V treh letih sem pretekel vseh 6 svetovnih maratonskih tekmovanj

Vsebina

• Londonski maraton
• Maraton v New Yorku
• Čikaški maraton
• Bostonski maraton
• Berlinski maraton
• Tokijski maraton
• Kaj pa zdaj?
• Pregled za

Nikoli si nisem mislil, da bom tekel maraton. Ko sem marca 2010 prečkal ciljno črto polmaratona Disneyjevih princes, se jasno spomnim, da sem si mislil: »To je bilo zabavno, a obstaja ni šans Lahko bi dvojno to razdaljo. "(Kaj te naredi tekača?)

Dve leti kasneje sem delal kot uredniški pomočnik pri reviji o zdravju in fitnesu v New Yorku-in imel priložnost teči na maratonu v New Yorku z Asicsom, uradnim sponzorjem čevljev. Mislil sem, da bom, če bom kdaj tekel maraton, to storil-in zdaj je bil čas, da to naredim. Toda po treh mesecih treninga in želji, da sem prišel na startno črto, je v petek zvečer po mojih pisarnah odmevala novica: "Maraton je odpovedan!" Potem ko je mesto orkan Sandy opustošil, je bil maraton v New Yorku leta 2012 odpovedan. Čeprav je bilo razumljivo, je bilo grozljivo razočaranje.

Prijatelj maratonec s sedežem v Londonu me je vpožal zaradi odpovedi in mi predlagal, naj pridem na njegovo stran ribnika, da "namesto tega vodim London." Ker sem tam živel in študiral eno leto, sem ugotovil, da je maraton tako dober izgovor kot vsak drugi, da ponovno obiščem mesto, ki ga imam tako rad. Med mesecem odmora, ki sem ga imel pred začetkom treninga za aprilsko dirko, sem spoznal nekaj pomembnega: I kot trening za maratone. Uživam na koncu tedna (in ne samo zato, ker opravičuje pice in vinske petke!), Všeč mi je struktura načrta usposabljanja, ne moti me, da se pogosto počutim malo boleče.

Aprila sem se odpravil v London. Dirka je potekala le teden dni po bombnih napadih v Bostonu in nikoli ne bom pozabil tistega trenutka tišine, preden je v Greenwichu odletela startna pištola. Ali pa osupljiv, dih jemajoč občutek, ko prečkam ciljno črto z roko nad srcem po navodilih organizatorjev dirke – v spomin na žrtve v Bostonu. Spomnim se tudi, da sem pomislil: "To je bilo epsko. To bi lahko ponovil."

Takrat sem izvedel za malenkost, imenovano Abbott World Marathon Majors, serijo, ki jo sestavlja šest najbolj znanih maratonov na svetu: New York, London, Berlin, Chicago, Boston in Tokio. Za elite je smisel te posebne dirke velik denarni nagradni sklad; za navadne ljudi, kot sem jaz, je to bolj za izkušnjo, kul medaljo in – seveda – za hvalisanje! Manj kot 1.000 ljudi si je doslej prislužilo naziv Šest zvezdnikov.

Želel sem narediti vseh šest. Nisem pa vedel, kako hitro jih bom prehitel (skupaj to je; sem bolj štirinovni maratonec kot demon hitrosti!). Ravno prejšnji mesec sem na svojem seznamu v Tokiu označil zadnji Major – morda najbolj življenjsko izkušnjo od vseh. Toda z usposabljanjem in tekom vsakega maratona sem pobral več kot nekaj lekcij o fitnesu, zdravju in življenju.

Londonski maraton

Aprila 2013

Zimski trening je res zanič. Ampak je vredno! (Glej: 5 razlogov, zakaj je tek v mrazu dober za vas.) Nikakor ne bi naredil niti četrtine teka, ki bi ga opravil, če te dirke ne bi bilo na obzorju. Vedno sem mislil, da je tek samostojen šport, toda iskanje ljudi, ki me podpirajo skozi te hladne teke (dobesedno in v prenesenem pomenu), je bilo dejansko ključ do dokončanja vsega tega treninga. Na mnogih mojih dolgih tekih bi imel na krovu dva prijatelja, ki bi označevali ekipo-eden bi prvih nekaj kilometrov pretekel z mano, drugi pa bi končal z mano. Če veste, da nekdo računa na vas, da se boste z njim srečali ob določenem času in na določenem mestu, se težje zakopljete pod odejo, čeprav je zunaj 10 stopinj!

Toda sistem podpore ni pomemben samo za tekače, ampak je ključnega pomena, da se držite vseh fitnes ciljev (raziskave to dokazujejo!). In ta filozofija presega cesto ali telovadbo: imeti ljudi, na katere se lahko zanesete, je ključnega pomena za uspeh pri delu in življenju. To napačno idejo včasih dobimo v glavi, ko prosimo za pomoč ali se zanašamo na nekoga drugega, da smo "šibki"-v resnici pa je to znak moči. Če želite uspeti na maratonu ali pri katerem koli drugem cilju, lahko veste, kdaj poklicati nazaj, pomeni razliko med neizbežnim neuspehom in uresničitvijo vaših najbolj divjih sanj.

