Bolečine v vratu: 8 glavnih vzrokov in način zdravljenja

Vsebina

• 1. Slaba drža
• 2. Stres in tesnoba
• 3. Kontraktura ali tortikolis
• 4. Sinusitis
• 5. Visok krvni tlak
• 6. Artroza
• 7. meningitis
• 8. Anevrizma

Bolečine v vratu običajno niso znak resne težave, saj so pogostejše v primerih prekomerne napetosti, ki jo povzročajo na primer čustveni stres, visok krvni tlak ali tesnoba. Običajno je v teh primerih mogoče tudi bolj trden vrat in bolečino na obeh straneh zatilja.

Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom, kadar bolečine v vratu onemogočijo, minejo več kot 48 ur, se pojavijo bolečine v prsih ali palpitacije ali jih spremlja bruhanje ali zvišana telesna temperatura nad 38 ° C, ker lahko kaže na meningitis ali anevrizmo, ki resnejše situacije, ki jih je treba nemudoma rešiti.

V teh primerih se je treba posvetovati s splošnim zdravnikom, da lahko naroči preglede, navede možen vzrok za bolečino v vratu in začne ustrezno zdravljenje. Zdravnik lahko pacienta vodi tudi k kardiologu, v primeru visokega krvnega tlaka ali ortopeda, kadar bolečino povzročajo na primer bolezni hrbtenice ali mišic.

1. Slaba drža

Slaba drža je eden glavnih vzrokov, da so bolečine v vratu pogostejše pri ljudeh, ki delajo sedeči in za računalnikom, kajti kadar oseba sedi na napačen način ali kadar višina zaslona ni ustrezna, je možno, da obstaja mišična napetost in hrbtenični živci se stisnejo, kar lahko povzroči bolečine v zatilju.

Kako zdraviti: V tem primeru je pomembno, da bodite pozorni na držo, ko sedite, da se morate popolnoma nasloniti na naslonjalo stola in noge nasloniti na tla, pri čemer se izogibajte križanju nog. Poleg tega je priporočljivo, da je računalniški zaslon oddaljen 50 - 60 cm in v višini oči, za to pa je mogoče namestiti oporo. Oglejte si več nasvetov za izboljšanje drže telesa.

2. Stres in tesnoba

Tako kot slaba drža lahko tudi stres in tesnoba povzročata mišično napetost in posledično bolečine v vratu, poleg pogostih glavobolov in bolečin v telesu.

Kako zdraviti: Za lajšanje stresa in tesnobe je pomembno, da vadite dejavnosti, ki spodbujajo sprostitev, kot so meditacija, telesna aktivnost, gledanje filma ali počitek. Na ta način je mogoče ne le lajšati bolečine v vratu, temveč tudi spodbujati dobro počutje. Oglejte si druge nasvete za lajšanje stresa.

3. Kontraktura ali tortikolis

Drug zelo pogost vzrok za bolečino v vratu je prisotnost mišičnih težav, kot so kontrakture ali tortikolis, v vratu ali zgornjem delu hrbta. Običajno se ta vrsta bolečine pojavi po intenzivnem treningu za hrbet ali ramena, lahko pa se zgodi tudi zaradi slabe drže čez dan ali med spanjem in je običajno čutna na primer pri obračanju vratu.

Kako zdraviti: Priporočljivo je položiti vroče obkladke na hrbet in vrat ter počivati. Če se bolečina ne izboljša, pojdite k družinskemu zdravniku, saj bo morda treba začeti uporabljati protivnetna zdravila ali mišične relaksante, kot je ciklobenzaprinijev klorid. Oglejte si nekaj odsekov, ki pomagajo zmanjšati bolečino v vratu.

4. Sinusitis

Sinusitis je vnetje sluznice sinusov, za katero je značilno kopičenje izločkov, kar vodi do povečanega pritiska in bolečine v obrazu, zlasti med nosom in očmi, poleg občutka teže v glavi in ​​bolečine v vratu, pri nekaterih primerih. Znati prepoznati simptome sinusitisa.

