Ko so stari starši, starši in otroci vsi pod eno streho

Vsebina

• Prednosti večgeneracijskega življenja
• Novi izzivi, ki jih je treba upoštevati
• Koristi za duševno zdravje pogosto odtehtajo izzive
• 6 strategij za napredovanje
• 1. Trgovina solo
• 2. Odmerite stroške in koristi vsake dejavnosti
• 3. Nadaljujte s pogovorom
• 4. Poiščite varne in alternativne načine, kako priti ven
• 5. Vedno nosite masko
• 5. Nadaljujte z odličnimi higienskimi in čistilnimi protokoli
• 6. Previdno preverite datume predvajanja
• Spodnja črta

Skupna raba doma med pandemijo z majhnimi otroki in starejšimi starši lahko prinese tako izziv kot veselje.

Pandemija COVID-19 je družine spravila v situacije, ki si jih pred meseci niso mogli predstavljati.

Zaradi različnih razlogov se številne družine generacij sendvičev med pandemijo lovijo skupaj s svojimi majhnimi otroki in starimi starši - situacija, ki je lahko izzivalna, a nepričakovano tudi vesela.

Prednosti večgeneracijskega življenja

Ruth Kogen Goodwin, njen mož in 7-letna hči, prebivata v Kaliforniji. Goodwin se je v svoje zakone preselil tik pred pandemijo zaradi gradnje na njihovi hiši.

"Z mojim zakonom sva se vselila v času trajanja projekta (približno 5 mesecev). Naš stalni dom se nahaja manj kot kilometer od mojih lastnih staršev in nekaj več kot kilometer od mojih zakonov. Naši bratje in sestre živijo dlje od obeh, zato smo osnovni skrbniki obeh staršev, če potrebujejo kaj, "razlaga Goodwin.

Oba niza starih staršev sta upokojena, sposobna in neodvisna. Goodwin deli: "V običajnih časih imajo zaseden urnik. Običajno nam vsi pomagajo pri varstvu otrok za hčerko ves teden. "

Življenje pod eno streho med pandemijo je bilo pozitivno. Goodwin pravi: "Skupaj kupujemo drug za drugega ... vsak od nas je v javnosti manjši, kot bi, če bi bili sami. Moji zakonci pomagajo pri varstvu otrok, medtem ko delam. "

"Če ne bi bilo njih, bi morala delati med nadzorom virtualne šole podnevi in ​​po spanju ter med vikendi," pravi.

Goodwin dodaja, da obstajajo še druge prednosti, na primer, da se v tem času fizičnega distanciranja pogovarjajo z odraslimi in da pomagajo pri urejanju opravil.

"Delimo si opravila, kot sta kuhanje in perilo, se zabavamo in se prebijamo od idej," pravi. "Z mojo hčerko se odpravimo na sprehode po soseščini, vožnje z avtomobilom in kolesarjenje, da jo odpeljemo od hiše, tistim, ki jih pustijo doma, pa mirno."

"Če že ne bi živeli mojih zakonov, bi se verjetno od njih tudi socialno oddaljili, zato bi bilo delo, nakupovanje potrebščin in življenje na splošno še toliko težje. Tako da imam srečo, da sem v tej situaciji, "doda.

Novi izzivi, ki jih je treba upoštevati

Eden od stresnih trenutkov za Goodwina in ostale odrasle starce je fizična distanca, ki je potrebna za zmanjšanje izpostavljenosti COVID-19.

Težko je, da ne bi videl lastnih staršev med pandemijo. "V bistvu smo se večkrat na teden videli, da se sploh ne vidimo," je dejal Goodwin.

„To pomeni, da polovica običajnega varstva otrok ni več in vsi pogrešamo drug drugega kot nori. Glede na to se še vedno trudimo podpirati drug drugega, kolikor lahko. Za njih izvajamo nekaj nalogov, opuščamo špecerijo in umetniške vnuke, da ohranijo svoj duh, in večkrat na teden videoklepetajo, "pravi. "Vendar to seveda ni tisto, kar smo navajeni, in to je težko."

Čeprav so mnogi v tem zahtevnem času našli pozitivnost, je še veliko drugih, ki čutijo več stresa in napetosti kot kdaj koli prej.

