Kako lahko senzorična dieta pomaga vašemu otroku: vodnik in viri

Vsebina

• Kakšno je stališče medicinske skupnosti glede senzoričnih diet?
• Senzorični vnos in tehnike
• Proprioceptivni sistem
• Vestibularni sistem
• Taktilni vnos
• Slušni vložek
• Vizualni vnos
• Vonj in ustni čutni sistem
• Primeri senzorične prehrane
• Otrok, ki išče grobo igro, ima težave s pomirjanjem in žveči predmete
• Za otroka, ki ne more mirno sedeti in se nenehno dotika in se s predmeti
• Izdelki
• Senzorična nogavica
• Prilagoditve StayN'Place Ball
• SmartKnit brezšivne nogavice
• Waldorfska skakalna deska
• Utežena telovnica
• Utežena odeja
• Podloga za padce
• Vzorčne senzorične diete
• Vodnik po virih
• Terapija Shoppe
• Družbeno razmišljanje
• Zabava in funkcija
• 'Senzorična obdelava 101'
• Odvzem

Ali kdaj med sestankom v službi žvečite gumi ali fidget s pisalom? Ali se sprehodite, da ostanete pozorni med popoldanskim zatišjem?

Ko to počnete, dajete senzorični vnos, da mora vaše telo ostati osredotočeno in pozorno ves dan.

Za otroke s težavami s senzorično obdelavo so te potrebe še intenzivnejše. Brez izpostavljanja vložku, ki ga potrebujejo, se lahko borijo s tem, da pokažejo primerno vedenje, ostajajo pozorni in se organizirajo in nadzorujejo.

Senzorična dieta je program senzoričnih aktivnosti, ki jih otroci izvajajo čez dan, da bi zagotovili vložek, ki ga potrebujejo njihova telesa. Poklicni terapevt ga običajno oblikuje.

Ne glede na to, ali vam je koncept senzorične diete nov ali iščete natančnejše informacije za svojega otroka, vam lahko pomaga naslednji vodnik.

Kakšno je stališče medicinske skupnosti glede senzoričnih diet?

Študije kažejo, da se otroci s težavami s senzorično obdelavo odzivajo na vnos senzorja drugače kot drugi otroci. Njihovi čutni odzivi vplivajo na njihovo vedenje.

Raziskave zdravljenja težav s senzorično obdelavo so bile iz več razlogov nedosledne, med drugim:

• Homogenizirane študijske skupine. Raziskovalcem je težko najti študijske skupine otrok, ki imajo vse enake senzorične potrebe. Otroci s težavami s senzorično obdelavo imajo zelo edinstvene predstavitve.
• Intervencijske tehnike. Ni niti enega samega senzoričnega posega, ki bi mu sledil vse poklicne terapije. To pomanjkanje doslednosti otežuje preučevanje učinkovitosti teh ukrepov. Čeprav strokovnjaki pozivajo k strožjim in zanesljivejšim raziskavam na tem področju, večina terapevtov uporablja vsaj nekaj senzoričnih posegov. Naključno veliko terapevtov in družin opisuje pozitivne rezultate uporabe senzoričnih strategij.

Senzorični vnos in tehnike

Izraz "senzorični vnos" se nanaša na izkušnje, ki spodbujajo različne senzorične sisteme naših teles. Nekateri ljudje s težavami s senzorično obdelavo kažejo vedenja, kar kaže, da potrebujejo več prispevka k svojim senzornim sistemom.

Senzorni sistemi vključujejo naslednje:

Proprioceptivni sistem

Otroci, ki iščejo grobo igro, skakanje ali trkanje, bodo morda potrebovali več prispevka k temu določenemu sistemu. Propriocepcija je eno izmed naših gibalnih čutov. Prispeva k usklajevanju in ozaveščanju telesa.

Vnos v proprioceptivni sistem lahko vključuje:

• mucanje
• skakanje
• globok pritisk
• deluje proti odpornosti

Vestibularni sistem

To je naš drugi občutek gibanja. Povezana je z ravnotežjem in s tem, kako dojemamo usmerjenost našega telesa v vesolju.

