Nova naprava Fitbit Charge 5 daje prednost duševnemu zdravju

Vsebina

• Pregled za

Pandemija COVID-19 je ves svet vrgla v zanko, predvsem pa je v vsakodnevno rutino vrgla velik ključ. Preteklo leto+ je prineslo navidezno neskončno poplavo stresa. In če kdo ve, da so to ljudje v Fitbitu - vsaj na podlagi zadnjega sledilca podjetja, ki daje prednost duševnemu počutju.

V sredo je Fitbit predstavil svoj najnaprednejši sledilnik zdravja in fitnesa doslej: Charge 5 (Buy It, 180 USD, fitbit.com), ki je zdaj na voljo za prednaročila prek spleta za datum dostave konec septembra. Na novo predstavljena naprava ima tanjšo in elegantnejšo zasnovo ter svetlejši in večji zaslon na dotik kot pri prejšnjih sledilnikih – obenem pa ponuja do sedem dni delovanja baterije z enim polnjenjem. Najbolj impresivno pa bo Charge 5 uporabnikom omogočil spremljanje spanja, zdravja srca, stresa in splošnega počutja na povsem novi ravni.

Skupaj s Charge 5 je Fitbit za svoje uporabnike Premium napovedal tudi nov program (Buy It, 10 USD mesečno ali 80 USD letno, fitbit.com): "Dnevna ocena pripravljenosti", ki bo na voljo tudi na Fitbit Sense, Versa 3 , Versa 2, Luxe in Inspire 2 naprave. Podobno kot funkcije na fitnes sledilniku WHOOP in obroču Oura, je Fitbitova dnevna ocena pripravljenosti namenjena pomaganju uporabnikom, da se bolje prilagodijo potrebam svojega telesa in se enako osredotočajo na okrevanje.

"Naša nova izkušnja vsakodnevne pripravljenosti v Fitbit Premium vam bo pomagala razumeti, kako pripravljeni ste na vadbo na podlagi signalov vašega telesa, vključno s spremenljivostjo srčnega utripa, utrujenostjo (aktivnostjo) in spanjem, namesto na podlagi samo ene meritve," je povedala Laura. McFarland, vodja trženja izdelkov pri podjetju Fibit, pove za Oblika. "Vemo, da je v zadnjem letu poslušanje svojega telesa še pomembnejše kot kdaj koli prej. Če je vaše telo danes pripravljeno na izziv, vam želimo dati orodja za dosego tega cilja. Če pa vam telo govori, naj počasi, ne bomo vam dali udarca po hrbtu, da bi premagali bolečino, pravzaprav ravno nasprotno - naš rezultat vam bo priporočil, da dajete prednost okrevanju in vam dala orodja za reševanje okrevanja. "

Visoke ocene kažejo, da so uporabniki pripravljeni na ukrepanje, nizka ocena pa znak, da bi morali uporabniki dati prednost svojemu okrevanju. Skupaj z dnevno oceno pripravljenosti vsako jutro uporabniki prejmejo tudi razčlenitev, kaj je vplivalo na njihovo število, in predloge, kot je priporočeni cilj »Minut območja aktivnosti« (tj. Čas, porabljen pri dejavnostih, ki črpanje srca). Uporabniki bodo prejeli tudi predloge, ki lahko segajo od zvočnih in video vadb do sej pozornosti s strokovnjaki za dobro počutje – vse je seveda odvisno od njihove dnevne ocene pripravljenosti. (Povezano: Kako si vzeti čas za samooskrbo, če je nimate)

Charge 5 ima številne druge čedne funkcije, na primer 20 načinov vadbe in oceno vašega VO2 max, kar je največja količina vnosa kisika, ki jo vaše telo lahko doseže na minuto. Sledilnik ima tudi samodejno prepoznavanje vadbe, tako da lahko zaupate, da vedno spremljate svoje vadbe, tudi če se ne spomnite pritisniti "start" na zapestju, preden udarite po pločniku.

Na področju odpravljanja stresa je Charge 5 pokril uporabnike. Vsako jutro bodo prejeli tudi oceno obvladovanja stresa v aplikaciji Fitbit (ki je na voljo za prenos v App Store in Google Play), da zagotovijo, da svojemu duševnemu zdravju namenjajo enako pozornost kot fizičnemu zdravju. In če ste uporabnik Fitbit Premium, imate še posebno srečo, saj se je Fitbit povezal s Calmom in bo članom Premium kmalu ponudil dostop do priljubljene vsebine aplikacije za meditacijo in spanje. Charge 5 je tudi prvi sledilnik podjetja, ki vključuje senzor EDA (elektrodermalna aktivnost), ki meri odziv vašega telesa na stres zaradi majhnih sprememb v znojnih žlezah okoli zapestja. (Povezano: 5 preprostih nasvetov za obvladovanje stresa, ki resnično delujejo)

Tako kot drugi modeli Fitbit, Charge 5 deluje za vas, tudi če štejete ovce. Uporabniki lahko pričakujejo, da bodo dnevno prejemali "oceno spanja", ki jim bo povedala, kako dobro so spali prejšnjo noč glede na srčni utrip in nemir. Druge funkcije, povezane z dremežem, vključujejo "Stopnje spanja", ki spremljajo čas v lahkem, globokem in REM (hitrem gibanju oči) spanju, in "SmartWake", ki omogoča izklop tihega alarma (pomislite: vibracije na zapestju) v optimalni fazi spanja, pravi Fitbit. (Glejte: Vsi izdelki, ki jih potrebujete za boljši spanec)

Nenazadnje Charge 5 ponuja celosten pogled na druge ključne meritve dobrega počutja prek nadzorne plošče Health Metrics v aplikaciji Fitbit. To vključuje hitrost dihanja, nihanje temperature kože in SpO2 (kar je tudi vaša raven kisika v krvi), kar uporabnikom Premium omogoča, da spremljajo trende v nadurnem času, da dobijo izčrpno predstavo o telesni pripravljenosti in dobrem počutju.

Glede na to, da je bistvo dobrega počutja pozorno na to, kar vam govori vaše telo, se zdi pripomoček, ki zagotavlja ravno to, bistvenega pomena za samooskrbo. In če ste nekako potrebovali prepričljivejše, ima Fitbit zdaj pečat odobritve superzvezde Willa Smitha. Govorite o tekmi, narejeni v fitnes nebesih.

Pregled za