Priljubljeni fitnes in zdraviliški tretmaji

Vsebina

• Dostojno masažo lahko dobite v skoraj vsakem zdravilišču. Toda najti najsodobnejši fitnes - zdaj je prava težava.
• V Oblika nadaljevanje prizadevanja, da bi vas pripeljali do najboljših zdraviliških tretmajev, vse smo videli in z vami bomo delili naučeno.
• Poleg fitnesa smo vključili tudi dva diagnostična zdravilišča za iskalce zvezd, ki si želite velikih sprememb življenjskega sloga.
• Kako izbrati zvezdniški fitnes
• Še naprej berite informacije o enem najboljših zdravilišč v okolici!
• Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Kalifornija.
• Čarovnija je v dolini tega fitnesa!
• Medtem pa razkošno območje zdraviliške hiše:
• Odkrijte več o The Canyon Ranches, ki ima dva različna fitnes umika.
• Destinacijsko zdravilišče # 2. Canyon Ranches: Tucson, Ariz., In Berkshires, Mass.
• Dvojna sonca fitnesa: od žajblja in kaktusa do negovanih travnikov in vodnjakov
• Še naprej berite informacije o bolj fantastičnih zdraviliščih za fitnes, vključno z enim v sončnem mestu Tecate v Mehiki.
• Fitness retreats # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Mehika
• Prepustite se razkošju severne zvezde fitnes spa galaksije.
• Naslednji od naših priporočenih fitnes umikov se osredotoča na wellness. Preverite!
• 4. Cooper Wellness program v Cooper Aerobics Centru, Dallas
• Vodilna luč za dolgotrajno zdravo življenje fitnes spa tretmajev
• Če ste ljubitelj sonca, je naslednji od naših fitnesov za vas!
• Spa Resort # 5. Miraval, Tucson, Ariz.
• Sončna oaza in Zen meditacija v zdravilišču
• Druga ravnotežja v tem fitnes spa vključujejo vodene meditativne pohode in vožnje po razgibanem vznožju gorovja Santa Catalina.
• Če radi komunicirate z materjo naravo, vam bo všeč to naslednje zdravilišče.
• Zdravilišče št. 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.
• Nova fitnes masaža, namenjena zunaj, prevzame novo mamo naravo.
• Programi v tem fitnes spa se vrtijo na prostem in se spreminjajo glede na letni čas.
• Naše naslednje priporočilo zdravilišča vas bo popeljalo do povsem novih višin!
• Zdravilišče št. 7. Pojdite v fitnes z zdravili do novih višin v zdravilišču Next Level, The Peaks v Telluride, Colo.
• Spa fitnes tretmaji vas dvignejo tja, kamor spadate
• Uživajte v teh dejavnostih v zdravilišču The Next Level Spa:
• Tudi programi za telo in um v zdraviliškem zdravilišču vas želijo popeljati na drugo astralno raven.
• Kot morje? Potem vam bo všeč pregled naslednjih naših fitnes umikov!
• Spa resort # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.
• Velika dama fitnes spa tretmajev
• Kar zadeva strukturirano fitnes, Sea Isle ponuja nekaj najboljših fitnes spa programov južno od linije Mason-Dixon.
• Zaženite tek z našim zadnjim priporočilom fitnes spa!
• Fitnes spa # 9. Duke Diet & Fitness Center na Medicinskem centru University Duke, Durham, N.C.
• To zdravilišče je namenjeno domačim tekom!
• Izberite Oblika za vse vaše informacije o fitnes tretmajih, ki vam bodo všeč!
• Pregled za

Dostojno masažo lahko dobite v skoraj vsakem zdravilišču. Toda najti najsodobnejši fitnes - zdaj je prava težava.

Lahko bi zaprli oči, si zaželeli toplice (zdravilišče v toplicah, zdravo kopališče, prvo zdravilišče, ki ga vidim nocoj) in upali, da boste pristali na zvezdi, v nasprotju s, recimo, kabelskim televizijskim satelitom. Ali pa bi lahko storili tisto, kar so pametne ženske povsod nameravale povečati svoj dolar za vadbo v zadnjih 19 letih. Lahko bi nas poslušali in kaj imamo povedati o fitnesu.

