Poiščite prave superge za vas

Vsebina

• Pregled za

Ujemite vaš tip stopala

Neusklajenost, zaradi katere so vaše noge zaradi nenaravnega vzorca, lahko povzroči vse vrste težav in poškodb. Noge običajno spadajo v te tri kategorije:

1. Če so vaša stopala trda, ukrivljena in nagnjena k premajhni poti – ali se ob pristanku pretirano kotalijo navzven (pogosto v primeru visokih lokov) – potrebujete čevelj z ukrivljenim zadnjim delom (oblika zunanjega podplata), mehkim blaženjem in močnim srednjim stopalom podpora.

2. Če so vaša stopala nevtralna, potrebujejo čevlje s pol ukrivljenim zadnjim in zmernim blaženjem.

3. Če so vaša stopala ravna ali gibka in običajno pretirano nagnjena - ali se ob pristanku pretirano zakotalijo navznoter (pogosto v primeru nizkih lokov) - potrebujejo ravno zadnjo stran in čvrst vložek na ločni strani vmesnega podplata, čvrst vmesni podplat in spodnja peta.

Uskladite svojo vadbo

Boot Camp & Agility razredi

Kdo ga potrebuje: Ljubitelji fitnesa, ki telovadijo na travi ali pločniku

Kaj iskati: Superge, ki zagotavljajo odličen oprijem in olajšajo samozavestno hitro gibanje stopal. Prav tako blažilniki v peti in prednjem delu stopala naredijo pliometrične gibe manj moteče.

Vsestranska uporaba telovadnice

Kdo potrebuje: Ženske, ki svoje vadbe delijo na stroje, uteži in razrede

Kaj iskati: Podplat, ki zagotavlja veliko bočne stabilnosti in oprijem brez sesanja. Pomembne so tudi veliko oblazinjenja in tesna peta, ki se ne drgne.

Trail tek

Kdo potrebuje: Tekači, ki ne dovolijo, da bi jim ovirali kamenje, korenine ali proge

Kaj iskati: Fleksibilna plastična plošča v vmesnem podplatu in velik odbijač za prste, tako da so noge neprepustne za kamenje. Za tekače v dežju debel podplat in oprijemljiv oprijem preprečujeta zdrs na blatnih poteh.

Hitro tekanje

Kdo potrebuje: Blagi preveliki pronatorji ali tekači z nevtralnim korakom

Kaj iskati: Izjemno lahek, prožen podplat pomaga tekačem, da se dvignejo na prste in vključijo hitrost. Izberite čevelj, ki podpira, ne da bi bil trd.

Tek na razdaljo

Kdo ga potrebuje: Tekači se usposabljajo za dirko 10K ali več

Kaj iskati: Lahek, a podporni čevelj z odličnim oprijemom, ki oprime pločnik. Prostorna škatla za prste je ključnega pomena, ker stopala med daljšimi teki otekajo.

Hoditi

Kdo potrebuje: Namenski sprehajalci za fitnes

Kaj iskati: Superge z blazino pod peto in mehko blazinico v sprednjem delu stopala. Če hodite v vsakem vremenu, boste potrebovali oprijem, ki bo zagotovil varnost na mokrem pločniku.

Nasvet: Da se izognete bolečinam v loku, kupite nove superge vsakih 300 do 600 kilometrov.

Pregled za