Maraton v New Yorku

november 2013, 2014, 2015

Ker je bila dirka leta 2012 odpovedana, sem imel priložnost teči naslednje leto. Svež v razburjenju Londona sem se odločil, da bom šel na to in kmalu zatem spet začel trenirati. (In ja, tako zelo mi je bilo všeč, da sem v naslednjih dveh letih spet tekel!) New York je hribovita, valovita dirka, ki je težka. Ta dirka vas popelje čez pet mostov, poleg tega pa je tu tudi zloglasni vzpon na "hrib" v Central Parku le nekaj metrov od ciljne črte. (Oglejte si 5 razlogov, da imate radi naklon.) Vedenje, da je tam, pa je koristno, saj se nanj lahko pripravite-fizično in psihično.

Ne boste imeli vedno priložnosti, da se pripravite na težke izzive na dirkališču, v službi ali v odnosih, a ko veste, da prihajajo, lahko storite vse, kar je v vaši moči, da zagotovite, da bodo ni tako strašljivo, ko se morate sčasoma soočiti z njimi-pa naj bo to na videz nemogoče vzpenjanje med zadnjo miljo vašega potovanja v dolžini 26,2 milje ali vstajanje pred pomembno stranko za predstavitev, ki lahko spremeni igro.

Čikaški maraton

Oktobra 2014

Dve moji dekleti sta se želeli udeležiti te slavne dirke, zato smo trije kmalu po tem, ko sem končal NYC, sodelovali na loteriji. Na koncu sem v Chicagu izboljšal svoj PR za skoraj 30 polnih minut (!), Novo odkrito hitrost pa pripisujem intervalnim vadbam v svojem načrtu usposabljanja (ki jih je oblikovala trenerka Jenny Hadfield) ter malo samozavesti. (Ogledate si lahko tudi teh 6 načinov hitrejšega teka.) Chicago je zloglasno ravninski tečaj, vendar ni razloga, da bi bil teren edini razlog, da sem si obrisal toliko časa!

Nekaj ​​tednov pred to dirko sem imel učitelj joge, ki mi je prvič pomagal pribiti stojalo na glavo. Po pouku sem se ji zahvalil za pomoč in preprosto je rekla: "Veš, zmoreš več, kot si misliš." To je bila preprosta izjava, a se mi je zelo zdela. Ne glede na to, ali je tako mislila ali ne, je bil ta stavek veliko več kot to stojalo za glavo. Tako kot lahko oklevate, da bi se pri jogi obrnili na glavo, morda tudi ne boste tako hitro verjeli, da ste sposobni preteči 26 zaporednih devetminutnih milj ali doseči katerega koli noro videti navideznega cilja, ki si ga želite postaviti. Toda preden se za to sploh začnete usposabljati, morate verjeti to lahko storite. Ženske se ponavadi prodajajo na kratko in so preveč samoumevne ("Oh, ni tako kul", "Nisem tako zanimiv" itd.). V to moraš verjeti lahko premagati štiriurni maraton. Ti lahko končno pribijte to stojalo za glavo, poza vrane-karkoli. Ti lahko dobiti to službo. Trdo delo in vožnja sta daleč, a samozavest je prav tako pomembna.

Bostonski maraton

aprila 2015

Ko mi je podjetje CLIF Bar devet tednov pred tem maratonom poslalo e -pošto s ponudbo, naj tečem z njimi, kako bi lahko rekel ne? Kot najstarejši in morda najprestižnejši maraton na svetu je tudi eden najtežjih kvalifikacij. To je bila tudi ena mojih najtežjih dirk. Deževalo je, deževalo je in na dan dirke je še nekaj deževalo. Spomnim se, da sem sedel na avtobusu do izhodišča 26,2 milj izven mesta in gledal dež, ki je zadel okno, v želodcu pa mi je zrasla groza. Od te dirke sem že imel nizka pričakovanja, ker sem treniral polovico manj časa, kot bi moral trenirati za maraton. A teka v dežju se nisem stopila! Ne, ni idealno. Vendar tudi to ni konec sveta-ali maratona.

Med to dirko me je zadelo dejstvo, na katero se na žalost ne morete pripraviti vse. Tako kot pri delu dobite zakrivljene kroglice, lahko v veliki meri zagotovite, da boste med 26,2 milje premagali vsaj eno "presenetljivo" oviro. Če ni vreme, lahko gre za okvaro obleke, napako pri dolivanju goriva, poškodbo ali kaj drugega. Vedite, da so vse te krivulje kroglice del procesa. Ključno je, da ostanete mirni, ocenite situacijo in se potrudite, da ostanete na pravi poti, ne da bi izgubili preveč časa.