V Oblika nadaljevanje prizadevanja, da bi vas pripeljali do najboljših zdraviliških tretmajev, vse smo videli in z vami bomo delili naučeno.

Zares smo videli vse od nočnih letečih, ki trčijo, gorijo in puščajo ogromne kraterje v žepu, do trdnih planetov, ki gorijo svetlo in resnično in se vrtijo okoli predvidljivih (a nikoli dolgočasnih) orbit.

Ta zgodba govori o naših devetih najljubših fitnes planetih - od destinacijskih zdravilišč, kot so Canyon Ranches (znani tudi kot dvojčka sonca vesolja zdravilišč) in Rancho La Puerta, pregovorna Severna zvezda, do zdravilišč, kot sta Ojai Valley Inn & Spa in The Spa pri samostanih.

Poleg fitnesa smo vključili tudi dva diagnostična zdravilišča za iskalce zvezd, ki si želite velikih sprememb življenjskega sloga.

(In da bi dokazali, da so naši teleskopi vedno usmerjeni proti nebu zaradi znakov novega življenja, smo pokrili celo Nemacolin Woodlands Resort & Spa, najbolj obetavno jutranjo zvezdo.)

Od obmorskih umikov do puščavskih oaz, strukturiranih programov do lastnih opravil, so vsa ta zdravilišča sijoče zvezde, ki ponujajo vse svetlobne točke, ki jih potrebujete (glejte "Kako izbrati zdravilišče Star"), da naredite svoje fitnes želje se uresničijo.

Kako izbrati zvezdniški fitnes

Vaš fitnes ponuja naslednje točke svetlobe:

* Celovita zdravstvena filozofija, ki temelji na najboljših in najnovejših informacijah o fitnesu.

* Predogled intervjuja/prijave (da lahko vi in ​​osebje prilagodite svoj fitnes program, preden pridete).

* Izkušeni fitnes strokovnjaki, certificirani za dejavnosti, ki jih poučujejo (step, kickboxing, pilates itd.).

* Storitve po meri in visoko razmerje med številom oseb in gostov.

* Najboljša in najnovejša fitnes oprema in programi.

* Zdraviliška kuhinja z nizko vsebnostjo maščob (najmanj 1.800 kalorij na dan), prehranske delavnice/svetovanje, predstavitve kuhanja itd.

* Licencirani, certificirani strokovnjaki za um/telo.

* Veliko možnosti za fitnes na prostem.

* Zdravilišča (za motivacijo in navdih).

* Materiali za spremljanje in odvzem domov po zdravljenju.

* Visoka donosnost (50-75 odstotkov).

Še naprej berite informacije o enem najboljših zdravilišč v okolici!

[header = Eden najboljših zdravilišč in zdravilišč: Ojai Valley Inn & Spa.]

Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Kalifornija.

Čarovnija je v dolini tega fitnesa!

To zgodovinsko zdravilišče v španskem slogu že od dvajsetih let 20. stoletja postavlja standarde elegance. Sobe za goste imajo:

• Kamini
• Kavči
• pisalne mize
• marmorne kopalnice z jacuzzijem
• osamljeni balkoni, ki se odpirajo na pogled na dvigajočo se Sierra Madre

Medtem pa razkošno območje zdraviliške hiše:

• prvenstvo za golf
• teniški center
• 800 hektarjev konjeniškega ranča s hlevom
• poti, ki se vijejo skozi žive hraste, ki visijo s španskim mahom, in v sosednji narodni gozd Los Padres

Z zaključkom 31.000 kvadratnih metrov velikega centra za um/telo in fitnes leta 1997 je Ojai dokazal, da ni zadovoljen s tem, da počiva na lovorikah – ali vam pusti počivati ​​na svojem. Sprehodite se po zeliščno dišečem labirintu v središče sebe, naredite tai chi na travniku, uživajte v Aqua Toningu v novem zunanjem bazenu ali telovadite s kolesi za navidezno resničnost Tectrix v razburkanem visokotehnološkem fitnes centru.

