Kako skrbeti za otroka z visokim krvnim tlakom

Vsebina

• Kaj storiti za nadzor visokega krvnega tlaka pri otrocih
• Kako zdraviti krvni tlak pri otrocih
• O tem, kako skrbeti za otroka s sladkorno boleznijo, si oglejte tudi v: 9 nasvetov za nego otroka s sladkorno boleznijo.

Za oskrbo otroka z visokim krvnim tlakom je pomembno, da krvni tlak vsaj enkrat mesečno ocenite v lekarni, med posvetovanjem s pediatrom ali doma, z uporabo tlačne naprave z manšeto za dojenčke.

Otroci, pri katerih je bolj verjetno, da bodo razvili visok krvni tlak, imajo sedeče navade in imajo prekomerno telesno težo, zato jih je treba prehransko poučiti v spremstvu strokovnjaka za prehrano in vaditi nekaj telesnih vaj, na primer plavanje.

Običajno so simptomi visokega krvnega tlaka pri otrocih redki, stalni glavobol, zamegljen vid ali omotica se pojavijo le v najbolj naprednih primerih. Zato naj starši ocenijo otrokov krvni tlak, da ostane pod najvišjimi priporočenimi vrednostmi za vsako starost, kot je prikazano v nekaterih primerih v tabeli:

Pri otroku ima vsaka starost drugačno vrednost za idealen krvni tlak, pediater pa bolj popolne tabele, zato je priporočljivo redno posvetovanje, še posebej, če ima otrok za svojo starost prekomerno telesno težo ali se pritožuje zaradi katerega od simptomov, povezanih z visokim krvni pritisk.

Ugotovite, ali ima vaš otrok idealno težo, na strani: Kako izračunati ITM otroka.

Kaj storiti za nadzor visokega krvnega tlaka pri otrocih

Za nadzor visokega krvnega tlaka pri otrocih naj starši spodbujajo uravnoteženo prehrano, tako da ima otrok primerno težo glede na njihovo starost in višino. Zato je pomembno:

• Odstranite solnik z mize in zmanjšajte količino soli v obrokih ter ga nadomestite z aromatičnimi zelišči, na primer poprom, peteršiljem, origanom, baziliko ali timijanom;
• Izogibajte se ponudbi ocvrte hrane, brezalkoholnih pijač ali predelane hrane, kot so konzerve ali klobase;
• Priboljške, pecivo in druge vrste sladkarij zamenjajte s sezonskim sadjem ali sadno solato.

Poleg hranjenja zaradi visokega krvnega tlaka je redna telesna vadba, kot so kolesarjenje, pohodništvo ali plavanje, del zdravljenja za nadzor krvnega tlaka pri otrocih, ki jih spodbuja k sodelovanju v dejavnostih, v katerih uživajo, in jim preprečuje, da bi se preveč veliko časa v računalniku ali igranju video iger

Kako zdraviti krvni tlak pri otrocih

Zdravila za zdravljenje visokega krvnega tlaka pri otrocih, kot sta na primer furosemid ali hidroklorotiazid, je dovoljeno uporabljati le na zdravniški recept, kar se običajno zgodi, kadar po treh mesecih oskrbe s hrano in gibanjem tlak ne uravnava.

Vendar pa je treba tudi po doseganju želenih rezultatov ohranjati uravnoteženo prehrano in redno telesno aktivnost, ker je to povezano z dobrim telesnim in duševnim razvojem.

O tem, kako skrbeti za otroka s sladkorno boleznijo, si oglejte tudi v: 9 nasvetov za nego otroka s sladkorno boleznijo.