Nekateri otroci potrebujejo stalno gibanje in ne morejo sedeti mirno. Drugi se zdijo počasni ali letargični. V teh primerih lahko naslednji vestibularni vnos pomaga otrokovim potrebam:

• nihanje
• zibanje
• zibanje
• poskakovanje

Taktilni vnos

Taktilni vnos vključuje občutek dotika. Otroci, ki se nenehno dotikajo in se spotikajo s predmeti ali se vedno dotikajo drugih, bodo morda potrebovali več taktilnega vnosa. Ti otroci imajo lahko koristi od naslednjega:

• pripomočki za pripomočke
• taktilne senzorične posodice
• globok pritisk

Slušni vložek

Senzorične izkušnje, ki vključujejo zvok, se nanašajo na slušni vnos. Ko se otroci nenehno šušljajo, vpijejo in ustvarjajo druge hrupe, bodo morda potrebovali več slušnih vložkov kot drugi otroci.

Dobre slušne izkušnje za otroke, ki iščejo tovrstne vloge, vključujejo:

• poslušanje glasbe s slušalkami
• igranje z igračami, ki oddajajo hrup
• igranje instrumentov

Vizualni vnos

Otroci, ki potrebujejo več vizualnega vnosa, lahko natančno pogledajo predmete. Lahko iščejo premikajoče ali vrteče se predmete. Morda se bodo težko osredotočili na vizualno predstavljene informacije.

Dejavnosti, ki zagotavljajo vizualno stimulacijo, lahko vključujejo svetlobne ali premikajoče se predmete, kot so:

• igra s svetilko
• igrače, ki svetijo
• igrače z gibljivimi deli

Vonj in ustni čutni sistem

Ta dva sistema obdelujeta vonj in okus. Ko otroci iščejo vhod v te sisteme, lahko ližejo ali vonjajo predmete, kot so barvice ali igrače. Žvečenje zagotavlja tudi proprioceptivni vnos, zato lahko otroci ugriznejo ali žvečijo predmete (mislijo na svinčnike ali ovratnike srajce).

Ti otroci lahko koristijo raziskovanje vonjav z igro z naslednjim:

• žvečljive igrače
• žvečilni gumi
• žvečilni ali hrustljavi prigrizki
• dišeči markerji
• esencialna olja

Upoštevajte, da nekateri otroci, ki imajo težave s senzorično obdelavo, potrebujejo več senzorični vnos na enem ali več od teh področij, so lahko drugi otroci preobčutljivi za nekatere vrste senzoričnih izkušenj. Ti otroci morda zahtevajo manj vhod. Morda bodo morda potrebne tudi strategije za preprečevanje negativnih reakcij na te izkušnje.

Primeri senzorične prehrane

Učinkovite senzorične diete so prilagojene otrokovim potrebam in vsebujejo elemente, ki jih je mogoče enostavno vključiti v otrokovo rutino.

Spodaj sta dva primera senzoričnih diet:

Otrok, ki išče grobo igro, ima težave s pomirjanjem in žveči predmete

• 8:00: Privoščite si zajtrk ali prigrizek, kot bagel ali granola.
• 9.00: Nosite zaboj knjig v šolsko knjižnico.
• 10.00: Odprite težka vrata knjižnice za razred.
• 11. uri: Škripanje s stolčkom.
• 12.00: Kosilo z žvečljivimi možnostmi in steklenico vode z ugriznim ventilom.
• 13.00: Naredi potisne stene.
• 14.00: Igra z padcem.
• 15.00: Sprehod z natečenim nahrbtnikom.

Za otroka, ki ne more mirno sedeti in se nenehno dotika in se s predmeti

• 8:00: Uporabite fidget igračo v avtobusu.
• 9.00: Skok na trampolinu.
• 10:00: Igra z otipljivim senzorjem.
• 11:00: Sedite v zibelki za branje.
• 12.00: Odskočite jogo.
• 13.00 .: Nihanje v vdolbini.
• 14.00: Čas predvajanja.
• 15.00 .: Sedite na jogijski žogi, medtem ko opravljate domače naloge.

