Simptomi entroze gležnja in kako je zdravljenje

Vsebina

• Simptomi zvina gležnja
• Kakšno je zdravljenje

Zvin gležnja je zelo neprijetna situacija, ki se zgodi, ko človek "zgreši korak" z obračanjem noge, na neravnih tleh ali na stopnici, kar se lahko pogosteje zgodi na primer pri ljudeh, ki nosijo visoke pete ali med tekom.

Tako je po obračanju stopala v prvih dneh navadno, da stopalo nabrekne in je težko hoditi, vendar v večini primerov preprosto postavite hladen obkladek in počivajte z nogami višje od telesa, da nadzirate te simptome in se počutim bolje. Kadar pa bolečina in nelagodje v stopalu ne mine, je pomembno, da se posvetujete z ortopedom, saj bo morda treba stopala imobilizirati.

Simptomi zvina gležnja

Simptomi zvinov gležnja se običajno pojavijo zaradi raztezanja vezi na mestu, glavni pa so:

• Bolečine v gležnju in težave pri hoji ali celo postavljanju noge na tla;
• Otekanje bočne strani stopala;
• Območje lahko nabrekne in postane vijolično, običajno pa se pordelost pojavi le 48 ur po zasuku;
• Občutljivost pri dotiku stranskega dela gležnja in stopala;
• Na prizadetem območju lahko pride do majhnega dviga temperature.

Običajno oseba sama ve, da si je med hojo ali tekom zvila nogo, vendar lahko ortoped nakaže rentgensko slikanje stopala, da preveri, ali je prišlo do zloma, ali MRI, da preveri, ali je prišlo do rupture ligamentov, ta test pa je potreben, če simptomi trajajo več kot 3 mesece.

Kakšno je zdravljenje

Zdravljenje zvina gležnja naj vodi ortoped glede na resnost in trajanje simptomov. V večini primerov je zvin preprost, z le raztezanjem vezi in simptomi popustijo v manj kot 5 dneh, v tem primeru je priporočljivo le ledeni vložek postaviti na gleženj med počitkom v sedečem ali ležečem položaju, vendar z noge povišane.

Po drugi strani pa lahko ortopedi, ko se preveri, da je zvin povzročil delno ali popolno poškodbo vezi, priporočijo fizioterapevtske seanse, pri katerih je poleg vaj treba uporabiti pripomočke, ki pomagajo izprazniti regijo. krepitev mišic, da se prepreči nadaljnje zvinanje.

V nekaterih primerih bo morda treba nekaj dni in v tem obdobju imobilizirati nogo z namestitvijo opornice ali mavca, lahko pa je indicirana tudi uporaba bergel za hojo v tem obdobju. Fizioterapevt lahko za zaščito gležnja uporablja tudi kinesio trak, ki preprečuje, da bi se stopalo pretirano izkazalo.

Poleg tega lahko fizioterapevt ali ortoped nakaže uporabo vložka za uporabo znotraj čevljev, da popravi način koraka osebe in pomaga pri oblikovanju plantarnega loka, na primer, da se izogne ​​ploskemu stopalu, poleg tega pa je navedla uporabo protivnetnega mazila, ki vsebuje diklofenak, za lajšanje bolečin in nelagodja.