Družine se spopadajo z zmanjšanimi možnostmi varstva otrok in izgubo zaposlitve, zato se še vedno postavlja vprašanje ločitve od ljubljene osebe, ki si doma ne delijo skupaj.

Sara Guthrie živi v Gruziji s svojim možem, tremi otroki, starimi 15, 11 in 2 leti, in 64-letno mamo. Živijo v domu, ki so ga vsi kupili skupaj, da bi si pomagali s stroški bivanja v univerzitetnem mestu.

Guthrie pravi, da tudi če bi njena mama živela ločeno od njih, bi se med pandemijo zaklonile skupaj, zlasti zaradi starosti mame in zdravstvenih stanj.

Izzivi za Guthrie in njeno družino med pandemijo so bili predvsem finančni.

»Običajno bi moja mama delala nekaj dni na teden zunaj doma, moj mož in jaz pa bi delala polni delovni čas zunaj doma. Punce bi hodile v šolo, moj sin pa bi hodil v vrtce. Po zaklepanju je mama v prvem tednu izgubila službo, «pravi.

Guthriein mož je delal dodatno restavracijsko delo, ki med pandemijo ni bilo mogoče. Guthriejeva mama poskuša pridobiti brezposelnost.

"[Šli smo] od šestih ljudi, ki običajno vsak dan med tednom pojedo 1-2 obroka zunaj doma, do poskusov prehranjevanja šestih ljudi s tremi obroki na dan." Guthrie pravi, da je povečanje obrokov doma še naprej velik finančni pritisk.

Kljub finančnim težavam Guthrie meni, da je srebrna podloga čas, preživet skupaj. Številne družine, ki so pohabljene z več generacijami, se počutijo enako.

Koristi za duševno zdravje pogosto odtehtajo izzive

V Virginiji živi njen mož Hannah Grieco in trije otroci, stari 7, 10 in 12 let. Pred dvema letoma sta se Griecova starša, oba v 70. letih, preselila z družino, kar je bila pozitivna izkušnja. "Smo naša mala vasica in vedno sem bil hvaležen za to, še posebej zdaj."

Kot pri mnogih družinah, ki se soočajo s pandemijo, tudi Grieco pravi, da so se pojavili novi pomisleki.

"Moja mama je še posebej ogrožena, ker ima tako sladkorno bolezen kot astmo," pravi Grieco. "Z možem sva se ukvarjala z nakupovanjem živil, načrtovanjem obrokov in kuhanjem."

Grieco pravi, da je kljub skrbi za zdravje izkušnja življenja pod eno streho z več generacijami prinesla nepričakovane blagoslove.

"Imam avtističnega otroka in tako velika stvar je imeti večjo družino, s katero bi bil doma povezan. Skoraj ne uživa v povezovanju s prijatelji, zato me je skrbelo, da bo potonil vase. Ampak biti z mojimi starši je bil blagoslov zanj in za vse nas! " razlaga.

Tudi skupno življenje je Griecu in njenemu možu omogočilo nadaljevanje dela.

"Moji starši igrajo igre z otroki, se družijo z njimi in imajo vsak večer z nami družinsko večerjo," pravi Grieco. "So samo sestavni del našega življenja, resnično člani naše ožje družine."

Dr. Sandro Galea je bil avtor študije o psiholoških učinkih karantene v Torontu med izbruhom SARS.

Dejal je, kako kritično je, da v tem času oddaljevanja dosežemo, na kakršne koli varne načine, da bi tisti, ki so v življenju, dali vedeti, da "čeprav so fizično osamljeni, ostajajo vpeti v mrežo skrbi in skrbi."

Dr. Galea še pravi: „Naše zdravje, tako fizično kot psihično, je povezano. Ko travma udari v družbo, ne zadene samo skupine posameznikov, ki slučajno živijo na istem mestu. Izpostavlja, kako povezani smo in si želimo biti. To je sočutje in preprosto paziti drug na drugega, ki bosta podpirala zdravje - fizično in duševno - v prihodnjih dneh. "

6 strategij za napredovanje

To je maraton, ne šprint, in nekaj dodatnega previdnostnega ukrepanja lahko dolgotrajno zaščiti edinstvene potrebe vaše večgeneracijske družine.