Ne, da je v Ojaiju vse novo. Indijanci že dolgo štejejo dolino Ojai za sveto in mnogi zdraviliški tretmaji se vrtijo okoli teh starodavnih ritualov. Pojdite v Kuyam, posodobljeno indijsko kočo za znojnico Chumash, kjer vas bodo premazali s čistilnim blatom in zelišči, nato se uležite in vdihnite paro, prepojeno z limonino travo. Ali pa ga zgrabite za Petals, oljno masažo, ki se konča z ljubezenskimi izjavami pod prho cvetnih listov vrtnic.

Podrobnosti o zdravilišču: Od 518 USD na noč, dvojna nastanitev. Vključuje prenočišče, fitnes in dva zdravilišča na dan na osebo. Obroki so dodatni. Pokličite (888) SPA-OJAI ali (805) 646-5511 v Kanadi; ali obiščite www.ojairesort.com.

Odkrijte več o The Canyon Ranches, ki ima dva različna fitnes umika.

[header = Izjemne destinacijske izbire zdravilišč in fitnes zdravilišča v AZ in MA.]

Destinacijsko zdravilišče # 2. Canyon Ranches: Tucson, Ariz., In Berkshires, Mass.

Dvojna sonca fitnesa: od žajblja in kaktusa do negovanih travnikov in vodnjakov

Ne glede na to, ali se odločite za Tucson, umivalnik, umivan iz adobe casitas v puščavi Arizona s kaktusi, ali pa Berkshires, Versaillesu podobno razgibano urejeno zelenico, vrtove in fontane, zgrajene okoli dvorca 1897, je izbira ime na ranču Canyon , zlati standard fitnesov v Združenih državah.

Z do 40 tečaji fitnesa na dan v fitnes kompleksih velikosti nogometnega igrišča, ki vsebujejo vse, od telovadnic in igrišč za racquetball do kupolov za jogo, so tukaj možnosti neskončne-vi pa nastavite tempo:

• pedaliraj svojo rit v razredu Spinning
• opravite vodene pohode
• izberite med ezoteričnimi ponudbami, kot je qi gong, starodavna dihalna praksa
• uživajte v zdraviliških tretmajih, kot je Euphoria, 100-minutna sproščujoča nega celotnega telesa

Inštruktorji na klopi Canyon Ranch imajo najvišje poverilnice, mnogi kuharji pa prihajajo iz cenjenega ameriškega kulinaričnega inštituta. Destinacijsko zdravilišče ponuja več tečajev kot vaša lokalna skupnostna šola, če zabavni kuharski tečaj "Stir-Fry Madness" ne postreže z nasmehom, bo delavnica "Zdravljanje srčnih bolečin s humorjem".

Za večje spremembe se prijavite Oblike lastne delavnice o telesni pozitivi ali program za izboljšanje življenja v kampusu Tucson, ki vključuje ocenjevanje/testiranje zdravja in telesne pripravljenosti, seminarje za telo in telo, prehrano-vse, razen slastnega novega fanta.

Podrobnosti o tem destinacijskem zdravilišču: Ranč Canyon v Berkshirih: od 1.820 USD na osebo, dvojna nastanitev za štiri noči; Canyon Ranch Tucson: od 1860 USD za štiri nočitve. Vključuje obroke, prenočišča, vse dejavnosti ter izbor zdravstvenih in zdraviliških storitev. Pokličite (800) 742-9000 ali obiščite www.canyonranch.com.

Še naprej berite informacije o bolj fantastičnih zdraviliščih za fitnes, vključno z enim v sončnem mestu Tecate v Mehiki.

[header = Fitnes spa tretmaji z luksuznimi izkopi na Rancho La Puerta v Tecate Mehiki.]

Fitness retreats # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Mehika

Prepustite se razkošju severne zvezde fitnes spa galaksije.

Leta 1940 sta Edmond in Deborah Szekely ustanovila prvi fitnes tabor v Severni Ameriki, umik BYOT (prinesi svoj šotor), ki se nahaja v visoki puščavi in ​​obkrožajo vijolične gore. Gostje so prišli k občevanju z naravo brez elektrike in tekoče vode, medtem ko so se učili, kaj se je takrat štelo za avantgardne fitnes prakse: jogo in vodeno meditacijo ter vegetarijansko kuhinjo z nizko vsebnostjo maščob (ki so jo gostje pomagali saditi in nabirati, ko niso molzili krav).

