Ali lahko magnezij zdravi erektilno disfunkcijo (ED)?

Vsebina

• Intro
• Kaj je erektilna disfunkcija?
• Dejavniki tveganja in diagnoza ED
• Magnezij in ED
• Neželeni učinki magnezija
• Možnosti zdravljenja
• Življenjski slog se spreminja
• Zdravila
• Zdravilna zdravila
• Kdaj poklicati zdravnika
• Zdravljenje lahko pomaga

Intro

Ali med seksom ne morete vzdrževati erekcije? Morda imate težave z erektilno disfunkcijo (ED) ali impotenco. Morda ste že slišali, da lahko dopolnitev magnezija izboljša ED, vendar študije ne kažejo veliko, da bi to idejo podprli. Tu je več informacij o ED, njegovih simptomih in dejavnikih tveganja ter o različnih možnostih zdravljenja, ki so vam na voljo.

Kaj je erektilna disfunkcija?

Če imate težave obdržati erekcijo občasno, to običajno ni razlog za skrb. Kadar pa se težava še vedno pojavlja, lahko to kaže na večjo skrb za zdravje, kot sta srčna bolezen ali sladkorna bolezen.

Simptomi ED vključujejo:

• težave z erekcijo
• težave pri vzdrževanju erekcije
• izguba zanimanja za seks
• prezgodnji izliv

Približno 4 odstotke moških v petdesetih in do 17 odstotkov moških v šestdesetih letih imajo ED. Mlajši moški lahko tudi iz različnih razlogov redno doživljajo težave pri doseganju in ohranjanju erekcije.

Dejavniki tveganja in diagnoza ED

Pridobivanje erekcije vključuje tako možgane kot telo in marsikaj lahko poruši ravnovesje. Če imate kakršne koli simptome ED in imate dejavnike tveganja, boste morda želeli obiskati zdravnika na pregled. Dejavniki tveganja za ED vključujejo:

• starost
• stanja, kot so diabetes, srčne bolezni, tesnoba in depresija
• težave s prostato
• uporaba zdravil za zdravljenje zdravstvenih in psiholoških stanj
• indeks telesne mase (ITM) v območju prekomerne teže ali debelosti
• predhodne poškodbe, operacije ali medicinske posege
• močna uporaba tobačnih izdelkov, drog ali alkohola
• zgodovina navdušenega kolesarjenja skozi dolga obdobja

ED se običajno diagnosticira s prošnjo za spolno anamnezo osebe in fizičnim pregledom. Morda imate tudi laboratorijske preiskave za preverjanje hormonov in drugih ravni. Psihosocialna ocena vas lahko oceni glede vseh psiholoških dejavnikov, ki bi lahko prispevali k vašemu stanju.

Magnezij in ED

Magnezij je mineral, ki je odgovoren za uravnavanje številnih reakcij telesa, vključno z:

• sinteza beljakovin
• delovanje mišic in živcev
• nadzor glukoze v krvi
• uravnavanje krvnega tlaka

Najdete ga v živilih, kot so oreščki, semena in zelena listnata zelenjava ali v različnih prehranskih dopolnilih in nekaterih zdravilih.

Leta 2006 je BJU International objavila študijo, v kateri raziskuje možno povezavo med nizko vsebnostjo magnezija in prezgodnjim izlivom. Rezultati te majhne študije še vedno niso prepričljivi, vendar je študija sprožila razpravo o magneziju in ED na številnih spletnih virih.

Zadnjih študij, ki bi podkrepile te trditve, ni bilo. Na koncu je malo dokazov, da uživanje več magnezija pomaga pri ED.

Neželeni učinki magnezija

Če se odločite za dodatek ne glede na to, to storite pametno. Preveč magnezija iz virov hrane malo ogroža vaše zdravje. Ledvice pomagajo telesu, da se z urinom znebi presežka.

Preveč magnezija iz dodatkov ali virov zdravil vam lahko povzroči neprijetne neželene učinke na prebavilih, vključno z:

• driska
• slabost
• želodčni krči

Če imate ledvično bolezen, je čezmerni vnos magnezija lahko tvegan. Preden vzamete dodatke ali zdravila, ki vsebujejo magnezij, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Vaša najboljša stava za vzdrževanje zdrave ravni magnezija je prehrana, bogata z zdravim sadjem, zelenjavo, stročnicami in drugo hrano, bogato z minerali. Ste še vedno zaskrbljeni, da ste morda pomanjkljivi? Zdravnik vam lahko pregleda kri, da ugotovi raven in vam po potrebi predpiše ustrezno dopolnilo za vaše splošno zdravje.

Možnosti zdravljenja

Življenjski slog se spreminja

Če trpite za ED, lahko pomagajo preproste spremembe življenjskega sloga.

• Če kadite, prenehajte danes. Medtem ko ste pripravljeni, omejite uporabo alkohola in se izogibajte drugim drogam.
• Redno se vadite. Premikanje telesa vam lahko pomaga shujšati, znižati holesterol in krvni tlak, povečati raven energije in pomagati pri težavah s tesnobo in spanjem.
• Zmanjšajte stres. Telo se s stresom spopada na različne načine.
• Jejte zdravo prehrano.
• Če želite izključiti večje zdravstvene težave, ki bi lahko povzročile ED, se obrnite na zdravnika.

Poleg spreminjanja življenjskega sloga obstajajo različni načini zdravljenja, ki jih zdravnik lahko predpiše ali priporoči.

Zdravila

Obstajajo različna peroralna zdravila, ki pomagajo povečati pretok krvi v penis. Tej vključujejo:

• sildenafil (Viagra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra)
• avanafil (Stendra)

Ta zdravila imajo neželene učinke, vključno z glavobolom, motnjo v želodcu in nosno zastojem. Imajo tudi interakcije z drugimi drogami. Mnogi moški pa so jih uspešno sprejeli.

Obstajajo tudi različna zdravila, ki jih lahko dajete z iglo ali v obliki supozitorijev. Testosteronska terapija je druga možnost za primere, ko ED povzroča nizka raven hormonov.

Zdravilna zdravila

Če zdravila ne pomagajo, bo zdravnik z vami lahko preučil tudi nekaj naslednjih možnosti in z njimi povezana tveganja:

• penis črpalka, ki ustvarja erekcijo s potegom krvi v penis
• implantat penisa, ki vključuje napihljive ali poltrdne palice za erekcijo na zahtevo
• operacija, ki lahko deluje, če imate težave s pretokom krvi, ki preprečujejo erekcijo

Kdaj poklicati zdravnika

Preden se doma preizkusite za zdravljenje ED, se posvetujte z zdravnikom. Ker je ED lahko simptom drugih zdravstvenih težav, je treba razumeti vzrok, da boste našli najboljšo rešitev.

ED je pogosta težava pri moških vseh starosti, zato ne zadržujte nobenih informacij, ki bi lahko pomagale pri diagnozi. Več podrobnosti lahko navedete, večja je možnost, da lahko zdravnik poišče pravi postopek za vas.

Zdravljenje lahko pomaga

Erektilna disfunkcija je zapleteno vprašanje, ki lahko vpliva na vas fizično in psihično. S pravilnim zdravljenjem, vključno s preprostimi spremembami življenjskega sloga, lahko mnogi moški najdejo olajšanje svojih simptomov.