Ponaredite napeto telo – nocoj!

Vsebina

• Pregled za

Trenirali ste in jedli pravilno, a vseeno si želite, da bi bili v obleki videti nekoliko bolj napeti (kdo ne?). Uporabite te takojšnje vitke:

1. Slather svojo pot vitko. Kot lahko potrdi vsak umetnik ličenja na razstavah na vzletno-pristajalnih stezah, je najhitrejši način, da izgledate vitkejše in bolj napeto, samoporjavitev in utrjevanje površine kože, tako da so jamice manj opazne. Na srečo večina samoporjavilcev ne samo obarva kožo, ampak nudi dodatno hidracijo, da vaše celice takoj postanejo čistejše, kar vam daje trdnejši celoten videz. To je kot nalašč za vaše bikini telo.

2. Izpopolnite svojo držo. Stoječ (in sedeč) naravnost ima lahko učinek hujšanja. Skoraj v trenutku se lahko zaradi dobre poravnave telesa zdite 5 kilogramov tanjše. Kako ga dobiti? Naredite te gibe 3 minute 5-krat na dan:

• Stojte ali sedite visoko in si predstavljajte, da bo vaša hrbtenica čim daljša.

• Brada naj bo vzporedna s tlemi (ušesa poravnana čez ramena).

• Potegnite trebuh navzgor in navzgor.

• Zravnajte zgornji del hrbta tako, da dvignete prsni koš in malce vrnitev ramen nazaj.

3. Na fotografijah vzemite kilograme. Te skrivnosti poziranja vas lahko naredijo vitkejše:

• Ustvarite nekaj prostora med telesom in roko.

• Roko položite na pas in komolec postavite na stran.

• Izogibajte se dvojni bradi, tako da fotograf drži fotoaparat nekoliko nad nivojem oči in ga usmeri navzdol.

• Obrnite obraz nekoliko na stran, namesto da bi gledali v kamero.

Nadaljujte z branjem za več naših najljubših skrivnosti hitrega videza

Pregled za