Vroč izdelek: Čiste beljakovinske ploščice

Vsebina

• Pregled za

Izbira prave nutritonske ploščice je lahko težka. Na voljo je toliko vrst in okusov, da je lahko neverjetno. Ne glede na to, ali iščete pravo prehransko ploščico zase ali pa se želite samo odcepiti od svojega najljubšega in poskusiti nekaj novega, zakaj ne bi razmislili o Pure Protein? Pure Protein ponuja beljakovinske ploščice v več kot 10 okusih, vključno s S'mores, Borovničevo torto in Čokolado Deluxe. Na voljo so tudi v dveh različnih velikostih-78 gramov in 50 gramov, tako da ne glede na to, ali ste malo lačni ali veliko lačni, imajo velikost, ki ustreza vašim potrebam.

Pure Protein vsebuje tudi beljakovine sirotke, zaradi česar je idealen prigrizek po vadbi.

Ko se vaše mišice raztrgajo in vnamejo, kar se zgodi po intenzivni vadbi, aminokisline v beljakovinah pomagajo obnoviti in obnoviti te mišice, pravi Amy Hendel, strokovnjakinja za prehrano in avtorica 4 navade zdravih družin, pravi. Čeprav je dolgoletno prepričanje iz šestdesetih let prejšnjega stoletja narekovalo, da je bolje po vadbi napolniti z ogljikovimi hidrati, je nedavna študija, objavljena v septembrski številki časopisa Časopis za prehrano nakazuje, da sirotkine beljakovine zmanjšujejo kortizol, hormon, ki razgrajuje mišice, in da ustvarjajo boljši odziv na točenje goriva, kar pomaga, da se vaše mišice po vadbi hitreje obnovijo.

"Po vadbi želite nadomestiti nekaj ogljikovih hidratov, v resnici pa se želite lotiti gradnje mišic, še posebej, če poskušate izgubiti ali ohraniti svojo težo," pravi Hendel. "Želite nekaj, kar bo optimiziralo sintezo mišičnih beljakovin. Čiste beljakovine so en primer več odličnih odločitev, ki uporabljajo sirotkine beljakovine in imajo pravo število kalorij za prigrizek po treningu."

Če torej poskušate povečati vnos sirotkinih beljakovin ali beljakovin na splošno, so lahko ploščice Pure Protein popoln dodatek k vašemu zdravemu načinu življenja. In če iščete še več načinov za vključitev sirotkinih beljakovin v svojo prehrano, zakaj ne poskusite po naslednji vadbi v smoothie vmešati nekaj sirotkinih beljakovin v prahu?

Pregled za