Diet tablete: ali dejansko delujejo?

Vsebina

• Ali so dietne tablete odgovor?
• Polemika o dietah
• Prehranske tablete, ki jih je odobrila FDA
• Bi morali razmisliti o jemanju prehranskih tablet?

Porast diete

Naše očaranost s hrano lahko zasenči naša obsedenost s hujšanjem. Izguba teže je pogosto na vrhu seznama, ko gre za novoletne zaobljube. Zahvaljujoč priljubljenosti izdelkov in programov za hujšanje tudi ameriške denarnice vsako leto postanejo tanjše za milijarde dolarjev.

Živimo v svetu, kjer se marsikdo za hujšanje poslužuje skrajnih ukrepov. V tem podnebju so izdelki, ki obljubljajo ekstremno ali hitro hujšanje, ustvarili veliko mero sumničavosti in polemike.

Razlika je med neurejenimi dodatki za hujšanje in zdravili, ki jih je odobrila Uprava za hrano in zdravila (FDA) za pomoč pri hujšanju. Nekaterim ljudem bo morda koristila uporaba teh zdravil, ki jih je odobrila FDA, pod nadzorom zdravnika, če se tudi zdravo prehranjujejo in redno telovadijo. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o teh tako imenovanih prehranskih tabletah.

Ali so dietne tablete odgovor?

Večina zdravstvenih delavcev se strinja, da je najbolj zdrava metoda za hujšanje redno gibanje in uravnotežena prehrana z zmernimi obroki zdrave hrane. Razumevanje in spreminjanje vašega odnosa do prehranjevanja sta prav tako ključnega pomena za izgubo teže.

V skladu s smernicami Ameriškega združenja za srce in Ameriškega koledža za kardiologijo lahko kombinacija zdrave prehrane, povečanega gibanja in vedenjske terapije pomaga ljudem izgubiti od 5 do 10 odstotkov teže v prvih šestih mesecih zdravljenja.

Toda za nekatere ljudi to ni dovolj. Zdravnik vam lahko pomaga ugotoviti, ali ste dober kandidat za zdravila za hujšanje na recept, ki jih pogosto imenujemo tudi prehranjevalne tablete. V skladu s smernicami so morda primerni za vas, če:

• imajo indeks telesne mase (ITM) 30 ali več
• imajo ITM 27 ali več in zdravstvene težave, povezane z debelostjo
• po šestih mesecih prehrane, gibanja in vedenja niso mogli izgubiti enega kilograma na teden

Centri za nadzor in preprečevanje bolezni vam pomagajo določiti ITM. Indeks zagotavlja merjenje telesne maščobe glede na vašo težo in višino. Če ste zelo mišičasti, to morda ne bo natančno pokazalo vašega stanja teže. Vprašajte svojega zdravnika o najboljšem načinu za izračun vašega stanja.

V večini primerov nosečnice, najstniki in otroci ne smejo jemati prehranskih tablet.

Polemika o dietah

Zdravila za hujšanje so zelo sporna. Številni izdelki so bili umaknjeni s trga, potem ko so povzročili resne zdravstvene težave. Ena najbolj razvpitih je bila kombinacija fenfluramina in fentermina, ki se je tržila pod imenom Fen-Phen. Ta izdelek je bil povezan s številnimi smrtnimi primeri, pa tudi s primeri pljučne hipertenzije in poškodovanih srčnih zaklopk. Pod pritiskom proizvajalcev so izdelek umaknili s trga.

Zaradi te zgodovine in neželenih učinkov, povezanih z zdravili za hujšanje, jih mnogi zdravniki ne marajo predpisovati. Doktorica Romy Block, endokrinologinja iz Skokieja v državi Illinois, pravi: »Občasno predpišem dietetična zdravila, vendar oklevam. Obstaja veliko neželenih učinkov, ki jih je treba spremljati, vključno s krvnim tlakom, srčnim ritmom in razpoloženjem. "

Block dodaja, da večina ljudi izgubi le 5 do 10 kilogramov zaradi jemanja zdravil za hujšanje. »V zdravstveni skupnosti to štejejo za pomembno, a zelo razočarajo bolnike. Na žalost se ta skromna izguba teže hitro povrne, ko bolniki prenehajo jemati zdravila. "

Prehranske tablete, ki jih je odobrila FDA

Zdravila za hujšanje delujejo na različne načine. Večina bodisi zavira apetit bodisi zmanjša sposobnost telesa, da absorbira maščobe iz hrane. Nekateri antidepresivi, diabetiki in zdravila proti napadom so včasih predpisani tudi za pomoč pri hujšanju.

Za kratkotrajno uporabo je FDA odobrila naslednja zdravila za hujšanje:

• fendimetrazin (Bontril)
• dietilpropion (Tenuate)
• benzfetamin (Didrex)
• fentermin (Adipex-P, Fastin)

Za dolgotrajno uporabo je FDA odobrila naslednja zdravila:

• orlistat (Xenical, Alli)
• fentermin / topiramat (Qsymia)
• naltrekson / bupropion (Contrave)
• liraglutid (Saxenda)

Februarja 2020 je Uprava za prehrano in zdravila (FDA) zahtevala odstranitev zdravila za hujšanje lorcaserin (Belviq) z ameriškega trga. To je posledica povečanega števila primerov raka pri ljudeh, ki so jemali zdravilo Belviq v primerjavi s placebom. Če vam predpisujejo zdravilo Belviq ali ga jemljete, prenehajte jemati zdravilo in se s svojim zdravnikom pogovorite o alternativnih strategijah uravnavanja telesne teže.

Preberite več o umiku in tukaj.

Bi morali razmisliti o jemanju prehranskih tablet?

Pazite se izdelkov, ki obljubljajo hitro in enostavno hujšanje. FDA ne ureja dodatkov brez recepta. Po navedbah FDA večina teh izdelkov ne deluje, nekateri pa so nevarni. Zvezni regulatorji so našli izdelke, ki se tržijo kot prehranska dopolnila in vsebujejo zdravila, ki niso odobrena za uporabo v ZDA.

FDA-odobrene dietne tablete za hujšanje niso čarobna krogla za hujšanje. Ne bodo delovale za vse, vsi imajo neželene učinke in nobeden od njih ni varen. Toda skromne koristi, ki jih zagotavljajo, lahko odtehtajo tveganje, če je tveganje za zdravje zaradi debelosti pomembno.

Vprašajte svojega zdravnika, ali so zdravila za hujšanje na recept prava za vas. Vaš zdravnik lahko zagotovi več informacij o varnih in učinkovitih strategijah za izgubo odvečnih kilogramov in ohranjanje zdrave telesne teže.