Izdelki

Obstaja več senzoričnih izdelkov, ki jih lahko priporoči poklicni terapevt, ki otrokom pomaga, da zadovoljijo svoje senzorične potrebe. Nekatere od teh postavk so:

Senzorična nogavica

Čutna nogavica je raztegljiva vreča, ki jo otrok lahko prilega v notranjost. Omogoča pomirjujoč globok pritisk in gibanje proti odpornosti. Tu ga najdete tukaj.

Prilagoditve StayN'Place Ball

Utežena joga žoga je lahko dobro orodje za otroke, ki iščejo gibanje. Lahko sedijo na njem ali pa ga uporabljajo za odskok ali zavijanje med senzoričnimi odmori. Tu ga najdete tukaj.

SmartKnit brezšivne nogavice

Te nogavice nimajo nobenih izboklin ali šivov v notranjosti. Lahko so lepa možnost za otroke, ki so občutljivi na občutek svojih oblačil. Tu jih najdete tukaj.

Waldorfska skakalna deska

Za otroke, ki iščejo gibanje, je ravnovesje orodje, s katerim lahko skačete od strani do strani in se igrate z ravnotežjem. Najdete ga tukaj.

Utežena telovnica

Zmanjšan globok pritisk in uporovni vnos otrokovega trupa jih lahko pomirja. Težki telovnik lahko to doseže. Tu jih najdete tukaj.

Utežena odeja

Utežene odeje lahko zagotovijo globok pritisk na celotno telo. Tako kot uteženi telovniki jih je mogoče uporabiti kot pomirjujočo senzorično strategijo. Tu ga najdete tukaj.

Podloga za padce

Skoki, kotalkanje ali plazenje po padcu lahko nudijo taktilni in proprioceptivni vložek za otroke, ki iščejo grobo igro. Tu ga najdete tukaj.

Vzorčne senzorične diete

Te vzorčne senzorične diete lahko pomagajo raziskati različne vrste senzoričnega vnosa z otroki, hkrati pa opaziti njihove odzive.

Vodnik po virih

Naslednji viri so lahko koristna dodatna orodja, če želite vključiti senzorično prehrano v otrokovo življenje.

Terapija Shoppe

Za paleto senzoričnih igrač in orodij ponuja Therapy Shoppe vse, od izdelkov za ustno senzorično žvečenje do tehtanih in taktilnih izdelkov.

Družbeno razmišljanje

Če iščete različne izdelke, ki podpirajo ustrezen razvoj socialnih veščin pri otrocih, se boste morali obrniti na Socialno razmišljanje.

Zabava in funkcija

Fun and Function je priljubljen trgovec, ki ponuja različne senzorične in druge terapevtske izdelke.

'Senzorična obdelava 101'

"Senzorična obdelava 101" je knjiga, namenjena spodbujanju globljega razumevanja senzoričnih sistemov in senzorične predelave.

Odvzem

Otroci s težavami s senzorično obdelavo bodo morda čez dan potrebovali strategije, s katerimi bodo lahko sledili ustreznim vedenjem in interakcijam. Senzorična dieta je lahko učinkovit način za strukturiranje otrokove rutine, hkrati pa zagotavlja senzorični vnos, ki ga potrebujejo.

Claire Heffron, MS, OTR / L, je pediatrična delovna terapevtka z 12-letnimi izkušnjami v okolju. Je ena izmed ustanoviteljic spletnega podjetja The Inspired Treehouse, spletnega podjetja, ki ponuja informacije in izdelke za razvoj otrok za starše, učitelje in terapevte. Claire in njena partnerica Lauren Drobnjak sta tudi izvršna direktorja neprofitne organizacije The Treehouse Ohio, ki otrokom ponuja brezplačne in poceni razvojne igralne skupine in nenehno izobraževanje za strokovnjake za razvoj otrok.