Goldenseal: koristi, odmerjanje, stranski učinki in še več

Vsebina

• Kaj je goldenseal?
• Koristi in uporabe
• Prehlade in druge okužbe zgornjih dihalnih poti
• V kombinaciji z ehinacejo
• Razstrupljanje ali opravljanje testa na droge
• Okužbe sečil in kvasovk
• Klamidija ali herpes
• Akne in luskavica
• Ustno zdravje
• Prebava
• Porod
• Ravni holesterola in trigliceridov
• Sladkorna bolezen
• Neželeni učinki in previdnostni ukrepi
• Odmerjanje in kako jemati
• Predoziranje
• Interakcije
• Skladiščenje in ravnanje
• Nosečnost in dojenje
• Uporaba v določenih populacijah
• Alternativa

Kaj je goldenseal?

Goldenseal (Hydrastis canadensis) je trajnica rastlin, ki izvira iz vzhodne Severne Amerike (1).

Njegove korenine in listi se v tradicionalni medicini uporabljajo za zdravljenje številnih bolezni, zlasti tistih, ki vključujejo okužbe ali vnetja (1).

Danes se goldenseal uvršča med najbolj priljubljena zeliščna zdravila po vsem svetu. Čaj, zeliščni izvlečki ali kapsule, pridobljeni iz te rastline, se uporabljajo za zdravljenje prehladov, senene mrzlice, prebavnih težav, vnetih dlesni in težav s kožo (2, 3, 4).

Zdravilo Goldenseal je dodano tudi različnim zdravilom brez recepta, kot so kapljice za ušesa, ženska higienska sredstva, pripravki za izpiranje oči, sredstva proti prehladu in gripi, sredstva za lajšanje alergij, odvajala in prebavne pripomočke (1, 4).

Zelišče je naravno bogato z alkaloidnimi spojinami, v največjih koncentracijah najdemo berberin, hidrastin in kanadin.

Ti alkaloidi so povezani z antibakterijskimi in protivnetnimi lastnostmi in verjamejo, da so glavni razlog za domnevne koristi za zdravje goldenseal (1).

Koristi in uporabe

Zdravilo Goldenseal je pohvaljeno zaradi svojih protibakterijskih in protivnetnih lastnosti. Pogosto je treba preprečiti ali zdraviti okužbe zgornjih dihal in prehlad (3, 5).

Uporablja se tudi za zdravljenje kožnih motenj, pomanjkanja apetita, težkih ali bolečih obdobij, sinusnih okužb, prebavne motnje in drugih vnetnih ali prebavnih motenj (1).

Vendar pa so raziskave, ki podpirajo njegove koristi, omejene in na splošno šibke. Spodaj so opisane koristi z najbolj znanstveno podporo.

Prehlade in druge okužbe zgornjih dihalnih poti

Zdravilo Goldenseal je priljubljeno naravno zdravljenje okužb zgornjih dihalnih poti, vključno z navadnim prehladom (6).

Študije na celicah in na živalih kažejo, da lahko berberin, ena glavnih aktivnih spojin v goldensealu, pomaga pri boju proti okužbam, ki jih povzročajo bakterije in virusi. To vključuje virus, ki je odgovoren za prehlad (7, 8, 9, 10, 11).

Kljub vključitvi goldenseal-a v številna zdravila proti prehladu ni jasno, ali učinki, opaženi pri živalih, veljajo tudi za ljudi.

Količina berberina, uporabljenega v teh študijah na živalih, je na splošno večja od količine, ki jo najdemo v dodatkih goldenseal. Poleg tega je absorpcija berberina iz goldenseal-a lahko manjša kot pri koncentriranih berberinskih dopolnilih (4, 6).

Zato je potrebnih več raziskav, da bi ugotovili, kakšen učinek ima goldenseal na okužbe zgornjih dihal pri ljudeh.

V kombinaciji z ehinacejo

Zdravilo Goldenseal se pogosto kombinira z ehinacejo v zdravilih za prehlad in gripo, ki se izdajajo brez recepta (4, 12).

Echinacea je rastlina, ki prav tako živi iz Severne Amerike in jo tradicionalno uporabljajo za zdravljenje okužb, vključno z navadnim prehladom (12).