Danes lahko šotor pustite doma: rančo se je razširil v 3.000 hektarjev veliko mehiško vilo, ki ponuja:

• luksuzna izkopavanja (kamini, balkoni, keramična tla)
• vse možne ugodnosti za fitnes počitnice:

• peneči bazeni
• teniška igrišča
• več telovadnic v zaprtih prostorih
• tri telovadnice na prostem z lesenimi tlemi in pogledom na gore

Fitnes se osredotoča na Great Outdoors: interpretativno pohodništvo in plezanje po ravnicah žajblja do gore Ku-chumaa, ki je že dolgo veljala za sveto Indijance. S svetim hribom na pragu Ranchov program um-telo ni nič drugega, če ne navdih. Uživajte v delavnicah Medicine Wheel in Spiral Dancing, ki gradita srčne mišice ob širjenju vaše čakre, ali The Inner Journey, vodeni meditaciji.

Čeprav Rancho še vedno raste, je bil daleč od taborne jedi. Ranchov dolgoletni kuhar, Bill Wavrin, ostaja legenda v času svojega kosila in nabira stvari iz zadnjih 40 (in ja, še vedno lahko pomagate pri izbiri) za uporabo pri gurmanskih jedeh, kot so sladke krompirjeve sufle in ohlajene juhe iz melone. Delil bo celo recepte, ki so na voljo tudi v lastni kuharski knjigi zdravilišča.

Kljub vrvežu dejavnosti Rancho ostaja sproščeno mesto, kjer je que sera sera način delovanja. Pohodite ves dan ali ga preživite vodoravno v viseči mreži - ni problema. Ampak bolje rezervirati zgodaj. Le zvonik v San Juan Capistranu ima višjo stopnjo donosnosti.

Podrobnosti o tem fitnesu: Od 1.645 $ na osebo, dvojna zasedenost za enotedensko minimalno bivanje od sobote do sobote. Vključuje prehrano, prenočišče in vse fitnes tečaje in programe. Spa tretmaji doplačilo. Pokličite (800) 443-7565 ali obiščite www.rancholapuerta.com.

Naslednji od naših priporočenih fitnes umikov se osredotoča na wellness. Preverite!

[header = Zdravstveni tretmaji v fitnesu, ki se osredotočajo na dolgoročno zdravo življenje in dobro počutje.]

4. Cooper Wellness program v Cooper Aerobics Centru, Dallas

Vodilna luč za dolgotrajno zdravo življenje fitnes spa tretmajev

Naj vas ne zavede mirno gozdno okolje skupaj z ribnikom z racami. Cooper je zelo resen program – tako resen kot kateri koli od naših priporočenih fitnes umikov – za dolgoročno zdravo življenje, skupaj s 40.000 kvadratnih metrov velikega najsodobnejšega fitnesa. Na podlagi popolne telesne/zdravstvene ocene ali (neobvezno) temeljite zdravstvene ocene ekipa zdravnikov, nutricionistov in tehnologov vadbe predpiše načrt fitnesa, ki se popolnoma prilega.

Vodilna luč osebja je Kenneth H. Cooper, MD, M.P.H., sam "oče aerobike". Računajte na kuharske tečaje in predavanja o zdravih stvareh, vključno z motivacijo in določanjem ciljev, obvladovanjem stresa in razumevanjem antioksidantov, ter vadbami z uporabo najsodobnejše opreme in tehnik. Po potenju knjig in telovadnici se v sredozemskem dnevnem zdravilišču v sredozemskem slogu odločite za masažo, oblogo z morskimi algami, nego obraza ali pedikuro. Potem je tu še osvetljeno teniško igrišče! Počivali boste v gostišču Guest Lodge na kraju samem, dvorcu s stolpcem z zasebnimi balkoni.

Podrobnosti o tem fitnesu: Od 2.095 USD za 4-dnevno rekreacijo, vključno z obroki. Namestitev in zdravniški pregled doplačilo. Pokličite (800) 444-5192 ali (972) 386-4777; ali obiščite www.cooperaerobics.com.

Če ste ljubitelj sonca, je naslednji od naših fitnesov za vas!

[header = Zdravstveni tretmaji v fitnesu in Zen meditacija v oazi, ki jo poljubi sonce v Arizoni.]

Spa Resort # 5. Miraval, Tucson, Ariz.

