Diabetes tipa 2

Vsebina

• Povzetek
• Kaj je diabetes tipa 2?
• Kaj povzroča diabetes tipa 2?
• Kdo je v nevarnosti za diabetes tipa 2?
• Kakšni so simptomi diabetesa tipa 2?
• Kako se diagnosticira diabetes tipa 2?
• Kakšna so zdravljenja diabetesa tipa 2?
• Ali je mogoče diabetes tipa 2 preprečiti?

Povzetek

Kaj je diabetes tipa 2?

Sladkorna bolezen tipa 2 je bolezen, pri kateri je raven glukoze v krvi ali sladkorja v krvi previsoka. Glukoza je vaš glavni vir energije. Prihaja iz hrane, ki jo jeste. Hormon, imenovan inzulin, pomaga glukozi priti v vaše celice, da jim da energijo. Če imate sladkorno bolezen, vaše telo ne tvori dovolj insulina ali ga insulin ne uporablja dobro. Nato glukoza ostane v krvi in ​​premalo gre v vaše celice.

Če sčasoma preveč glukoze v krvi povzroči zdravstvene težave. Lahko pa ukrepate za obvladovanje sladkorne bolezni in skušate preprečiti te zdravstvene težave.

Kaj povzroča diabetes tipa 2?

Diabetes tipa 2 lahko povzroči kombinacija dejavnikov:

• Prekomerna telesna teža ali debelost
• Ni fizično aktiven
• Genetika in družinska zgodovina

Sladkorna bolezen tipa 2 se običajno začne z insulinsko rezistenco. To je stanje, v katerem se vaše celice ne odzivajo normalno na inzulin. Posledično vaše telo potrebuje več insulina, da glukoza vstopi v vaše celice. Sprva vaše telo proizvaja več insulina, da bi poskušalo spodbuditi celice, da se odzovejo. Toda vaše telo sčasoma ne more ustvariti dovolj insulina in raven glukoze v krvi naraste.

Kdo je v nevarnosti za diabetes tipa 2?

Če imate, obstaja večje tveganje za razvoj diabetesa tipa 2

• So starejši od 45 let. Otroci, najstniki in mlajši odrasli lahko zbolijo za diabetesom tipa 2, vendar je pogostejši pri srednjih in starejših ljudeh.
• Imate prediabetes, kar pomeni, da je vaš krvni sladkor višji od običajnega, vendar ne dovolj visok, da bi ga lahko imenovali diabetes
• Imeli sladkorno bolezen v nosečnosti ali rodili otroka, ki tehta 9 kilogramov ali več.
• Imate družinsko anamnezo diabetesa
• Imajo prekomerno telesno težo ali debelost
• Ali so temnopolti ali afroameriški, latinskoameriški, ameriški indijski, azijskoameriški ali pacifiški otočani
• Niso fizično aktivni
• Imate tudi druge bolezni, kot so visok krvni tlak, bolezni srca, možganska kap, sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) ali depresija
• Imate nizek HDL (dober) holesterol in visoke trigliceride
• Imajte acanthosis nigricans - temno, debelo in žametno kožo okoli vratu ali pazduh

Kakšni so simptomi diabetesa tipa 2?

Veliko ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2 sploh nima simptomov. Če jih imate, se simptomi počasi razvijajo več let. Lahko so tako blagi, da jih ne opazite. Simptomi lahko vključujejo

• Povečana žeja in uriniranje
• Povečana lakota
• Občutek utrujenosti
• Zamegljen vid
• Otrplost ali mravljinčenje v nogah ali rokah
• Rane, ki se ne zacelijo
• Nepojasnjeno hujšanje

Kako se diagnosticira diabetes tipa 2?

Vaš zdravnik bo s pomočjo krvnih preiskav diagnosticiral diabetes tipa 2. Krvni testi vključujejo

• Test A1C, ki meri povprečno raven sladkorja v krvi v zadnjih 3 mesecih
• Test glukoze v plazmi na tešče (FPG), ki meri vašo trenutno raven sladkorja v krvi. Pred testom morate postiti (ne jesti ali piti ničesar razen vode) vsaj 8 ur.
• Naključni test glukoze v plazmi (RPG), ki meri vašo trenutno raven sladkorja v krvi. Ta test se uporablja, če imate simptome diabetesa in ponudnik ne želi čakati, da se pred testom postite.

Kakšna so zdravljenja diabetesa tipa 2?

Zdravljenje diabetesa tipa 2 vključuje uravnavanje ravni sladkorja v krvi. Mnogi ljudje to lahko storijo z zdravim življenjskim slogom. Nekateri ljudje bodo morda morali jemati tudi zdravila.

• Zdrav življenjski slog vključuje upoštevanje načrta zdrave prehrane in redno telesno aktivnost. Naučiti se morate, kako uravnotežiti to, kar jeste in pijete, s telesno aktivnostjo in zdravili za sladkorno bolezen, če jemljete katero koli.
• Zdravila za sladkorno bolezen vključujejo peroralna zdravila, inzulin in druga zdravila za injiciranje. Sčasoma bodo morali nekateri ljudje jemati več vrst zdravil za nadzor diabetesa.
• Redno boste morali preverjati krvni sladkor. Vaš zdravnik vam bo povedal, kako pogosto morate to storiti.
• Pomembno je tudi, da krvni tlak in raven holesterola ohranjate blizu ciljev, ki vam jih določi vaš ponudnik. Redno opravljajte presejalne teste.

Ali je mogoče diabetes tipa 2 preprečiti?

Lahko preprečite ali odložite diabetes tipa 2 tako, da izgubite težo, če imate prekomerno telesno težo, jeste manj kalorij in ste bolj telesno aktivni. Če imate bolezen, ki povečuje tveganje za diabetes tipa 2, lahko obvladovanje tega stanja zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa 2.

NIH: Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne in ledvične bolezni

• 3 ključni poudarki raziskav iz NIH-ove podružnice za diabetes
• Preobrat: Navdihujoči nasveti 18-letnice za obvladovanje diabetesa tipa 2
• Viola Davis o soočanju s sladkorno boleznijo in postajanju lastne zdravstvene zagovornice