Čeprav nekatere raziskave kažejo, da lahko echinacea zmanjša tveganje za okužbe dihal, se vsi ne strinjajo (13, 14).

Trenutno ni nobenih dokazov, ki bi namignili, da kombiniranje goldenseal-a z ehinacejo prinaša koristi, razen tistih, povezanih z jemanjem vsakega posebej.

Razstrupljanje ali opravljanje testa na droge

Nekateri verjamejo, da goldenseal lahko pomaga telesu razstrupiti od toksinov in škodljivih snovi. Kljub temu obstaja zelo malo dokazov v podporo tej trditvi.

Vaše telo je naravno zasnovano, da se razstruplja. To stori tako, da strupene spojine pretvori v neškodljive snovi v jetrih ali poskrbi, da se izločijo iz telesa iz urina in znoja (15, 16).

Raziskave kažejo, da goldenseal lahko zmanjša aktivnost nekaterih jetrnih encimov, ki so odgovorni za razgradnjo zdravil. Tako lahko to zeliščno dopolnilo upočasni proces razstrupljanja in ga ne spodbuja (1, 17).

Vendar obstajajo tudi dokazi, da lahko goldenseal telesu pomaga hitreje znebiti nekaterih zdravil skozi urin. Zaradi tega nekateri verjamejo, da bi goldenseal lahko pomagal skriti uporabo prepovedanih drog, da bi opravili test na droge (1).

Upoštevajte, da novejše metode testiranja na droge zdaj lahko odkrijejo uporabo goldenseal-a v vzorcih urina, kar zmanjša verjetnost lažnega negativnega rezultata na testu drog (17).

Čeprav je potencial razstrupljanja goldenseal lahko odvisen od vrste toksina ali škodljivih snovi, ki so na voljo, je za potrditev tega potrebnih več raziskav.

Okužbe sečil in kvasovk

Zdravilo Goldenseal je pogosto zeliščno zdravilo za okužbe sečil (UTI) in okužbe kvasovk.

Študije na celicah kažejo, da lahko berberin, ena glavnih aktivnih spojin v goldensealu, zaščiti vaše telo pred različnimi bakterijami in glivami (18, 19, 20, 21).

Berberin lahko na primer prepreči, da bi se bakterije prilepile na stene mehurja, kar lahko prepreči ali pomaga pri zdravljenju UTI (22).

Verjame se, da obdrži tudi Berberin Candida albicans, gliva, ki je naravno prisotna v človeškem telesu, od množenja v presežku (23).

Če so prisotni v normalnih številkah, Candida ne predstavlja zdravstvenih težav. Vendar pa lahko ta gliva, če je prisotna v prevelikih količinah, povzroči vaginalne okužbe kvasovk, ustno drozgo, kožne izpuščaje in UTI (24, 25).

V eni študiji so ljudje s ponavljajočimi se štirimi celicami uživali kombinacijo zeliščnih izvlečkov, ki vsebujejo berberin, manj verjetno, da bodo izkusili drugo UTI kot tisti, ki jim ni bilo dovoljeno uživanje berberina (26).

Čeprav se rezultati te študije zdijo obetavni, nobena raziskava na ljudeh do danes ni neposredno preučevala učinka goldenseal na UTI ali kvasovke. Zato je pred izvedbo močnih zaključkov potrebno več študij.

Klamidija ali herpes

Klamidija in herpes so nekatere najpogostejše spolno prenosljive bolezni na svetu (27, 28).

Če ne zdravimo, lahko klamidija povzroči različne zaplete, vključno z neplodnostjo. Poleg tega imajo dojenčki, ki se rodijo vaginalno materam s klamidijo, večje tveganje za pljučnico in težave z vidom (28).

Herpes je virusna okužba, ki povzroči vodne mehurje na koži ali sluznici ustnic, ust ali spolovil. Prenaša se lahko prek oralnega ali spolnega stika (28).

Nekaj ​​starejših raziskav kaže, da lahko berberin, ena glavnih aktivnih spojin v goldensealu, pomaga pri zdravljenju okužb s herpesom in klamidijo.

Na primer, nekatere od teh raziskav kažejo, da se lahko okužbe vaginalne klamidije zdravijo z blazinami, ki vsebujejo berberin, vaginalnimi supozitoriji ali z različnimi vrstami peroralnih dodatkov goldenseal (29).