Sončna oaza in Zen meditacija v zdravilišču

Bele casitas v slogu adobe iskrijo na soncu; slapovi in ​​odsevni ribniki tečejo mimo visokih kaktusov saguaro v meditacijskih vrtovih. "Življenje v ravnovesju" je tukaj tema in vse, od fitnesa do razvajanja, podpira zen koncept pozornosti.

To lahko pomeni uravnoteženje na 25-metrskem drogu, privezanem na jermen, preden naredite kvantni skok, katerega namen je zgraditi zaupanje in premagati strah ali izboljšati kroženje energije z zdravljenjem z ničelnim uravnoteženjem. Ali pa vas "uravnoteži" konj, ki je pametnejši od g. Eda. Ko ga negujete med Equine Experience, se odzove z vedenjem, ki osvetli vašo pravo naravo.

Druga ravnotežja v tem fitnes spa vključujejo vodene meditativne pohode in vožnje po razgibanem vznožju gorovja Santa Catalina.

Uživate lahko tudi v prilagojenih fitnes programih v bleščečem fitnesu s šestpasovnim bazenom in osebnih posvetovanjih s fitnes inštruktorji, nutricionisti ali golf strokovnjaki.

Nato umirite svojo dušo z masažo z vročimi kamni, slikanjem s peskom ali domorodnim pripovedovanjem zgodb, nato pa uživajte v zdraviliški kuhinji z nizko vsebnostjo maščob (palačinke s papajo in rikoto; listi grozdja, polnjeni z lososom na žaru in morskimi pokrovačami), ki jih postrežejo v dveh elegantnih restavracijah s pogledom na zvezdnata puščava.

Podrobnosti o tem zdravilišču: Od 365 USD na noč, dvojna nastanitev. Vključuje obroke, prenočišča, dejavnosti in eno zdravljenje. Pokličite (800) 825-4000 ali obiščite www.miravalresort.com.

Če radi komunicirate z materjo naravo, vam bo všeč to naslednje zdravilišče.

[header = Uživajte v zdraviliških tretmajih v lepoti dvorišča matere narave.]

Zdravilišče št. 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

Nova fitnes masaža, namenjena zunaj, prevzame novo mamo naravo.

Birdwing je praznik za ljubitelje narave: 300 hektarjev gorečih z jesenskimi barvami in rjavimi bobri ob vodah Zvezdnega jezera na selitveni poti belih pelikanov. Namestite se in prijetno vam bo kot mavrični kačji pastir v starinskem rdečem skednju. Vseh 14 sob je svežih podeželskih, veliko s pogledom na jezero. Soče, ki škripajo, vas zbudijo, medtem ko lastnika, Richard in Elisabeth Carlson, registrirana medicinska sestra, skupaj s fitnesom in razvajajočim osebjem (večina jih je tu že leta), nudijo prilagojene storitve.

Programi v tem fitnes spa se vrtijo na prostem in se spreminjajo glede na letni čas.

Od pomladi do jeseni lahko vozite s kanujem ali kajakom ali plavate v jezeru, uživate v vodenih pohodih na pikniku po padajočem listju ali kolesarite po čudovitih zalednih poteh v regiji, nato pa se spustite v toplice, da se pogovorite o zeliščih ali uživate v tretmajih, kot so alge za telo, ki spominjajo jezera odstrani vaša zadnja vrata. Pozimi, ko Jack Frost pokriva regijo s tonami snega, lahko uživate v drsanju, nordijskem smučanju in krpljanju po zamrznjenih jezerih in 12 miljah urejenih poti.

Kar zadeva vozovnico, ne postane nič bolj sveža (ste v koruznem pasu, se spomnite?). Registriran dietetik oblikuje prilagojen meni, ki temelji na barvno uravnoteženi kulinariki zdravilišča. Vsak obrok vključuje štiri-zeleno špinačo, pomarančni piščanec, rdeči krompir in rumeno-limonov parfet za sladico, na primer. Nege telesa so enako zemeljske: čistilna zeliščna obloga iz rožmarina, korenine ingverja in evkaliptusa ali aromaterapija z brinom ali pelargonijo. Ali pa proslavite novo tisočletje s šampanjcem za obraz. Na zdravje!