Berlinski maraton

septembra 2015

Ta dirka je bila dejansko načrtovana pred Bostonom. Eden od istih prijateljev tekačev, s katerimi sem tekel v Chicagu, je želel naslednjega označiti, zato smo se zanj odločili novembra, ko se je odprla loterija. Po okrevanju po Bostonu in po poškodbi sem še enkrat (zahvaljujoč sponzorju dirke Adidasu) privezal svoje Ultraboosts za trening za Major #5. Ko niste v dobri ZDA, ne dobite oznak kilometrov. Dobiš kilometrske oznake. Ker moja ura Apple ni bila napolnjena (ne pozabite na pretvornike, ko greste na dirko v tujino!) In nisem vedel, koliko kilometrov je bilo celo na maratonu (42,195 FYI!), Sem tekel v bistvu "slep". " Začel sem se vznemirjati, a kmalu sem ugotovil, da še vedno lahko tečem brez tehnologije.

Tako smo postali odvisni od naših ur GPS, merilnikov srčnega utripa, slušalk-vse te tehnologije. In čeprav je tako super, tudi ni povsem potrebno. Da, garantiram vam, da je možno teči samo s kratkimi hlačami, s cisterno in z dobrim parom skrivnosti. Pravzaprav sem spoznal, da verjetno lahko živim tudi brez prižganega mobilnega telefona v službi ali družbenih omrežjih ob vikendih, čeprav nikoli ne bi pomislil na to "noro" idejo, preden se je to zgodilo. Na koncu sem našel štiriurno skupino in se kot lepilo držal njih in njihovega velikega balona. Čeprav sem to storil iz "obupa", sem ugotovil, da mi je pravzaprav všeč tovarištvo, da sem v skupini - in zaradi tega, ker sem bil celo delno izključen, sem se še bolj prilagodil neverjetnim občutkom dirke.

Tokijski maraton

Februarja 2016

Ker je na mojem seznamu ostal le še en maraton, sem bil realen glede dejstva, da bo logistično najtežji. (Mislim, letenje na Japonsko ni ravno tako enostavno kot skakanje z vlakom do Bostona!) Zaradi 14-urnega leta, 14-urne časovne razlike in velike jezikovne ovire nisem bil prepričan, kdaj bi Pojdi tja. Ko pa so trije moji najboljši prijatelji izrazili zanimanje za ogled (in seveda raziskovanje Japonske!), Sem imel priložnost. Še enkrat hvala Asics -u in Airbnb -u, skupaj smo potovanje opravili v manj kot dveh mesecih. Govorite o prebegu iz moje cone udobja! Nikoli nisem bil v Aziji in res nisem imel pojma, kaj lahko pričakujem. Ne samo, da je bilo to obdobje velikega kulturnega šoka-dirko sem moral voditi v zelo tujem okolju. Tudi ko sem sam hodil do svojega začetnega kolarla, so bili glasovi po zvočnikih v japonščini (obseg mojega besedila vključuje "konichiwa", "hai" in "sayonara.") Počutil sem se kot očitna manjšina med tekači in gledalci.

Toda namesto da bi se počutil neprijetno, ko so me tako silovito vrgli iz moje "cone udobja", sem ga dejansko objel in resnično užival v celotni izkušnji. Navsezadnje tek na maratonu na splošno-pa naj bo to v vaši soseščini ali po vsem svetu-res ni v nikogaršnji "coni udobja", kajne? Vendar sem ugotovil, da je prisiliti, da se ne počutiš udobno, na koncu dobiš najboljše, najbolj neverjetne izkušnje v življenju, na primer študij v tujini v Parizu, ko sem bil na fakulteti, selitev v NYC, da začnem svojo kariero, ali vodenje prve polovice maraton v Disneyju. Čeprav je bil ta maraton zame daleč najbolj zastrašujoč in kulturno drugačen, je bil to verjetno tudi ena najbolj vplivnih izkušenj, ki sem jih doživel v svojem doslej tekaškem ali drugačnem življenju! Počutim se, kot da me je moje potovanje na Japonsko spremenilo na bolje kot osebo in to zato, ker sem si dovolil biti neprijeten in vse to preprosto vpijem. Od prijaznih ljudi, ki smo jih srečali, do neverjetnih templjev, ki smo jih obiskali, do ogrevanih straniščnih školjk ( ampak resno! Zakaj jih nimamo?), izkušnja je razširila moj pogled na svet in me vzpodbudi, da želim videti več od tega – pa naj bo to z izvajanjem ali kako drugače. (Oglejte si teh 10 najboljših martonov za vodenje sveta!)

Kaj pa zdaj?

Približno eno miljo stran od ciljne črte v Tokiu sem začutil tisti znani cmok čustev v grlu in – ker sem to že večkrat doživel – sem ga potlačil, saj sem vedel, da bo povzročil tisti panični občutek »ne morem dihati«, ko preveč čustev se kombinira s prevelikim fizičnim naporom. Ko pa sem prečkal to ciljno črto – ciljno črto mojega šestega svetovnega maratona – se je začel vodovod. Kaj. A. občutek. Ponovil bi vse znova, da bi še enkrat doživel to naravno višino. Naslednje: slišim, da obstaja nekaj, kar se imenuje Klub sedmih celin ...

Pregled za