Predlagajo tudi, da bi rastline, ki vsebujejo berberin, lahko pomagale preprečiti razmnoževanje virusa herpesa. Ena posebna študija je pokazala, da je goldenseal, pomešan z miro in timijanom, pomagal pri zdravljenju oralnega herpesa (30, 31).

Kljub temu je malo teh raziskav preučilo neposredne učinke goldenseal-a pri ljudeh in nobenih nedavnih raziskav, ki bi podprle te starejše ugotovitve. Zato je potrebnih več raziskav.

Akne in luskavica

Rastline, ki vsebujejo Berberin, kot je goldenseal, lahko koristijo vaši koži.

Starejše raziskave epruvete kažejo, da lahko berberin, ena glavnih aktivnih spojin v goldensealu, pomaga pri boju P. akne, bakterija, odgovorna za akne (32).

Raziskave na živalih poleg tega kažejo, da lahko protivnetni učinki berberina pomagajo pri zdravljenju vnetnih kožnih stanj, kot je luskavica (33).

Vendar pa so raziskave na to temo omejene in niso značilne za goldenseal. Zato je potrebnih več raziskav.

Ustno zdravje

Zdravilo Goldenseal lahko pomaga zaščititi pred okužbo zob.

Ena od raziskav kaže, da je zeliščno izpiranje ust, ki vsebuje različna zelišča in goldenseal, zmanjšalo rast bakterij, ki so odgovorne za zobne obloge in gingivitis, blago obliko bolezni dlesni (31).

Druga študija kaže, da uporaba goldenseal-a kot zobne paste ali vode za izpiranje ust lahko pomaga pomiriti vnete dlesni (34).

Kljub temu so raziskave omejene, potrebnih pa je še več raziskav, da bi potrdili te predlagane koristi oralnega zdravja goldenseal.

Prebava

Nekaj ​​raziskav v epruveti kaže, da se lahko izvlečki goldenseal borijo H. pylori, bakterija, ki lahko okuži sluznico želodca in je povezana s pojavom želodčnih razjed (35, 36).

Zdravila Goldenseal se zdijo učinkovita tudi proti C. jejuni bakterija, ki je glavni vzrok gastroenteritisa (37).

Gastroenteritis je vnetje želodca in črevesja, ki povzroča drisko in bruhanje. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) okužbe s C. jejuni so najpogostejši vzrok gastroenteritisa (38).

Berberin, ena glavnih aktivnih spojin v goldenseal, naj bi bila v veliki meri odgovorna za potencialno sposobnost te rastline za zaščito pred H. pylori in C. jejuni (39, 40).

Vendar pa nobena študija ni opazila teh učinkov neposredno pri ljudeh. Zato je potrebnih več raziskav, preden lahko naredimo močne zaključke.

Porod

Študije na živalih kažejo, da lahko berberin v goldensealu povzroči porode s spodbujanjem maternice na krčenje (41).

Vendar rastline, ki vsebujejo goldenseal, in druge rastline, ki vsebujejo berberin, morda niso varne za uporabo med nosečnostjo iz več razlogov.

Prvič, dajanje berberina pri podganah je povzročilo manjšo težo pri materah in dojenčkih. Poleg tega naj bi berberin pri novorojenčkih povzročil ali poslabšal zlatenico, ki - v majhnem številu primerov - lahko povzroči poškodbe možganov (4, 41, 42).

Tako ženskam svetujemo, naj se med nosečnostjo izogibajo goldenseal-u.

Ravni holesterola in trigliceridov

Študije na miših in hrčkih kažejo, da lahko berberin v goldensealu pomaga znižati raven LDL (slabega) holesterola in trigliceridov (43, 44).

Nedavni pregled 12 študij je ugotovil podobne rezultate pri ljudeh. Avtorji so sklenili, da lahko berberin pomaga zmanjšati raven LDL (slabega) holesterola in trigliceridov za 20–55 mg / dL (45).

Čeprav se ti rezultati zdijo obetavni, trenutno ni znanstvenih dokazov, da goldenseal daje enake učinke.

Zato je potrebnih več raziskav, da bi ugotovili, ali ima goldenseal kakršne koli učinke na zniževanje holesterola in trigliceridov pri ljudeh.