Podrobnosti o tem zdravilišču: Od 1.200 USD na osebo, dvojna zasedenost za petdnevni Ultimate Birdwing Spa Escape. Vključuje obroke, prenočišče, dnevno zdravljenje, neomejeno število poukov. Pokličite (320) 693-6064 ali obiščite www.birdwingspa.com.

Naše naslednje priporočilo zdravilišča vas bo popeljalo do povsem novih višin!

[header = Uživajte v tretmajih fitnesa na novih višinah v The Next Level Spa.]

Zdravilišče št. 7. Pojdite v fitnes z zdravili do novih višin v zdravilišču Next Level, The Peaks v Telluride, Colo.

Spa fitnes tretmaji vas dvignejo tja, kamor spadate

Kot že ime pove, želi The Next Level Spa dvigniti vas na nove višine fitnesa – začenši z nadmorsko višino. O.m., ki se nahaja na 9000 čevljih pod orožnimi gorami. (delujoča mantra) tukaj je lahko "preplezajte vsako goro", saj se skoraj vse (vključno z vami) dvigne navzgor. Ne zaman je vaša udobna "zdraviliška soba" opremljena z masažerji za stopala, difuzorji za dišave in pomirjujočimi solmi za kopanje.

Uživajte v teh dejavnostih v zdravilišču The Next Level Spa:

1. pojdite skozi zadnja vrata do poti Judd Wiebe, spiralnega štirikolesnega gorilnika, ki visi na pečinah in se začne pri 10.000 metrih
2. odpeljite se s kolesom na mestno sedežnico, da se obrnete na višino, zaradi česar bodo zemeljske različice videti krotke
3. pogumno rafting, jahanje ali plezanje
4. izpopolnite svoj zamah (golf, tenis) ali svojo zasedbo (muharjenje)
5. spopadejte se z zasneženimi pobočji s smučmi, krpljami ali deskanjem na snegu
6. izpopolnite svojo osmico na jezeru

V fitnes centru vas bodo plezalne klinike Next Level popele v vznemirjenje plezanja po skalah in vas pripravile na zadihano bitko na vrh 14.000-metrske gore Wilson. Ali pa se naučite povečati svoje poteze s kardio trenerstvom. Strokovnjak za fitnes namesti senzorje na vaše telo in interpretira odčitke med vadbo.

Tudi programi za telo in um v zdraviliškem zdravilišču vas želijo popeljati na drugo astralno raven.

Uživajte v jogi ob sončnem vzhodu v studiu z okenskimi stenami; odpravite se na vizijo domorodnih Američanov; območje z zen golfom ali alpskimi razteznimi in meditacijskimi pohodi s qi gongom.

Po tretmajih, kot je La'Stone, masaža z ogrevanimi rečnimi kamni, se boste počutili kot naravna ženska. Ali pa uživajte v soparnih dišečih namakanjih v indijanski kivi, alpski aromaterapevtski masaži in pilingu z glino z dišečo borovcev. Čeprav obstaja veliko možnosti z zvezdastimi očmi (astrološke delavnice itd.), Se osrednji program zdravilišča vrti okrog programov in seminarjev (Zdrava prehrana v restavraciji itd.), Katerih cilj je, da vas na naslednji ravni ohranijo še dolgo po vas. oditi. Kdo razume, kaj gre gor, mora pasti dol?

Podrobnosti o tem zdraviliškem letovišču: od 2048 $ na osebo, dvojna namestitev za najmanj štiri noči. Vključuje vse obroke, tri tretmaje fitnesa na osebo, neomejene tečaje fitnesa in delavnice naslednje stopnje. Pokličite (800) SPA-KIVA ali obiščite www.grandbay.com.

Kot morje? Potem vam bo všeč pregled naslednjih naših fitnes umikov!

[header = Izberite veliko damo zdravilišč v fitnesu: zdravilišče Sea Island.]

Spa resort # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.