Ko bodo države začele olajševati omejitve, bo teh 6 nasvetov pomagalo varovati vas, otroke in starše.

1. Trgovina solo

Kolikor bi si želeli nakupovati kot družina ali par, veliko trgovin priporoča, da je nakupovanje potrebščin, kot so hrana in zdravila, še naprej samostojno prizadevanje.

Nakupovanje z drugimi povečuje tveganje. Za starejše od 65 let je najbolje, da ostanete doma in pustite, da se mlajši družinski član ukvarja z nakupovanjem.

2. Odmerite stroške in koristi vsake dejavnosti

Ne glede na to, ali gre za frizerski salon ali vožnjo s kolesi s prijatelji, morate pretehtati stroške / koristi vsake dejavnosti ali izleta in vprašati:

• Je to povsem potrebno?
• Je to želja ali potreba?
• Kako bo to vplivalo na mojo družino, zlasti na starejše starše?

3. Nadaljujte s pogovorom

Duševna in čustvena oskrba je prav tako pomembna kot telesna nega. Prepričajte se, da imate redne družinske sestanke s svojimi otroki in starši, da komunikacija še naprej teče.

Stres je še vedno velik za vsako starost, zato je ključnega pomena za to, da se pogovarjate in se odprte z občutki.

Med seboj delite, kaj deluje in kaj ne olajša morebitnega trenja, ki se premika naprej.

4. Poiščite varne in alternativne načine, kako priti ven

Ker si dom delite z otroki in ostareli starši, še vedno želite biti pozorni in varni.

Ko se odpirajo parki, plaže in drugi javni prostori, morda še ne želite hiteti. Poiščite načine za pridobivanje svežega zraka, vendar na varen način.

Sprehodite se zgodaj ali pozneje, ko mase ne bo več. Z družino si prizadevajte za varne dejavnosti, v katerih lahko vsi uživate, medtem ko vzdržujete fizično distanco.

5. Vedno nosite masko

Ne glede na to, v kakšnem stanju ste, je to ključna sestavina, ki pomaga preprečiti širjenje bolezni. Če imate krpo za masko, jo po vsaki uporabi umijte v javnosti in na zraku posušite.

5. Nadaljujte z odličnimi higienskimi in čistilnimi protokoli

Še naprej bodite pozorni pri pranju rok in brisanju predmetov, vključno z volanom avtomobila in vsemi dotičnimi površinami, če ste bili v javnosti.

Ko vstopite v garažo ali dom, odstranite čevlje in vsa oblačila za pranje, če ste bili v trgovini ali z drugimi v javnosti.

Malo zdrave pameti glede higiene in čiščenja lahko močno vpliva na vašo družino.

6. Previdno preverite datume predvajanja

Zlasti majhni otroci stradajo za interakcijo s prijatelji. Toda ne dovolite si, da bi povezali stransko zdravo pamet.

Mnoge družine se odločijo za eno družino, s katero bodo začele karantenske datume igranja. Zastavite vprašanja in se prepričajte, da sledita istim smernicam, kot ste, preden komunicirate na kateri koli ravni. Iskrenost bi lahko rešila življenje - zlasti pri starih starših, ki živijo v domu.

Spodnja črta

Skrb za več generacij, ki živijo pod eno streho, je lahko izziv, še posebej v času pandemije. Vendar pa obstaja veliko prednosti za vse družinske člane, če je odprta komunikacija še naprej prednostna naloga.

Med krmarjenjem v naslednji fazi COVID-19 imajo družine edinstveno priložnost, da se zbližajo kot kdaj koli prej.

Laura Richards je mama štirih sinov, vključno z enakim dvojčkom. Napisala je za številne prodajne salone, vključno z New York Timesom, Washington Postom, ameriškimi novicami in poročilom, revijo Boston Globe, Redbook, Martha Stewart Living, Dan žena, House Beautiful, revije za starše, Brain, revija za otroke, Scary Mommy, in Reader's Digest na teme starševstva, zdravja, dobrega počutja in življenjskega sloga. Njen celoten portfelj dela je na voljo na LauraRichardsWriter.comin se lahko z njo povežete naprej Facebook in Twitter.