Učinki alkohola na vaše telo

Vsebina

• Prebavne in endokrine žleze
• Vnetna škoda
• Raven sladkorja
• Centralni živčni sistem
• Odvisnost
• Prebavni sistem
• Krvožilni sistem
• Spolno in reproduktivno zdravje
• Skeletni in mišični sistem
• Imunski sistem

Vpliv alkohola na vaše telo se začne od trenutka, ko naredite prvi požirek. Čeprav občasni kozarec vina ob večerji ni zaskrbljujoč, lahko kumulativni učinki pitja vina, piva ali žganih pijač dajo svoj davek.

Preberite, če želite izvedeti učinke alkohola na vaše telo.

Kozarec na dan lahko malo škodi vašemu splošnemu zdravju. Če pa navada naraste ali če se po enem kozarcu težko ustavite, se lahko kumulativni učinki seštevajo.

Prebavne in endokrine žleze

Pitje preveč alkohola lahko povzroči nenormalno aktivacijo prebavnih encimov, ki jih proizvaja trebušna slinavka. Nabiranje teh encimov lahko privede do vnetja, znanega kot pankreatitis. Pankreatitis lahko postane dolgotrajno stanje in povzroči resne zaplete.

Vnetna škoda

Jetra so organ, ki pomaga razgraditi in odstraniti škodljive snovi iz telesa, vključno z alkoholom. Dolgotrajna uporaba alkohola ovira ta postopek. Prav tako poveča tveganje za kronično vnetje jeter in bolezni jeter. Brazgotine, ki jih povzroča to vnetje, so znane kot ciroza. Nastanek brazgotinskega tkiva uniči jetra. Ker se jetra vedno bolj poškodujejo, težje odstranjujejo strupene snovi iz telesa.

Preberite več o boleznih jeter, povezanih z alkoholom »

Bolezni jeter so življenjsko nevarne in povzročajo nastajanje toksinov in odpadkov v telesu. Ženske imajo večje tveganje za razvoj alkoholne bolezni jeter. Verjetneje je, da ženska telesa absorbirajo več alkohola in potrebujejo daljša obdobja za njegovo predelavo. Ženske tudi poškodbe jeter kažejo hitreje kot moški.

Raven sladkorja

Trebušna slinavka pomaga uravnavati uporabo insulina v telesu in odziv na glukozo. Če trebušna slinavka in jetra ne delujejo pravilno, tvegate, da boste imeli nizek krvni sladkor ali hipoglikemijo. Poškodovana trebušna slinavka lahko tudi prepreči telesu, da proizvede dovolj insulina za izrabo sladkorja. To lahko privede do hiperglikemije ali preveč sladkorja v krvi.

Če vaše telo ne more upravljati in uravnotežiti ravni sladkorja v krvi, boste morda imeli večje zaplete in neželene učinke, povezane s sladkorno boleznijo. Za ljudi s sladkorno boleznijo ali hipoglikemijo je pomembno, da se izogibajo prevelikim količinam alkohola.

Centralni živčni sistem

Eden najlažjih načinov za razumevanje vpliva alkohola na vaše telo je razumevanje, kako vpliva na vaš centralni živčni sistem. Nerazločen govor je eden prvih znakov, da ste preveč popili. Alkohol lahko zmanjša komunikacijo med možgani in telesom. To otežuje koordinacijo. Morda boste težko uravnotežili. Po pitju nikoli ne smete voziti.

Ker alkohol povzroča večjo škodo na osrednjem živčevju, boste morda občutili otrplost in mravljinčenje v stopalih in rokah.

Pitje tudi možganom otežuje ustvarjanje dolgoročnih spominov. Prav tako zmanjšuje vašo sposobnost jasnega razmišljanja in racionalnih odločitev. Sčasoma lahko pride do poškodbe čelnega režnja. To področje možganov je poleg drugih vitalnih vlog odgovorno za čustveni nadzor, kratkoročni spomin in presojo.

Kronična in huda zloraba alkohola lahko povzroči tudi trajne poškodbe možganov. To lahko privede do Wernicke-Korsakoffovega sindroma, možganske motnje, ki vpliva na spomin.

Odvisnost

Nekateri ljudje, ki močno pijejo, lahko razvijejo fizično in čustveno odvisnost od alkohola. Odvzem alkohola je lahko težaven in življenjsko nevaren. Pogosto potrebujete strokovno pomoč za odpravo odvisnosti od alkohola. Posledično veliko ljudi išče medicinsko razstrupljanje, da se strezni. To je najvarnejši način, da zagotovite, da boste prebili fizično odvisnost. Glede na tveganje za odtegnitvene simptome lahko razstrupljanje upravljamo ambulantno ali stacionarno.

