Ta telovadnica zdaj ponuja tečaje dremeža

Vsebina

• Pregled za

V zadnjih nekaj letih smo videli pošten delež nekonvencionalnih trendov fitnesa in dobrega počutja. Najprej je bila kozja joga (kdo lahko to pozabi?), nato pivska joga, spalne sobe in no zdaj, dremajoči tečaji. Telovadnica v Združenem kraljestvu zdaj ponuja tečaj za ljudi, ki bi dremali.

Ja, prav ste prebrali. In ne, ne govorimo o tisti 10-minutni Savasani na koncu tečaja joge. (Nikoli se ne zdi dovolj dolgo, kajne?)

Za obiskovalce telovadnice, ki so utrujeni in utrujeni, eden od klubov Davida Lloyda ponuja 60-minutni razred, imenovan Napercise, kot je prvič poročal Mashable. In je točno kako se sliši

Pouk se začne in konča z raztezanjem za razbremenitev napetosti s 45-minutnim zadremom vmes. To pomeni neprekinjeno zzz na popolni temperaturi, da kar najbolje izkoristite sproščujoč dremež. Poleg tega bo telovadnica vsaki osebi ponudila posteljo, odejo in masko za oči. Govorite o resničnem razvajanju.

Po navedbah telovadnice je tečaj zasnovan tako, da pomaga izboljšati duševno in fizično počutje mam in očetov ter "ponovno poživi um, telo in celo pokuriti čudne kalorije."

Čeprav se nekaterim morda zdi smešno, so študije pokazale, da lahko mini dremež koristi vašemu duševnemu zdravju. Raziskave s Pennsylvania's Allegheny College so pokazale, da je skupina ljudi, ki je dremala 45 minut, sposobna obvladati stres bolje kot tisti, ki tega ne.

Poskusni tečaj bo potekal na eni lokaciji v Združenem kraljestvu. Če bo pouk uspešen, ga bodo klubi David Lloyd dodali na druge lokacije po vsej državi. Ne v Združenem kraljestvu? Predvidevam, da boste morali zadremati na staromoden način - v svoji postelji.

Pregled za