Kako zdraviti: Pomembno je, da se posvetujete s splošnim zdravnikom, da ugotovite vzrok sinusitisa in začnete najprimernejše zdravljenje. Lahko je indicirana uporaba nosnih dekongestivov ali uporaba antibiotikov, če sinusitis poleg bakterij povzročajo tudi bakterije. uporaba protivnetnih zdravil za lajšanje simptomov.

Oglejte si spodnji videoposnetek več nasvetov za odpravo sinusitisa:

5. Visok krvni tlak

Situacije, ki povzročajo pretirano zvišanje krvnega tlaka, na primer stres, so glavni vzroki za bolečino za glavo, ki nato seva v čelo, povezano z občutkom teže v glavi in ​​vodi tudi v pojav drugih simptomov, na primer zamegljen vid ali zamegljenost. Spoznajte druge simptome visokega krvnega tlaka.

Kako zdraviti: Najboljši način za lajšanje tovrstnih bolečin je sprostitev, skušate znižati krvni tlak in poskrbite za prehrano, izogibajte se uživanju hrane, bogate s soljo, in pitju več tekočine, na primer vode. Poleg tega je redna telesna aktivnost, ki jo spremlja zdravstveni delavec, prav tako indicirana za izboljšanje krvnega obtoka in posledično pri uravnavanju pritiska.

Če pa je pritisk nenadzorovan ali če se bolečine v vratu pojavljajo pogosteje, je priporočljivo, da obiščete kardiologa, da oceni spremembe tlaka in svetuje o zdravilih, ki jih je mogoče uporabiti.

6. Artroza

Ker povzroča degeneracijo v sklepih, je artroza lahko tudi eden od vzrokov za bolečine v vratu. To je zato, ker je v predelu vratu med vretenci hrbtenice več sklepov. Če na teh mestih pride do kakršne koli degeneracije, lahko bolečina seva v zadnji del vratu. Običajno se ta vrsta bolečine poslabša z gibanjem vratu, poslabša tekom dneva in lajša s počitkom.

Kako zdraviti: Za ublažitev bolečinskih napadov se je treba posvetovati z ortopedom, da začnete uporabljati analgetične, protivnetne ali glukozaminske in hondroitinske dodatke. Da pa se bolečina ne bi ponovila, izvajajte dejavnosti, ki pomagajo razbremeniti sklepe in okrepiti mišice hrbta in vratu, na primer vodna aerobika, pilates ali joga.

7. meningitis

Meningitis je eden najresnejših vzrokov za bolečine v vratu in čeprav je redek, se lahko pojavi v kateri koli starosti, zlasti če izbruhne bolezen. V teh primerih so bolečine v zatilju ali v celotni glavi zelo hude in se pojavijo skupaj z drugimi simptomi, kot so vročina, slabost, bruhanje in pretirana utrujenost. Bolečina v zatilju se poslabša, ko poskušate spustiti glavo, se dotakniti brade do prsnega koša, manever, ki ga opravi zdravnik in kaže na znak vnetja možganske ovojnice. Oglejte si simptome meningitisa.

Kako zdraviti: Meningitis je treba čim prej prepoznati in zdraviti, zato je ob sumu na bolezen pomembno, da postavite diagnozo in začnete ustrezno zdravljenje, ki lahko vključuje uporabo antibiotikov.

8. Anevrizma

Možganska anevrizma je povečanje krvne žile v možganih, ki lahko sčasoma poči in povzroči hemoragično kap. Običajno ta vrsta sprememb ne povzroči nobenih simptomov, preden se zlomi, vendar je malo primerov, ko se lahko pojavijo stalni glavoboli na zatilju. Ko se zlomi, je bolečina zelo močna in nenadna in se lahko sčasoma poslabša.

Kako zdraviti: Če obstaja sum rupture anevrizme, je zelo pomembno, da se takoj odpravite v bolnišnico ali pokličete rešilca ​​na telefonsko številko 192. Raztrganost anevrizme povzroči enako vrsto posledic kot možganska kap in zato lahko oživi življenje. v nevarnosti. Oglejte si, kateri so prvi simptomi za prepoznavanje anevrizme.