Sladkorna bolezen

Zdravilo Goldenseal lahko koristi ljudem s sladkorno boleznijo tipa 2.

Študije kažejo, da lahko berberin, ena glavnih spojin v goldensealu, zmanjša absorpcijo sladkorja iz črevesja, zniža odpornost na inzulin in pospeši izločanje inzulina - vse to so dejavniki, ki lahko pomagajo znižati raven sladkorja v krvi (46).

Raziskave nadalje kažejo, da so učinki berberina na zniževanje sladkorja v krvi lahko enako učinkoviti kot učinki metformina, običajnega antidiabetičnega zdravila (46).

Poleg tega se zdi, da je kombinacija berberina z zdravili za zniževanje sladkorja v krvi učinkovitejša od jemanja zdravil za zniževanje sladkorja v krvi (47).

Čeprav se koristi berberina zdijo obetavne, ni jasno, ali je količina berberina v goldensealu zadostna za enake učinke. Zato je potrebnih več študij, specifičnih za goldenseal.

Neželeni učinki in previdnostni ukrepi

Zdravilo Goldenseal velja za varno, če ga uživamo za kratek čas v običajno priporočenih odmerkih.

Neželeni učinki so redki, vendar lahko vključujejo slabost, bruhanje in zmanjšano delovanje jeter (42, 48, 49).

Kljub temu so raziskave o varnosti tega rastlinskega dodatka zelo omejene. Poleg tega je kratkotrajna uporaba slabo opredeljena, o varnosti dolgotrajne uporabe ali velikih odmerkih pa je malo znanega (1, 42).

Poleg tega zaradi visokih stroškov nekateri izdelki, ki trdijo, da vsebujejo goldenseal, morda ne vsebujejo nobene količine te rastline ali zelo malo.

Na primer, nekateri izdelki nadomestijo goldenseal s kitajsko goldthread, Oregon grozdno korenino, barberry, rumeno korenino ali kitajsko goldenseal - vsi, ki vsebujejo berberin, vendar nimajo hidrastina ali kanadina (50).

Zato imajo lahko ta zelišča drugačne neželene učinke in interakcije z zdravili kot tista, povezana z goldensealom (42).

Ljudje, ki želijo preizkusiti goldenseal, morajo pred nakupom izdelka natančno prebrati etiketo sestavine dodatka, da se prepričajo, ali res vsebuje goldenseal.

Odmerjanje in kako jemati

Zdravila Goldenseal so na voljo v najrazličnejših oblikah, vključno s kapsulami, losjoni, kapljicami, spreji, očesnimi očmi in ženskimi higienskimi izdelki. Trenutno jih uživamo v različnih odmerkih in malo je raziskav o tem, kateri odmerek je najboljši (1).

Posušene koreninske dodatke jemljemo v odmerku od 0,5 do 10 gramov trikrat na dan, medtem ko se alkoholne tinkture in tekoči izvlečki navadno jemljejo v odmerkih 0,3 do 10 ml trikrat na dan (1).

Zdravilo Goldenseal lahko pijete tudi kot čaj, tako da v 1 skodelici (240 ml) vroče vode približno 15 minut dušite 2 čajni žlički posušenega zelišča.

Kljub temu trenutno nobena študija ne more potrditi, ali so ti odmerki najbolj koristni.

Predoziranje

Trenutno ni jasno, kakšen odmerek goldenseal bi lahko povzročil preveliko odmerjanje - in kakšni so lahko učinki tega prevelikega odmerjanja.

Pripravki goldenseal brez recepta so ponavadi na voljo v odmerkih od 100–470 mg, zato se zdi, da večina ljudi jemlje goldenseal v odmerkih 0,5–10 gramov ali 0,3–10 ml trikrat na dan (1).

Zdi se, da so ti odmerki na splošno varni, vendar se o možnih učinkih večjih odmerkov malo ve (1).

Če ste v dvomih, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca ali lokalno službo za pomoč pri zastrupitvi.

Interakcije

Študije kažejo, da goldenseal lahko upočasni delovanje jetrnih encimov, ki so odgovorni za izločanje nekaterih zdravil, vključno z antidepresivi.

To lahko povzroči, da ta zdravila ostanejo v vašem telesu dlje, kot je bilo pričakovano, kar jim lahko omogoči doseganje strupenih ravni (41, 42, 49, 51).

