Zakaj jem kraste?

Vsebina

• Kaj povzroča, da ljudje jedo kraste?
• Kakšna tveganja so nabiranje in uživanje krast?
• Kakšni so načini za nabiranje in uživanje krast?
• Vedenjske terapije
• Peroralna zdravila
• Zdravila za lokalno uporabo
• Kakšne so možnosti za nabiranje in uživanje krast?

Pregled

Skoraj vsi ljudje si občasno poberejo mozolj ali kožo. Toda nekaterim ljudem nabiranje kože povzroča velike stiske, tesnobo in celo zdravstvene težave. To se lahko zgodi, ko oseba rutinsko pobere in poje kraste.

Kaj povzroča, da ljudje jedo kraste?

Nabiranje in uživanje kraste ima lahko več vzrokov. Včasih si oseba lahko izbere svojo kožo in sploh ne opazi, da to počne. Drugič si oseba lahko nabere svojo kožo:

• kot mehanizem spoprijemanja z anksioznostjo, jezo ali žalostjo
• kot odgovor na resne epizode stresa ali napetosti
• pred dolgočasjem ali navado
• zaradi družinske anamneze tega stanja

Včasih lahko človek občuti olajšanje, ko pobere in poje kraste. Vendar tem občutkom pogosto sledita sram in krivda.

Zdravniki se ponavljajoče motnje nabiranja kože nanašajo na ponavljajoče se vedenje, usmerjeno k telesu (BFRB). Pojavijo se, ko oseba večkrat pobere kožo in pogosto ima nagone in misli, da se pobira na koži, vključno s krastami. Drugi primeri vključujejo ponavljajoče se vlečenje las in uživanje ali prebiranje nohtov.

Ta motnja se pogosto šteje za obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD). Oseba z OCD ima obsesivne misli, vzgibe in vedenja, ki lahko vplivajo na njihovo vsakdanje življenje. BFRB se lahko pojavijo tudi pri motnjah telesne podobe in kopičenju.

Trenutno je nabiranje kože (vključno s krastami pri prehranjevanju) v Diagnostičnem in statističnem priročniku-5 (DSM-V) navedeno pod „obsesivno kompulzivne in sorodne motnje“. To je priročnik, ki ga psihiatri uporabljajo za diagnosticiranje zdravstvenih motenj.

Po mnenju The TLC Foundation for Body-Focused Ponavljajoča se vedenja večina ljudi običajno začne BFRB med 11. in 15. letom starosti. Obiranje kože se običajno začne pri starosti od 14 do 15 let. Vendar pa lahko oseba to stanje občuti v kateri koli starosti.

Kakšna tveganja so nabiranje in uživanje krast?

Motnja, ki vključuje nabiranje in uživanje krast, lahko fizično in čustveno vpliva na vas. Nekateri se jim trgajo zaradi občutkov tesnobe in depresije, ali pa jih ta navada lahko privede do tega, da bi jih občutili. Lahko se izognejo socialnim situacijam in dejavnostim, ki vključujejo razkrivanje delov telesa, ki so jih izbrali. To vključuje vzdržanje obiskov krajev, kot so plaža, bazen ali telovadnica. Zaradi tega se lahko človek počuti osamljenega.

Poleg vpliva na duševno zdravje lahko nabiranje in uživanje krast povzroči:

• brazgotinjenje
• kožne okužbe
• nezdravljive rane

V redkih primerih lahko človek toliko pobere kraste, da se kožne rane globoko in okužijo. To lahko zahteva kirurško zdravljenje, da se zmanjša tveganje za širjenje okužbe.

Kakšni so načini za nabiranje in uživanje krast?

Če sami ne morete nehati pobirati in jesti kraste, poiščite zdravniško pomoč. Če ga imate, lahko začnete s svojim zdravnikom ali psihiatrom.

Vedenjske terapije

Terapevti lahko uporabljajo pristope, kot je kognitivno vedenjska terapija (CBT), ki lahko vključuje terapijo sprejemanja in zavzemanja (ACT).

Druga možnost zdravljenja je dialektična vedenjska terapija (DBT). Ta metoda zdravljenja ima štiri module, namenjene pomoči osebi, ki ima motnje pobiranja kože:

• čuječnost
• uravnavanje čustev
• toleranca stiske
• medosebna učinkovitost

Koncept pozornosti vključuje zavedanje morebitnih sprožilcev nabiranja kraste in sprejemanje, kdaj se pojavijo nagoni za nabiranje ali uživanje krast.

Regulacija čustev vključuje pomoč osebi, da prepozna svoja čustva, da lahko nato poskuša spremeniti svoj pogled ali občutke akcije.

Toleranca stiske je, ko se človek nauči prenašati svoja čustva in sprejeti njihove nagone, ne da bi pri tem popustil in se vrnil k nabiranju in uživanju krast.

Medosebna učinkovitost lahko vključuje družinske terapije, ki lahko pomagajo tudi osebi, ki pobira in jedo kraste. Sodelovanje v skupinski terapiji lahko pomaga družinam poučiti, kako lahko podpirajo svojo ljubljeno osebo.

Peroralna zdravila

Poleg terapevtskih pristopov lahko zdravnik predpiše zdravila za lajšanje tesnobe in depresije, ki lahko sprožijo pobiranje kože.

Dokazano je, da nobeno zdravilo ne zmanjšuje pogostnosti uživanja krast. Včasih boste morda morali preizkusiti več različnih zdravil ali kombinacij zdravil, da ugotovite, kaj bo najučinkovitejše. Primeri vključujejo:

• escitalopram (Lexapro)
• fluoksetin (Prozac)
• sertralin (Zoloft)
• paroksetin (Paxil)

Ta zdravila so selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI), ki pomagajo narediti več nevrotransmiterja serotonina na voljo. Včasih zdravniki predpišejo protiazulinsko zdravilo lamotrigin (Lamictal), da zmanjšajo pogostost pobiranja kože.

Zdravila za lokalno uporabo

Nekateri sprožilci za nabiranje in uživanje krast so mravljinčenje ali pekoč občutek na koži. Posledično lahko zdravnik priporoči lokalno zdravljenje za zmanjšanje teh občutkov.

Antihistaminske kreme ali lokalni steroidi lahko zmanjšajo srbeč občutek. Lokalne anestetične kreme (kot je lidokain) ali adstringenti lahko pomagajo zmanjšati občutke, ki bi lahko povzročili kraste.

Morda boste ugotovili, da lahko za nekaj časa ustavite nabiranje kože (remisija), nato pa obnašanje pozneje nadaljujete (ponovitev). Zaradi tega je pomembno, da se zavedate terapevtskih in medicinskih tretmajev, ki so na voljo za zdravljenje nabiranja kože. Če pride do ponovitve bolezni, obiščite zdravnika. Pomoč je na voljo.

Kakšne so možnosti za nabiranje in uživanje krast?

Stanja duševnega zdravja, kot je BFRB, se štejejo za kronična stanja. To pomeni, da obstajajo načini zdravljenja z njimi, vendar lahko stanje traja dolgo - tudi vse življenje.

Izobraževanje o tem, kaj sproži vaše simptome, in trenutna razpoložljiva zdravljenja vam lahko pomagajo pri reševanju težave.

Za najnovejše informacije in raziskave glede vedenja pri nabiranju kože lahko obiščete The TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behavioures.