Naraščajoča bolečina: simptomi in vaje za lajšanje bolečin

Vsebina

• Simptomi
• Kako se boriti proti bolečinam v kolenih in nogah
• Vaje za lajšanje bolečin
• Kdaj jemati zdravilo
• Opozorilni znaki

Za Osgood-Schlatterjevo bolezen, imenovano tudi bolečina v rasti, je značilna bolečina, ki se pojavi pri nogi, blizu kolena, pri otroku, staremu od 3 do 10 let. Ta bolečina se pojavi najpogosteje tik pod kolenom, lahko pa se razteza tudi do gležnja, zlasti ponoči in med telesno aktivnostjo.

Verjetno je, da so bolečine v rasti posledica hitrejše rasti kosti kot rasti mišic, kar povzroča mikrotravme na tetivi kvadricepsa, ki se pojavijo, ko otrok preide v "raztezno" obdobje, ko raste veliko hitreje. To ni ravno bolezen in ne potrebuje posebnega zdravljenja, povzroča pa nelagodje in zahteva pregled pri pediatru.

Najpogostejši je pojav bolečine le v nogi in v bližini kolena, nekateri otroci pa imajo lahko isto bolečino v rokah in hkrati še vedno boli glavobol.

Simptomi

Bolečine v rasti povzročajo bolečino in nelagodje, zlasti ob koncu dneva, potem ko je otrok gibal, skočil ali skočil. Značilnosti so:

• Bolečina v sprednjem delu noge, blizu kolena (najpogostejša);
• Bolečine v rokah, blizu komolca (manj pogoste);
• Lahko je glavobol.

Bolečina na teh mestih običajno traja en teden, nato pa nekaj mesecev popolnoma izgine, dokler se ne vrne. Ta cikel se lahko ponovi v otroštvu in mladosti.

Običajno zdravnik pride k vaši diagnozi le z opazovanjem otrokovih značilnosti in poslušanjem njihovih pritožb, zelo redko pa je treba opraviti preiskave, vendar lahko zdravnik naroči rentgensko ali krvno preiskavo, da izključi možnosti za druge bolezni ali zlome. ., na primer.

Kako se boriti proti bolečinam v kolenih in nogah

Kot obliko zdravljenja lahko starši boleče mesto zmasirajo z malo vlažilne kreme, nato pa lahko za 20 minut položite ledeno ovojnico, zavito v plenico ali tanko krpo, da zmanjšate bolečino. V kriznih dneh je priporočljiv tudi počitek, izogibanje napornim telesnim aktivnostim.

Vaje za lajšanje bolečin

Nekaj ​​razteznih vaj, ki lahko pomagajo lajšati bolečine v nogah, so:

Običajno bolečina izgine z leti in ko najstnik doseže največjo višino okoli 18 let, bolečina popolnoma izgine.

Medtem ko otrok še raste, se lahko pojavijo bolečine, zlasti po vadbi z večjimi vplivi, kot je igranje nogometa, jiu-jitsu ali drugih, ki vključujejo tek. Tako je bolj primerno, da se otrok z bolečino v rasti izogne ​​tej vrsti dejavnosti, raje ima nekaj z manjšim vplivom, na primer plavanje in jogo.

Kdaj jemati zdravilo

Običajno zdravnik ne priporoča jemanja zdravil za boj proti naraščajočim bolečinam, ker otroci in mladostniki ne smejo jemati zdravil po nepotrebnem. Masaža mesta, dajanje ledu in počitek so zadostni ukrepi za nadzor bolečine in boljše počutje. Kadar je bolečina močna ali če je otrok tekmujoči športnik, vam bo zdravnik morda priporočil zdravila.

Opozorilni znaki

Če ima otrok druge simptome, kot so:

• Vročina,
• Intenziven glavobol;
• Izguba apetita;
• Če imate pike na koži;
• Bolečine v drugih delih telesa;
• Bruhanje ali driska.

To so znaki drugih bolezni, ki niso povezane z naraščajočimi bolečinami, otroka pa mora pregledati pediater.