Ljudje, ki trenutno jemljejo zdravila, se morajo posvetovati s svojim zdravnikom, preden začnejo jemati goldenseal.

Skladiščenje in ravnanje

Glede optimalnega ravnanja in shranjevanja dodatkov goldenseal najdemo malo znanstvenih napotkov.

Zdravila Goldenseal so na voljo v najrazličnejših oblikah, med katerimi so med drugim posušena zelišča, losjoni in tekoči izvlečki.

Termini skladiščenja, rokovanja in roka uporabnosti so verjetno različni.

Za najboljše rezultate sledite priporočilom za shranjevanje in ravnanje, ki so navedena na embalaži izdelka in ne pozabite zavreči izdelkov, ki jim je potekel rok uporabnosti.

Nosečnost in dojenje

Trenutno ni varnostnih raziskav o varnosti uporabe goldenseal pri nosečnicah ali doječih ženskah.

Študije na živalih kažejo, da je berberin, ena glavnih aktivnih spojin v goldensealu, povezan z manjšo težo pri materah in dojenčkih. Berberin lahko povzroči tudi krčenje maternice, kar lahko poveča tveganje za prezgodnji porod (41).

Po raziskavah na živalih lahko berberin pri novorojenčkih povzroči ali poslabša zlatenico, kar lahko povzroči poškodbe možganov (4, 41, 42).

Trenutno ni znano, ali lahko berberin z materinega mleka prehaja od matere do otroka (52).

Na podlagi teh omejenih dokazov ženske odvračajo od uživanja goldenseala med nosečnostjo ali dojenjem.

Uporaba v določenih populacijah

Naenkrat se je goldenseal uvrstil med 20 najbolj priljubljenih zeliščnih zdravil po vsem svetu in 6. najpogosteje uporabljeni zeliščni pripravek otrok, mlajših od 18 let (2).

O njegovih učinkih pri otrocih je malo znanega, razen tega, da lahko povzroči ali poslabša zlatenico pri novorojenčkih. Zato strokovnjaki navadno odsvetujejo dajanje goldenseal dojenčkom in majhnim otrokom (42).

Študije na živalih kažejo, da lahko dodatki, ki vsebujejo berberin, kot je goldenseal, zmanjšajo porodno težo in povzročijo krčenje maternice, kar lahko poveča tveganje za prezgodnji porod (41).

Poleg tega je o varnosti goldenseal med dojenjem malo znanega. Zato priporočamo, da se ženske med nosečnostjo ali med dojenjem izogibajo uživanju tega zeliščnega dodatka (52).

Končno lahko goldenseal posega v določena zdravila, vključno z antidepresivi. Zato se morajo ljudje, ki trenutno jemljejo katero koli zdravilo, pred jemanjem goldenseal-a posvetovati s svojim zdravnikom (42, 49, 51).

Alternativa

Večina domnevnih vplivov na zdravje Goldenseal gre pripisati njegovim aktivnim spojinam berberinom, hidrastinom in kanadinom.

Zato lahko druga zelišča, ki vsebujejo berberin, hidrastin ali kanadin ali prečiščena dopolnila, imajo učinke, podobne učinkom goldenseal.

Raziskave o koristih prečiščenih berberinskih zdravil za zdravje so na splošno močnejše od raziskav o prednostih goldenseal-a (53).

Berberin se lahko lažje absorbira v telo, če ga jemljemo sami v primerjavi z zaužitjem skupaj z drugimi spojinami, kot bi bilo to pri jemanju goldenseal (4).

Vendar pa berberinski dodatki vsebujejo malo hidrastina in kanadina. Zato lahko pričakujemo, da bodo imeli učinke in neželene učinke, ki so drugačni kot učinki goldenseal.

Zelišča, ki vsebujejo berberin, kot so kitajska zlata nit, barberry, rumena korenina in oregonsko grozdje, se včasih uporabljajo kot alternativa goldenseal. Vendar pa ta zelišča navadno vsebujejo malo hidrastina ali kanadina brez njega (50).

Zato imajo lahko drugačne učinke v primerjavi z goldenseal-om, pa tudi neželene učinke in medsebojno delovanje med zelišči (42).