Sev mišic: kaj je to, simptomi in zdravljenje

Vsebina

• Simptomi mišičnega seva
• Kaj storiti v primeru suma
• Kako poteka zdravljenje
• Kako se izogniti napenjanju

Mišični napor se pojavi, ko se mišica preveč raztegne, zaradi česar se nekatera mišična vlakna ali celotna mišica, ki je vpletena, porušijo. V nekaterih primerih lahko ta ruptura prizadene celo tetive v bližini mišice, natančneje na spoju mišice in tetive, ki je mesto povezave med mišico in tetivo.

Vzroki za mišično obremenitev vključujejo prevelik napor za izvajanje krčenja mišic, denimo med tekom, nogometom, odbojko ali košarko, zato je raztezanje mišic zelo pogosto pri ljudeh, ki se pripravljajo na prvenstvo ali med tekmovanjem, čeprav lahko tudi pojavijo se pri običajnih ljudeh, ki zahtevajo veliko truda svojih mišic in sklepov na dan, ki se na primer odloči za igranje žoge s prijatelji, na primer ob koncu tedna.

Raztezanje pa se lahko zgodi tudi pri starejših ljudeh ali pri ljudeh, ki morajo ponavljati gibe.

Simptomi mišičnega seva

Glavni simptom so hude bolečine v bližini sklepa, ki nastanejo po kapi ali teku. Poleg tega ima lahko oseba težave s hojo, ko je prizadeta noga, ali težave s premikanjem roke, ko je prizadeta. Tako so značilni znaki mišičnega napora:

• Huda bolečina v bližini sklepa;
• Mišična oslabelost;
• Težave pri premikanju regije vplivajo na to, da je na primer težko ostati na dirki ali v igri;
• Ustvari lahko veliko vijolično oznako, značilno za uhajanje krvi;
• Regija ponavadi nabrekne in se lahko nekoliko segreje kot običajno.

Po opazovanju teh simptomov je treba prenehati s telesno aktivnostjo in takoj položiti hladen obkladek na območje za lajšanje bolečin. Če to ne popusti in še vedno ni mogoče normalno premikati, pojdite k zdravniku, da izvede slikovne teste, kot sta magnetna resonanca ali ultrazvok, ki pomagajo prepoznati in razvrstiti lezijo glede na njeno resnost:

Pri hudem raztezanju lahko občutite pretrganje vlaken s palpacijo regije in raztezanje prizadete mišice ne povzroča bolečin, pri pretrgani vezi pa sklep postane bolj nestabilen.

Kaj storiti v primeru suma

Če sumite na mišični sev, je treba takoj narediti leden ovoj, zavit v tanko brisačo, za približno 20 minut in poiskati zdravniško pomoč, ki bo sledila, ker čeprav znaki in simptomi lahko potrdijo sum, je edini način za potrditev ruptura mišice ali tetive je skozi izpite.

Kako poteka zdravljenje

Zdravljenje poteka s počitkom v prizadeti regiji, uporabo protivnetnih zdravil, kot je Cataflan v obliki mazila in / ali Ibuprofen v obliki tablete, ki jo je treba jemati pod zdravniškim vodstvom, in uporabo prehlada indicirani so tudi obkladki ali led.3 do 4-krat na dan do 48 ur in fizioterapevtski posegi.

S fizioterapijo je treba začeti čim prej, da se čim prej zagotovi vrnitev k vsakodnevnim aktivnostim. Izvedite več podrobnosti o tem, kako poteka zdravljenje mišičnega seva, njegovih znakih izboljšanja in poslabšanja.

Oglejte si tudi, kako dopolniti to zdravljenje v naslednjem videu:

Kako se izogniti napenjanju

Raztezanje mišice preko vnaprej določene telesne meje ali premočno potiskanje mišice lahko zlahka povzroči napor in mišico zlomi. Da bi preprečili mišično obremenitev, je treba mišico redno krepiti in nenehno raztegovati, upoštevati telesne omejitve in se izogibati treningu sam, brez strokovnega vodstva. Vendar lahko tudi športniki na visoki ravni med športno vadbo doživljajo mišične napetosti in obremenitve, vsekakor pa je cilj treninga preprečiti, da bi se to zgodilo.