5 presenetljivih načinov, kako lahko družbeni mediji pomagajo vašemu razmerju

Vsebina

• 1. Lahko vam pomaga, da se počutite varnejše – še posebej zgodaj.
• 2. Olajša izkazovanje hvaležnosti za vaš S.O.
• 3. Javno praznovanje mejnikov lahko pomaga graditi intimnost.
• 4. Pomaga vam ostati povezani z natrpanimi urniki.
• 5. Lahko vam ponudi skupno izkušnjo.
• Pregled za

Družbeni mediji dobijo veliko toplote, da zapletejo romantične odnose-in razkrijejo najbolj negotove, ljubosumne težnje v vseh nas. Nekatere so povsem poštene. Ja, če vam vroči fantje zdrsnejo v vaš DM ali vas vaš bivši doda na Snapchat, lahko odpravi skušnjavo. In ni slabšega občutka, kot če te zaslepi tip, s katerim si se pravkar razšel, in se pojavil v Instastoryju drugega dekleta. (In za samske osebe lahko aplikacije za zmenke povzročijo številne težave z duševnim zdravjem. Glejte: Aplikacije za zmenke niso odlične za vašo samozavest)

"Ni mogoče zanikati, da so družbeni mediji spremenili način, kako se srečujemo, seksamo, se zaljubimo in odljubimo, toda moje mnenje je, da so družbeni mediji postali grešni kozel za naše človeške težave," pravi Atlanta- temeljni odnos terapevt, dr. Brian Jory, avtor Kupid na sojenju. "Odnosi propadejo iz številnih razlogov in socialnih medijev ne smemo kriviti za težave, ki smo si jih ustvarili." Touché.

Vsakič, ko pride do nove tehnološke inovacije – avtomobili, e-pošta, vibratorji – se moramo naučiti, kako se prilagoditi načinu spreminjanja zmenkov, odnosov in intimnosti, poudarja. Jory opozarja na raziskavo raziskovalnega centra Pew iz leta 2014, ki je pokazala, da se večina ljudi-72 odstotkov-ne počuti, kot da družabni mediji ali internet resnično vplivajo na njuno razmerje. In od tistih, ki to počnejo, večina pravi, da ima pozitiven učinek.

Torej da, socialni mediji lahko zagotovo otežijo zdrav odnos v letu 2019. Obstaja pa tudi veliko prednosti, ki lahko vašo vez še okrepijo. Tukaj je pet in nekaj koristnih, kaj je treba in ne, glede na strokovnjake za razmerje.

1. Lahko vam pomaga, da se počutite varnejše – še posebej zgodaj.

Konvo DTR vam zagotovo pomaga, da se počutite, kot da ste na isti strani kot vaš novi S.O., vendar je dodatno zagotovilo še vedno lahko veliko. "Na začetku razmerja lahko deljenje vaše skupne slike da izjavo, da s tem resno razmišljate," poudarja trenerka odnosov iz New Yorka Donna Barnes.

"Zaveza, da bosta par, ni nekaj, kar se zgodi na skrivaj med dvema osebama - to je tudi družabni dogodek, ki postavi mejo okoli njune intimnosti in drugim da vedeti, da obstaja povezava med njima, ki je več kot priložnostna, "Jory pravi in ​​dodaja, da je to bistven del trikotnika strasti, intimnosti in predanosti.

FYI, oba strokovnjaka se strinjata, da je to nekaj, o čemer bi se morali pogovoriti, če najprej objavite sliko nekoga ali spremenite status vašega razmerja na Facebooku, ne da bi o tem prej govorili, lahko samo povzroči konflikt med vama.

2. Olajša izkazovanje hvaležnosti za vaš S.O.

Družbeni mediji vam olajšajo izmenjavo stvari, na katere ste ponosni pri svojem partnerju pri dokončanju projektov, zaslužku za napredovanje, vsem, za kar so trdo delali, pravi Barnes. "Pozitivno priznanje partnerja je odličen način za ohranjanje ljubeče povezanosti, družbene platforme pa jim olajšajo, da jim pokažete, kako zelo jih cenite," pravi. (Povezano: Očitno vam lahko samo razmišljanje o nekom, ki ga imate radi, pomaga pri spopadanju s stresnimi situacijami)

Še enkrat se prepričajte, da ste na isti strani o tem, kaj vam je všeč vsem, kar ve svet. Javno objavljanje lahko koristi razmerju, vendar morate določiti pravila o tem, kaj boste delili na spletu-in to pravilo bi verjetno moralo biti, da obdržite čustva v resničnem življenju. "Dogovorite se, da vaši občutki drug do drugega pripadajo vam-ne celotnemu svetu-in ti občutki bodo močnejši, ko bodo zasebni," pravi Jory.

