Kako se počutite glede svojega telesa, ima * velik * vpliv na to, kako srečni ste

Vsebina

• Pregled za

ICYMI: Trenutno se dogaja pomembno telesno pozitivno gibanje (samo pustite, da vam te ženske pokažejo, zakaj je naše gibanje #LoveMyShape tako prekleto opolnomočeno). Čeprav je sporočilo enostavno priti na krov, je včasih ljubezen do lastne oblike lažje reči kot narediti. (Ali je pozitivno gibanje telesa vse govora?)

A če vse, kar že veste o ljubezni do sebe, ni dovolj prepričljivo, je v reviji objavljena nova študija Slika telesa ugotovili, da to, kako se počutite do svojega telesa, močno vpliva na to, kako se počutite do preostalega življenja in celo na to, kako ravnate v svojih vsakodnevnih srečanjih.

Raziskovalci z univerze Chapman v Kaliforniji so med zbiranjem podatkov o višini in teži raziskali več kot 12.000 udeležencev o njihovi podobi telesa in odnosu do njihove splošne sreče in zadovoljstva z življenjem. Ugotovili so, da ima podoba telesa – tako pri moških kot pri ženskah – veliko vlogo pri tem, kako zadovoljni s svojim življenjem se na splošno počutimo. Za ženske je bilo zadovoljstvo s svojim videzom tretji največji napovedovalec tega, kako dobro se počutijo v preostalem življenju, zaostaja za finančnim zadovoljstvom in zadovoljstvom z ljubezenskim življenjem. Presenetljivo je, da je bil za moške drugi najmočnejši napovedovalec, ki je zaostal le za finančnim zadovoljstvom. Vau. (Oglejte si presenetljivo povezavo med srečo in izgubo teže.)

Kar je zelo depresivno, je, da je le 20 odstotkov žensk poročalo, da se počutijo zelo dobro glede svojega telesa, 80 odstotkov s slabim telesnim odnosom pa manj zadovoljstva s spolnim življenjem in nižjo splošno samopodobo. Sovraštvo do svojega telesa vodi tudi do višjih stopenj nevrotičnosti, bolj strašnih in tesnobnih stilov navezanosti in kar je zanimivo, več ur, preživetih pred televizijo. Govorite o začaranem krogu. (Ne dovolite, da sovražniki zrušijo vašo samozavest!)

Vendar pa obstaja dobra novica: v skladu s študijo sprejemanje svojega telesa s pozitivnimi vibracijami vodi do več odprtosti, vestnosti in ekstraverzije. Zato se naslednjič, ko zaženete debelo zajčjo luknjo, vprašajte, ali je vredno sabotirati, kako ste na splošno zadovoljni s svojim življenjem.

Pregled za