15 dejstev, ki bodo spremenila vse, o čemer pomislite, da bi šli v sivo

Vsebina

• 1. Sivi lasje so pravzaprav drugačni lasje
• 2. Poiščite svojo družino in preverite, kdaj pride do sivenja
• 3. Zaradi vašega življenjskega sloga bi se lahko pojavile sive dlake
• Toda medtem, ko je stres najbolj citiran razlog, ali drži?
• 4. Kajenje ima ogromno vlogo pri sivkanju
• 5. Napačna prehrana lahko skoči-začne siveti
• 6. Ko boste dopolnili 50 let, bodo lahko vaši lasje postali 50% sivi
• 7. Spreminjanje življenjskega sloga bi lahko spremenilo sivo barvo
• 8. Orehi, ribe in cink bi lahko pomagali pri sivih laseh
• 9. Če vam prehrana ne pomaga, pojdite na dodatke vitamina B
• 10. To, da boste obarvali sivo, še ne pomeni, da ga morate barvati
• 11. Ličila lahko pomagajo pri reševanju presenetljivo sivih korenin
• 12. Za ženske lahko francoske pletenice in kodri naredijo tudi čudeže
• 13. Sivenje je lepo in naravno
• 14. Vzdrževanje sivih las ni enak postopek kot prej
• 15. Sivi lasje potrebujejo SPF
• Vložite v nego las

Kot zaskrbljujoče se zdi, da je videti pramen ali odsek ali več sive barve, ki okrasi vaše ključavnice, vedite to: Ni nujno, da je to slab znak.

Grey dobi slabo predstavo v svetu, ki si želi, da bi se za vedno odpravili na pot, toda ugled je vse to - in to je mogoče spremeniti. Svoje sive lahko razvaljate kot rock zvezdo, jih barvate, da počakajo, da pride več, ali pa si podrobneje oglejte svojo prehrano zaradi morebitnih prehranskih vrzeli - ker resnica ni, da sivine niso čez noč.

Preden se odpeljete in prevzamete svoje sive, je nekaj stvari, ki jih morate vedeti.

1. Sivi lasje so pravzaprav drugačni lasje

Sivenje je običajno razloženo kot izguba pigmenta (aka melanin) v lasni gredi. Običajno imajo ti lasje drugačen občutek in teksturo kot njihovi pigmentirani deli. Ugotovljeno je bilo, da so sivi lasje bolj grobi, tanjši in "manj obvladljivi" - vendar obstajajo izdelki, ki jim pomagajo pri tem! Predstavljajte sivo novo življenjsko obdobje, ki se ga lahko naučite sprejemati na svoj način.

2. Poiščite svojo družino in preverite, kdaj pride do sivenja

Veliko je razlogov, s katerimi se ljudje srečujejo, vendar velikokrat preprosto pride do naravnega staranja in genetike. To pomeni, da se to zgodi samo zato, ker je to skupnost znotraj vaših družinskih genov. Preverite, kdaj so se vaši sorodniki ali starši obarvali in videli ali se ujema z vašo časovnico.

3. Zaradi vašega življenjskega sloga bi se lahko pojavile sive dlake

Za sivenje so lahko zaslužni tudi okoljski in prehranski dejavniki, zlasti prezgodnje sivenje. "Stres, kajenje in neuravnotežena prehrana so številni razlogi, zakaj lahko začnemo doživljati prezgodnje sivenje," pojasnjuje prehranski strokovnjak za Maple Holistics, Caleb Backe.

Toda medtem, ko je stres najbolj citiran razlog, ali drži?

Ko se naše telo odzove na stres, pogosto poškoduje zdrave celice. V eni izmed raziskav so raziskovalci ugotovili, da pri miših odziv na stres škoduje DNK, ki se nabira skozi čas. Čeprav je druga raziskava na miših pokazala povezavo, ni nobenih znanstvenih dokazov o ljudeh, ki bi pokazali neposredno povezavo stresa in sivih las.

4. Kajenje ima ogromno vlogo pri sivkanju

Po drugi strani je bilo ugotovljeno, da ima kajenje pomembno povezavo z razvijanjem sivih las pred 30. letom starosti. Zaradi tega je eden najpomembnejših vzrokov za življenjski slog.

Tudi če ne kadite, morate pomisliti na drugo raven:Medtem ko se je izpostavljenost dimu iz druge roke zmanjšala, mnogi ljudje še vedno doživljajo kadilce iz druge roke. Leta 2012 je CDC poročal, da je 25 od 100 nekadilcev uživalo kotin v krvi. Ko telo razgradi nikotin, ustvari kotin.

5. Napačna prehrana lahko skoči-začne siveti

Ugotovljeno je, da ima pomanjkanje nekaterih hranil pomembno vlogo pri prezgodnjem sivenju. Po eni izmed raziskav kažejo, da nizki feritin, kalcij in vitamin D-3 vplivajo na sivenje, druga raziskava pa je pokazala, da malo bakra, cinka in železa pospešuje prezgodnje sivenje.

6. Ko boste dopolnili 50 let, bodo lahko vaši lasje postali 50% sivi

Tako kot razlogi za sivenje, ko se oseba začne siveti, so odvisni od tega posameznika. Na primer, belci bolj verjetno doživljajo sive lase kot Afričani ali Azijci.Študija iz leta 2006 trdi, da ima polovica ljudi do 50 let sive lase.

7. Spreminjanje življenjskega sloga bi lahko spremenilo sivo barvo

Najprej najprej, če kadite, se z zdravnikom pogovorite o najboljših načinih, kako se ustaviti. Ta očiten korak bi lahko resno spodbudil starost, ko začnete siveti. Če se vam zdi postopek odpovedi stresen, poskusite nadomestiti kajenje z drugimi dejavnostmi. (In čeprav stres ni bil neposredno povezan s sivenjem, vključitev nekaj dnevnega lajšanja stresa nikomur nikoli ne škodi.)