Velika dama fitnes spa tretmajev

Morski grmičevje in lagodni sprehodi po plaži so tisto, kar bi pričakovali v tem velikem starem obmorskem letovišču v južni Gruziji, sredi zelenih trat in urejenih vrtov. Ampak to je samo zmrzal na čajnih pecivih. Predstavljajte si:

• pohodništvo
• kolesarjenje
• galopirajo po vetrovnih plažah
• vožnja s kanuji po morju mahajoče trave
• kajakaški valovi iz akvamarina,
• pedaliranje do nostalgičnih mest na plaži s starodavnimi sprehajališči, zgodovinskimi svetilniki in čudnimi hišicami (dvorci za nas ostale), ki so videti kot izposojene Veliki Gatsby
• nastanitev v kabani na sladkem pesku letovišča za dan brez naglice ob plavanju in aerobiziranju ter vodnih športih, od plavanja in potapljanja do potapljanja

Kar zadeva strukturirano fitnes, Sea Isle ponuja nekaj najboljših fitnes spa programov južno od linije Mason-Dixon.

Vsakemu gostu je dodeljen vratar v zdraviliškem centru, ki bo ustrezal interesom fitnesa s cilji in prejme vezivo osebno oblikovanih informacij-od lista s hitro štetjem kalorij do razteznih diagramov za vadbo doma-, ki jih lahko vzame s seboj. In možnosti fitnesa so neskončne. Naučite se potapljanja ali tenisa, se ukvarjajte s pilatesom, uživajte v tai chiju na pesku ali "pojdi VEN", vadbi z elementi na plaži.

Ko gre za razvajanje, ti južnjaki res vedo, kako razvajati dekle. Uživajte v prilagojeni seji aromaterapije; pisanje ob morju, tečaj individualne terapije s pisanjem, namenjen sproščanju morskih tokov v vas; ali pa se z delfini kopajte na odprtem morju. Sea Island je morda edino zdravilišče na svetu, ki ponuja svetovno znano streljanje na skeet, zato, dokler ste tukaj, zakaj ne bi streljali? Popolno (in civilizirano - streljate na glinene diske, ne na ptice) - to je neverjetno ustvarjalen način za lajšanje stresa.

Podrobnosti o tem zdravilišču: Od 1.825 $ na osebo, dvojna zasedenost za najmanj pet noči Signature Spa Experience. Vključuje obroke, prenočišče, uporabo vseh zmogljivosti in razredov, predavanja o wellnessu in vrsto zdravilišč. Pokličite (800) SEA-ISLAND ali obiščite www.seaisland.com.

Zaženite tek z našim zadnjim priporočilom fitnes spa!

[header = Zdravstveni tretmaji v fitnesu: na domačem teku v medicinskem centru Univerze Duke.]

Fitnes spa # 9. Duke Diet & Fitness Center na Medicinskem centru University Duke, Durham, N.C.

To zdravilišče je namenjeno domačim tekom!

Duke se nahaja v sodobni zgradbi pod visokimi drevesi (nastanitev za goste je v domačih hišah s verandami), zato se bolj počuti kot univerzitetni kamp kot medicinsko središče. Poskrbljeno za tiste, ki iščejo resno preobrazbo fitnesa, spodbuja brezsmislen pristop k oblikovanju-in ohranjanju-v formi.

Tako kot bližnje "Bull Durham" kroglo hollywoodske filmske slave, Duke pokriva vse podlage: vadbo, prehrano, psihologijo in medicinska testiranja. Sodobna diagnostična orodja za vsakogar prilagodijo ciljno usmerjen, na realnost utemeljen režim. Močna medicinska komponenta programa in njegovo osebje, ki je v celoti usposobljeno, krepijo njegovo verodostojnost, da se približajo stratosferi.

Zaokrožite svoj urnik vadbe, predavanj ter osebnega in skupinskega svetovanja z večernimi in vikend aktivnostmi, ki vam bodo olajšale lase, od plesanja na vrsti do razveseljevanja športnih dogodkov. Tako da te zdrave navade, ki jih naberemo v centru, ne zadenejo, ko ste doma, izbirni program oskrbe ponuja motivacijsko glasilo in telefonske seje.

Podrobnosti o tem zdravilišču: Od 3895 $ za enotedenski program, vključuje obroke ter vsa testiranja in dejavnosti. Pokličite (800) 235-3853 ali (919) 660-6712; ali obiščite www.dfc.mc.duke.edu.

Izberite Oblika za vse vaše informacije o fitnes tretmajih, ki vam bodo všeč!

Pregled za