Driska po jedi: Zakaj se zgodi in kako jo ustaviti

Vsebina

• Kaj povzroča akutni PD?
• Kaj povzroča kronično PD?
• Kako najti olajšanje
• Kdaj k zdravniku

Je to značilno?

Driska, ki se zgodi po zaužitju obroka, je znana kot driska po obroku (PD). Ta vrsta driske je pogosto nepričakovana in občutek za uporabo stranišča je lahko zelo nujen.

Nekateri ljudje s PD imajo boleče odvajanje blata (BM). V večini primerov ta bolečina izzveni po BM.

Stanje ni redko, vendar je diagnoza lahko težavna. To je zato, ker je PD včasih simptom drugega stanja.

Na primer, nekateri ljudje imajo le drisko s sindromom razdražljivega črevesja. To se imenuje IBS-driska ali IBS-D. PD je lahko simptom IBS-D.

V drugih primerih se PD pojavi brez razloga za diagnozo.

Pogoji ali težave, ki lahko povzročijo PD, spadajo v dve glavni kategoriji: akutno, ki traja kratkotrajno, in kronično, ki traja dolgoročno. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več.

Kaj povzroča akutni PD?

Nekateri pogoji ali težave lahko povzročijo kratek napad PD. Čas lahko simptome PD ustavi ali pa bo morda potrebno zdravilo. Ti vzroki vključujejo:

Virusna infekcija: Virusne okužbe, kot so želodčne žuželke, lahko povzročijo začasno PD in naredijo vaš prebavni trakt še posebej občutljiv. PD lahko traja nekaj dni, tudi potem, ko se drugi simptomi umirijo.

Laktozna intoleranca: Ljudje z alergijo na laktozo, vrsto sladkorja, ki jo najdemo v mlečnih izdelkih, imajo lahko PD, če jedo hrano, ki vsebuje laktozo. Simptomi intolerance za laktozo vključujejo napihnjenost, krče v trebuhu in drisko.

Zastrupitev s hrano: Človeško telo dobro ve, da je pojedlo nekaj, česar ne bi smelo. Ko zazna slabo hrano, jo bo vaše telo verjetno takoj izgnalo.To lahko povzroči drisko ali bruhanje v nekaj minutah po zaužitju kontaminirane hrane.

Malabsorpcija sladkorja: Ta bolezen je zelo podobna intoleranci za laktozo. Telo nekaterih ljudi ne more pravilno absorbirati sladkorjev, kot sta laktoza in fruktoza. Ko ti sladkorji vstopijo v črevesje, lahko povzročijo drisko in druge težave s prebavili.

Otroška driska: Pri malčkih in majhnih otrocih, ki pijejo veliko sadnega soka, se lahko razvije PD. Visoke količine sladkorja v teh pijačah lahko vdrejo vodo v črevesje, kar lahko povzroči vodeno blato in drisko.

Kaj povzroča kronično PD?

Kronični vzroki PD so stanja, pri katerih je morda potrebno stalno zdravljenje, da se preprečijo simptomi PD. Ti pogoji vključujejo:

Sindrom razdražljivega črevesa: IBS je motnja, ki povzroča različne težave s prebavili. Sem spadajo driska, napenjanje, plini in krči v trebuhu. Ni jasno, kaj povzroča IBS.

Celiakija: To avtoimunsko stanje povzroči poškodbe črevesja vsakič, ko jeste gluten. Gluten je beljakovina, ki jo najpogosteje najdemo v pšeničnih izdelkih.

Mikroskopski kolitis: To stanje povzroči vnetje debelega črevesa. Poleg diareje simptomi vključujejo pline in krče v trebuhu. Vnetje pa ni vedno prisotno. To pomeni, da lahko simptomi PD prihajajo in odhajajo.

Kako najti olajšanje

Številna stanja, ki povzročajo PD, zahtevajo zdravljenje, toda ti štirje načini zdravljenja lahko stanje tudi olajšajo:

Izogibajte se sprožilni hrani: Nekatera živila lahko prispevajo k PD. Če niste prepričani, katera hrana vas sproži, vodite dnevnik hrane. Zapišite si, kaj jeste in kdaj doživite PD. Poiščite hrano, ki je pogosto povezana s PD, kot so mastna hrana, vlaknine in mlečni izdelki.

Vadite varnost hrane: Umivajte slabe bakterije tako, da pred jedjo perete sadje in zelenjavo, kuhate meso na primerno temperaturo in pravilno hladite hrano, ki jo je treba hladiti.

Jejte manjše obroke: Namesto treh velikih jejte pet do šest majhnih obrokov na dan. To lahko pomaga črevesju lažje prebaviti hrano, kar lahko zmanjša simptome PD.

Zmanjšajte stres: Vaš um ima veliko moč nad vašimi črevesji. Ko ste pod stresom ali zaskrbljeni, boste morda lažje razblinili želodec. Učenje obvladovanja stresa in tesnobe ni dobro samo za vaše duševno zdravje, ampak tudi za vaše prebavno zdravje.

Kdaj k zdravniku

Driska se občasno zgodi. To ni pogosto resna skrb. Vendar so možni resni zapleti, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate katerega od teh dodatnih simptomov:

Pogostost: Če se driska pojavlja večkrat na teden več kot tri tedne ali če imate drisko tri dni zapored, se dogovorite z zdravnikom.

Vročina: Če imate drisko in zvišano telesno temperaturo nad 38,8 ° C, poiščite zdravniško pomoč.

Bolečina: Če je driska pogosta, vendar se med BM začnejo pojavljati hude bolečine v trebuhu ali danki, se pogovorite s svojim zdravnikom.

Dehidracija: Pomembno je, da ostanete pravilno hidrirani, če imate drisko. Pitje vode ali pijače z elektroliti vam lahko pomaga, da ostanete dobro kljub driski. Če pa začnete kazati znake dehidracije, poiščite zdravniško pomoč. Znaki dehidracije vključujejo:

• ekstremna žeja
• zmedenost
• mišični krči
• temno obarvan urin

Razbarvan blato: Če začnete imeti blato v črni, sivi ali krvavi obliki, se posvetujte s svojim zdravnikom. To so lahko znaki resnejših težav s prebavili.

Ni enega samega orodja ali testa, ki bi lahko zdravnikom pomagal prepoznati in diagnosticirati vir PD. Zaradi tega pogosto priporočajo nekatere možnosti zdravljenja eno za drugo, dokler ne najdejo takšne, ki deluje dosledno.

Ko zdravljenje deluje, pomaga zdravniku, da razume, kaj je odgovorno za PD. Od tam lahko še naprej zožujejo možne vzroke in pripravijo celoten načrt zdravljenja.