Simptomi odvzema alkohola vključujejo:

• anksioznost
• živčnost
• slabost
• tresenje
• visok krvni pritisk
• nepravilen srčni utrip
• močno znojenje

V hudih primerih umika se lahko pojavijo napadi, halucinacije in delirij.

Prebavni sistem

Povezava med uživanjem alkohola in vašim prebavnim sistemom se morda ne zdi takoj jasna. Neželeni učinki se pogosto pojavijo šele po poškodbi. In bolj ko pijete, večja bo škoda.

Pitje lahko poškoduje tkiva v prebavnem traktu in prepreči, da bi črevesje prebavilo hrano in absorbiralo hranila in vitamine. Posledično lahko pride do podhranjenosti.

Obilno pitje lahko vodi tudi do:

• plinastost
• napihnjenost
• občutek polnosti v trebuhu
• driska ali boleče blato

Pri ljudeh, ki močno pijejo, čir ali hemoroidi (zaradi dehidracije in zaprtja) niso redki. In lahko povzročijo nevarne notranje krvavitve. Razjede so lahko usodne, če jih ne diagnosticiramo in ne zdravimo zgodaj.

Ljudje, ki uživajo preveč alkohola, so lahko tudi izpostavljeni raku. Ljudje, ki pogosto pijejo, pogosteje razvijejo raka v ustih, žrelu, požiralniku, debelem črevesu ali jetrih. Ljudje, ki redno pijejo in uporabljajo tobak, tvegajo raka.

Krvožilni sistem

Alkohol lahko vpliva na vaše srce in pljuča. Ljudje, ki kronično pijejo alkohol, imajo večje tveganje za težave s srcem kot ljudje, ki ne pijejo. Ženske, ki pijejo, pogosteje razvijejo bolezni srca kot moški, ki pijejo.

Zapleti obtočil vključujejo:

• visok krvni pritisk
• nepravilen srčni utrip
• težave s črpanjem krvi skozi telo
• možganska kap
• srčni napad
• srčna bolezen
• odpoved srca

Težave z absorpcijo vitaminov in mineralov iz hrane lahko povzročijo anemijo. To je stanje, ko imate nizko število rdečih krvnih celic. Eden največjih simptomov anemije je utrujenost.

Spolno in reproduktivno zdravje

Morda mislite, da pitje alkohola lahko zmanjša vaše zadržke in vam pomaga, da se zabavate v postelji. Toda resničnost je povsem drugačna. Moški, ki pijejo preveč, imajo večjo verjetnost erektilne disfunkcije. Obilno pitje lahko tudi prepreči proizvodnjo spolnih hormonov in zniža vaš libido.

Ženske, ki pijejo preveč, lahko prenehajo z menstruacijo. Zaradi tega obstaja večje tveganje za neplodnost. Ženske, ki med nosečnostjo močno pijejo, imajo večje tveganje za prezgodnji porod, splav ali mrtvorojenost.

Ženske, ki med nosečnostjo pijejo alkohol, ogrožajo svojega nerojenega otroka. Motnje fetalnega alkoholnega sindroma (FASD) so resna skrb. Drugi pogoji vključujejo:

• učne težave
• dolgoročna zdravstvena vprašanja
• povečane čustvene težave
• nepravilnosti v telesnem razvoju

Skeletni in mišični sistem

Dolgotrajna uporaba alkohola lahko prepreči, da bi vaše telo ohranilo močne kosti. Ta navada lahko povzroči tanjše kosti in poveča tveganje za zlome, če padete. In tovarne se lahko celijo počasneje.

Pitje alkohola lahko povzroči tudi mišično oslabelost, krče in sčasoma atrofijo.

Imunski sistem

Pitje močno zmanjša naravni imunski sistem vašega telesa. To pomeni, da se vaše telo težje bori z mikrobi in virusi.

Ljudje, ki močno pijejo dlje časa, imajo tudi večjo verjetnost za razvoj pljučnice ali tuberkuloze kot splošna populacija. Približno vse primere tuberkuloze po vsem svetu lahko povežemo s pitjem alkohola. Pitje alkohola prav tako poveča tveganje za več vrst raka, vključno z usti, dojkami in črevesjem. Kliknite tukaj, če se želite naučiti osnov alkoholizma. Preberete lahko tudi o stopnjah alkoholizma in prepoznavanju odvisnosti.