Če je v razmerju prezgodaj za takšen pogovor, se držite pravila, da ne delite preveč: objava intimnih ali negativnih stvari zmanjša družbeno privlačnost osebe, ki razkrije, pravi študija v Računalniki v človeškem vedenju.

3. Javno praznovanje mejnikov lahko pomaga graditi intimnost.

"Ustvarjanje beležke vašega razmerja na spletu in praznovanje mejnikov - vaše prvo skupno potovanje, vaša enoletna obletnica - je dobro za izgradnjo intimnosti, zlasti v novem razmerju," pravi Barnes. Medtem ko lahko zagotovo delite preveč, lahko dokumentiranje velikih začetkov pomaga tudi vašim prijateljem in družini, da spoznajo vaš novi S.O. in zagotovijo zagotovilo, da so primerni za vas, dodaja.

"Odločitev, katere slike ali videoposnetke objaviti, katero zgodbo povedati, kaj je smešno in kaj ne, je igra za mnoge pare," pravi Jory. Poigravanje s tem, kako delite informacije in mejnike v paru, lahko pripomore k skupni izkušnji.

4. Pomaga vam ostati povezani z natrpanimi urniki.

Če ste kdaj poslali svoj S.O. Instagram DM smešnega mema, ki vas je popolnoma spomnil nanje, ali Snapchat o ljubkem psu, ki ste ga videli na pločniku, potem veste, da so družbeni mediji lahko zabaven način, da ostanete povezani z življenjem drug drugega, tudi če lahko fizično ne bosta skupaj.

Študija Pew je to potrdila: dolgoročni pari pravijo, da jim pošiljanje sporočil ohranja stike, ko so ločeni-v službi ali na službenem potovanju-drugi pa poročajo, da jih je zbližanje videlo s partnerji s prijatelji na fotografijah. "Nekateri pari [uporabljajo sporočila SMS in družabne medije] tudi za izgradnjo spolne strasti z namigovanji ali eksplicitnim spolnim pogovorom-lahko je zabavno in navdihujoče," pravi Jory. (Poskusite lahko tudi teh 10 različnih spolnih položajev, da popestrite nocoj.)

5. Lahko vam ponudi skupno izkušnjo.

"Skupne izkušnje so temelj za ustvarjanje dobrega odnosa na dolgi rok," pravi Jory. To so stvari, ki vam preprečujejo, da bi "razrasli" ali izgubili zanimanje drug za drugega. En del intimnega odnosa je tisto, kar si delita med pogovoroma iz oči v oči, raziskovanje spolnosti – vendar je večji del intimnosti interakcija »z roko v roki« – skupni interesi, ki ju delita skupaj, kjer osredotočenost ni ena na drugo, temveč na skupni interes, cilj ali zunanjo osebo.

Primer: "Ko objavite fotografijo svojega otroka, je to skupna starševska izkušnja," pravi Jory. Seveda, morda tudi za babico, lahko pa zbliža tudi vas in vašega partnerja. (Enako velja za hišnega ljubljenčka!)

En pomemben ulov? Ne pozabite določiti časa brez zaslona s svojim S.O. Študija v Psihologija popularne medijske kulture poroča, da gledanje v telefon ves čas, ko ste s srcem, spodbuja ljubosumje. "Da bi bili duševno in fizično zdravi, potrebujemo tudi interakcije iz oči v oči-dotaknite se prave kože, gledajte v prave oči, ki utripajo ali jočejo," poudarja Jory. Družbeni mediji lahko podpirajo temelje, ki jih ustvarite brez povezave, vendar resnična razmerja zahtevajo dejanski pogovor, kot je glas, ki prihaja iz vaših ust s popolnimi stavki. "Gre za skrb in predanost v celotnem smislu."

Pregled za