Nasveti za fitnes iz vsega vesolja

Vsebina

• Pregled za

Štiriinosemdeset mladih žensk z vsega sveta se bo 23. avgusta v živo z otoka Paradise Island na Bahamskih otokih potegovalo za naziv MISS UNIVERSE® 2009. Shape se je pred velikim dnem pogovarjal s štirimi tekmovalkami, da bi izvedel njihove skrivnosti, kako ostati fit, pravilno jesti in videti pripravljene kopalke.

Kristen Dalton - Miss ZDA

Rad delam zaradi vseh endorfinov, ki jih proizvaja; zaradi tega se počutim res dobro. Pred kratkim sem se lotil plesa salse in je precej intenziven. Salsam približno devet ur na teden.

Carolyn Yapp - Miss Jamajke

Na Jamajki imam čudovitega osebnega trenerja in vsak dan vadim dve uri v telovadnici. Medtem ko sem bil zdoma, sem uporabil nekaj vadbenih trikov: s stolom naredim izpade po hodnikih in sklece za triceps. Prav tako nadzorujem svoje obroke in pijem veliko vode in zelenega čaja.

Ada Aimee De la Cruz - Miss Dominikanske republike

Ne maram hoditi v telovadnico, igram pa odbojko. Rada jem res zdravo – sadje, zelenjavo – in pijem veliko vode.

Nicosia Lawson - Miss Kajmanskih otokov

Pojem vse. Iskreno, imam. Ne omejujem se. Imam le nekaj, kar hočem, vendar ne pretiravam s tem, kar ljudje imenujejo "slabe stvari". Tudi kardio je moj najboljši prijatelj. Osredotočam se predvsem na noge, ker mislim, da so mišice nog najtežje za delo. Rada izvajam veliko vaj za teleta, ker so nekoliko bolj poudarjene, ko nosiš stiletto.

Natečaj MISS UNIVERSE 2009 se predvaja v nedeljo, 23. avgusta na NBC.

Vse fotografije © Miss Universe L.P., LLLP

Pregled za