovati udobja. Oglejte si te trenutne modne trende in ugotovite, kako se izogniti njihovim grozečim poškodbam.

Visoke petke

Zaradi visokih stilet izgledamo seksi, lahko pa povzročijo tudi veliko škode. Z lahkoto lahko zvite gleženj ali razvijete bolečino v peti in plantarni fasciitis. "Pogosto opazimo bolečino v peti, ko preidemo iz visokih pet v ravne, vendar se temu lahko izognete z razteznimi vajami po nošenju pet," pravi dr. Oliver Zong, podiatrist v New Yorku. Priporoča tudi omejitev višine pete na 2-3 centimetre in nakup čevljev z gumijastim podplatom ali blazinicami v krogli stopala.

Prevelike denarnice

Preobsežne torbice so zelo priljubljene, saj lahko hranijo neskončno veliko stvari. Toda prenašanje težke torbe lahko vodi v držo telesa in druge bolezni, povezane s hrbtom. Pomembno je, kaj nosite v torbici in kako jo nosite. Tukaj je kratek pogled na nekaj aktualnih modnih trendov.

Velik nosi vse

"Velika vreča, ki se obesi na eno ramo, je težava pri vratu," pravi dr. Andrew Black, kiropraktik v New Yorku. Za boj proti temu morate nenehno preklapljati ramena in iskati torbe z nastavljivimi trakovi. "Nastavljiv pas je odličen, ker ga lahko nosite na rami ali po telesu. S tem boste uporabili različne mišice in zmanjšali možnost bolečin zaradi prekomerne uporabe," dodaja Black.

Majhna torbica (nosi se na komolcu)

Drug pogost trend je, da torbico držite v komolcu. To lahko povzroči veliko obremenitev podlakti. Po besedah ​​dr.Blacka lahko poslabšate tendonitis komolca, ki lahko postane zelo hud, če ga ne obravnavate. Odločite se, da torbo držite na ta način.

Messenger torba

Torba, ki jo navdihuje poštar, je velik jesenski trend in na srečo boljša možnost. Dobro oblikovan drži težo ob telesu in vam preprečuje neenakomerno dvigovanje ramen.

Viseči uhani

Nošenje težkih uhanov lahko poškoduje ušesne mešičke in v nekaterih primerih povzroči solze in operacijo. "Vsak viseči uhan, ki se potegne navzdol po ušesni mečki-še posebej, če jo popači ali podaljša-je pretežak za uporabo," pravi dr. Richard Chaffoo, dr., FACS, FICS. Če se vaša prebodena luknja začne povešati, obstajajo kirurški posegi za njeno popravilo, vendar bi to moralo biti zadnja možnost. Ne odpisujte visečih uhanov v celoti, ampak jih omejite na uro ali dve, če vam ne povzročajo bolečine.

Pregled za