Bolečine v vratni hrbtenici: kaj je lahko in kako jih zdraviti

Vsebina

• 1. Mišična napetost
• 2. Udarci in nesreče
• 3. Obraba sklepov
• 4. Herniated disk
• 5. Papiga kljun
• Katera pravna sredstva je mogoče uporabiti
• Kdaj iti k zdravniku

Bolečina v vratni hrbtenici, znan tudi kot cervikalgija, je razmeroma pogost in ponavljajoč se problem, ki se lahko pojavi v kateri koli starosti, pogostejši pa je v odrasli in stari starosti.

Čeprav gre največkrat za začasno bolečino, ki jo povzroča mišična napetost in ni velikega pomena, jo v drugih primerih lahko povzroči resnejša težava, kot je artritis ali celo stiskanje živcev, ki povzroča trajnejše in intenzivnejše bolečine.

Kadar torej bolečina v materničnem vratu traja več kot 3 dni, da se izboljša, je pomembno, da se posvetujete s fizioterapevtom, ortopedom ali celo splošnim zdravnikom, da poskusite ugotoviti, ali obstaja vzrok, ki ga je treba zdraviti.

Nekateri najpogostejši vzroki za bolečine v vratni hrbtenici vključujejo:

1. Mišična napetost

Mišična napetost je prvi in ​​najpogostejši vzrok za bolečino v predelu vratne hrbtenice, ki jo običajno povzročajo vsakodnevne aktivnosti ali vedenja, kot so slaba drža, dolgotrajno sedenje, spanje v napačnem položaju ali krčenje mišic. vrat med telesno vadbo.

Ta vrsta vzroka se lahko zgodi tudi v obdobjih velikega stresa, saj napetost običajno povzroči pojav kontraktur v predelu materničnega vratu.

Kaj storiti: enostaven način za lajšanje nelagodja je raztezanje vratu 2 do 3-krat na dan za vsaj 5 minut. Pomaga pa lahko tudi nanašanje vročih obkladkov na mesto za 10 do 15 minut. Oglejte si nekaj primerov raztezanja, ki ga je mogoče narediti.

2. Udarci in nesreče

Drugi glavni vzrok za bolečino v vratu je travma, to je, kadar na primer močno zapičimo v vrat, ki jo povzroči prometna nesreča ali športna poškodba. Ker je območje zlahka izpostavljeno in občutljivo, lahko vrat trpi zaradi različnih vrst travm, ki na koncu povzročajo bolečino.

Kaj storiti: ponavadi je bolečina razmeroma blaga in po nekaj dneh mine z uporabo toplih obkladkov 15 minut na dan. Če pa je bolečina zelo močna ali se pojavijo drugi simptomi, na primer težave pri premikanju vratu ali mravljinčenje, je pomembno, da obiščete zdravnika.

3. Obraba sklepov

Obraba sklepov je glavni vzrok za bolečine v materničnem vratu pri starejših ljudeh in je običajno povezana s kronično boleznijo, kot je na primer artroza materničnega vratu, ki povzroči vnetje med vretenci in povzroča bolečino.

V primeru artroze se lahko poleg bolečine pojavijo tudi drugi simptomi, kot so težave pri premikanju vratu, glavobol in majhni kliki.

Kaj storiti: običajno je treba opraviti fizikalno terapijo za lajšanje nelagodja, ki ga povzroča osteoartritis, vendar lahko ortoped priporoči tudi uporabo nekaterih zdravil za zmanjšanje vnetja in lajšanje bolečin. Bolje razumeti, kako poteka zdravljenje artroze materničnega vratu.

4. Herniated disk

Čeprav so hernije manj pogoste, veljajo tudi za glavni vzrok bolečine v vratni hrbtenici. To je zato, ker disk začne pritiskati na živce, ki prehajajo v hrbtenici, kar ustvarja nenehno bolečino in celo druge simptome, na primer mravljinčenje v eni od rok.

Hernije hernije so pogostejše po 40. letu starosti, vendar se lahko pojavijo tudi prej, zlasti pri ljudeh, ki imajo slabo držo telesa ali ki morajo delati v manj udobnih položajih, kot so slikarji, služkinje ali peki.

Kaj storiti: bolečino, ki jo povzroča kila, si lahko olajšate tako, da na kraju položite vroče obkladke ter jemljete protivnetna zdravila in analgetike, ki jih priporoča ortoped. Poleg tega so običajno potrebne tudi fizikalna terapija in vaje za igranje vlog. Več o hernijah diskov izveste v videoposnetku:

5. Papiga kljun

Kljun papige, znanstveno znan kot osteofitoza, se zgodi, ko del vretenca zraste večji od običajnega, kar povzroči izrast kosti, ki spominja na kljun papige. Čeprav ta izboklina ne povzroča bolečin, lahko na koncu pritisne na hrbtenični živec, kar povzroči simptome, kot so bolečina, mravljinčenje in celo izguba moči.

Kaj storiti: kljun papige mora vedno diagnosticirati ortoped in običajno zdravljenje poteka s fizioterapijo in protivnetnimi zdravili. Oglejte si več o kljunu papige in kako jo zdraviti.

Katera pravna sredstva je mogoče uporabiti

Za lajšanje bolečin in zagotovitev najprimernejšega zdravljenja je zelo pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, diagnosticirate vzrok in tako veste, kaj je najboljše zdravljenje.

Kadar pa je treba jemati zdravila, zdravnik običajno navede:

• Lajšanje bolečin, kot je paracetamol;
• Protivnetna sredstva, kot sta diklofenak ali ibuprofen;
• Mišični relaksanti, kot sta ciklobenzaprin ali orfenadrin citrat.

Pred uporabo zdravil je pomembno, da preizkusite druge, bolj naravne oblike zdravljenja, na primer pogosto raztezanje vratu in nanašanje vročih obkladkov na mesto bolečine.

Kdaj iti k zdravniku

Večina primerov bolečin v materničnem vratu se izboljša s počitkom, raztezanjem in nanašanjem vročih obkladkov v enem tednu, če pa do izboljšanja ne pride, je zelo pomembno, da obiščete ortopeda ali vsaj splošnega zdravnika.

Poleg tega je pomembno tudi, da se ob pojavu drugih simptomov, kot so:

• Zelo težko premikati vrat;
• Mravljinčenje v rokah;
• Občutek pomanjkanja moči v rokah;
• Omotica ali omedlevica;
• Vročina;
• Občutek peska v vratnih sklepih.

Ti simptomi na splošno kažejo, da bolečina ni le mišična kontraktura, zato jo mora oceniti ortoped.