8. Orehi, ribe in cink bi lahko pomagali pri sivih laseh

Backe priporoča, da v svojo prehrano dodate določena živila, da bi pomagali dopolniti manjkajoče prehranske koristi. Najprej predlaga, da v svojo prehrano dodate orehe. "To so odličen vir bakra, ki pomaga posojati pigment vašim lasnim mešičkom." Predlaga tudi, da bi ribe, semena in listnato zelenico, kot sta ohrovt in brokoli, dodali omega-3 maščobnim kislinam in cinkom, "ki so nujno potrebni za krepitev zdravja las in celo obnavljanje barve."

9. Če vam prehrana ne pomaga, pojdite na dodatke vitamina B

Kokoš, ko ga zaužijemo v večjih količinah, lahko zagotavlja vitamin B-12 in B-6, za kar Backe razlaga, da je dokazano, da zmanjšuje pojavnost sivih las. Če pa niste preveč jedli mesa, lahko dodatki pomagajo. "Nadomestki vitaminov skupine B pomagajo povečati sposobnost vašega telesa, da prepreči sivenje," razlaga Backe. "Bodite prepričani, da uravnotežite preostanek svoje prehrane z veliko grobe krme, listnatih zelenic in veliko vode."

10. To, da boste obarvali sivo, še ne pomeni, da ga morate barvati

"Zelo je frustrirajoče, ko se nenadoma pojavijo pridne sive korenine in nimaš časa, da bi prišli v salon," pravi ustanoviteljica podjetja TRUHAIR, Chelsea Scott. Kadar barvanje las ni možno ali če še nimate dovolj sive barve, da bi videz še naredili, Scott predlaga, da lase preprosto razdelite drugače. "Če delite lase na nasprotni strani od vsakodnevnega dela, bo na tej strani manj vračanja, da ne boste videli sive."

11. Ličila lahko pomagajo pri reševanju presenetljivo sivih korenin

Za prikrivanje korenin lahko uporabite tudi začasne tehnike barvanja doma. Mincho Pacheco, mojster frizerke in barvistke v salonu James Joseph, priporoča uporabo malo ličil za prekrivanje sivin. "Če jih morate hitro prekriti, lahko na korenine sivih las nanesete malo temeljnega ličila in nato nataknete senčilo, da sive lase začasno prekrijete." Scott ima tudi TRUEHAIR Color & Lift z zadebelitnimi vlakni, ki so na voljo v petih različnih odtenkih. "Omogoča vam, da sivo takoj obrišete," pravi.

12. Za ženske lahko francoske pletenice in kodri naredijo tudi čudeže

Scott za ustvarjanje valov priporoča uporabo velikega valjastega železa. "Sive korenine so vedno manj opazne na valovitih laseh," pravi. Če imate raje lase navzgor, Pacheco predlaga prekrižane in francoske pletenice, ki bodo prav tako pomagale skriti sive (ali izboljšati videz z barvnimi tkami).

13. Sivenje je lepo in naravno

Ko je vse povedano in storjeno, je sivenje naravni del življenja in ni razloga, da bi ga morali skrivati, če tega ne želite. "Sivi lasje so lepi," pravi Pacheco. "Na koncu je pomembno, kako ste izkoristili pretečena leta." Če spadate v to kategorijo in želite samo v celoti sprejeti življenje sivih las, obiščite svojega frizerskega stilista in jim sporočite! Zagotovili vam bodo odlične načine za popoln dvig videza.

14. Vzdrževanje sivih las ni enak postopek kot prej

"Upoštevajte, da je ključno, da lasje izgledajo svetle, sijoče in zdrave," pravi Scott. "Sivi lasje se ponašajo z rumenkasto rumenkasto barvo, ki vas lahko postara, zato poskusite ostati svetleči in svetli." To lahko storite z uporabo šamponov za toniranje, vijolične barve. Priljubljene možnosti vključujejo šampon Blue Malva Aveda, serijo Davines Alchemic Silver in Joico's Color Endure Violet.

15. Sivi lasje potrebujejo SPF

Melanin pomaga zaščititi lase pred prostimi radikali, kot so UV žarki. Ker sivim lasem manjka ta protein, ki ustvarja pigment, to pomeni, da so tudi veliko bolj dovzetni za UV poškodbe. Nedavna študija poudarja, da brez te zaščite UV svetloba topi skorjo, zaradi česar so lasje bolj krhki in poškodovani. Tako kot kožo morate sive lase zaščititi pred soncem. Preprost način je uporaba zaščitnega spreja, kot je Rene Furterer Solaire, zaščitna poletna tekočina.

Vložite v nego las

Ko pa se spusti do njega, sivi lasje še vedno ostajajo podobni barvnim lasem. Kosek lahko vaš novi "naredi" ali zlomi. Pacheco svetuje, da bo frizura čista in sveža, da bi pokazali zavidljiv siv slog. "Nekaj ​​večplastnega, kar daje lasje življenje," pravi. "Cilj je, da sivi lasje ne izgledajo statično in bodo vašemu videzu dodali leta."

Poznate nekoga, ki morda doživlja fazo sivih las? Povejte jim, da obstaja več kot enega pravega načina za sivo.

Emily Rekstis je pisateljica lepote in življenjskega sloga v New Yorku, ki piše za številne publikacije, med njimi tudi Greatist, Racked in Self. Če ne piše v svojem računalniku, jo boste verjetno našli pri gledanju mafijskega filma, uživanju burgerjev ali branju zgodovinske knjige NYC. Oglejte si več njenega dela na njenem spletnem mestu ali pa ji sledite na Twitterju.