Kaj povzroča čiščenje notranjega stegna in kako ga zdravim?

Vsebina

• Vzrok notranjega stegna
• Simptomi notranjega stegna
• Zdravljenje notranjega stegna
• Naftni žele
• Balzam za ustnice
• Praški
• Sredstva za srbenje
• Drugo zdravljenje kože
• Otroško stegno
• Kako preprečiti notranje striženje stegen
• Oblačilna oblačila
• Ostanite hidrirani
• Ostanite suhi
• Mazanje
• Izgubiti težo
• Kdaj k zdravniku
• Odvzem

Čiščenje notranjega stegna je pogosto draženje kože, ki se lahko zgodi, ko se vaša stegna podrgnejo drug ob drugega. Oblačila, ki dražijo vašo kožo, lahko povzročijo tudi praženje. Trenje poškoduje vašo kožo in povzroči nelagodje.

Pri telovadbi, sprehodu do trgovine ali celo sedenju s prekrižanimi nogami lahko pride do notranjega stegna. Obstaja več načinov zdravljenja in preprečevanja notranjega stegna.

Vzrok notranjega stegna

Stik s kožo na kožo lahko povzroči notranjo stegno. To je še posebej običajno za ženske, ki nosijo krila ali obleke. Stegna se bolj drgnejo drug proti drugemu, ker med njimi ni ovir. Trenje iz oblačil ali spodnjega perila lahko povzroči tudi trkanje med nogami.

Obrezovanje se lahko zgodi ali poslabša zaradi:

• znoj, vlaga ali vlaga
• toplota in vlaga
• hoja, tek ali kolesarjenje
• vadba
• prekrižati noge med sedenjem
• imajo velike stegenske mišice
• prekomerna teža
• nošenje krila ali oblek, tankih gamašev ali tesnih oblačil, kot je spodnje perilo
• nošenje bombaža ali drugih tkanin, ki absorbirajo vlago
• grobe ali težke tkanine
• plenice za dojenčke ali malčke
• plenice za odrasle
• slabo prilegajoča se oblačila
• britje in odstranjevanje dlak

Simptomi notranjega stegna

Pranje lahko poškoduje kožo na notranjih stegnih. To lahko privede do draženja kože in vnetja. Morda boste doživeli:

• pordelost
• srbenje
• izpuščaji
• pretisni omoti
• vre
• solze
• bolečina
• pekoč
• oteklina
• hiperpigmentacija

Zdravljenje notranjega stegna

Obstaja več domačih zdravil, ki pomagajo pomiriti in zdraviti notranje oprsje stegen. Pred vsakim zdravljenjem ne pozabite očistiti območja. Izogibajte se praskanju srbeče kože.

Naftni žele

Ameriška akademija za dermatologijo priporoča uporabo vazelina za zdravljenje in preprečevanje drobljenja stegen. Razdraženo kožo in vse mehurje prekrijte z majhno količino vazelina. To pomaga zaščititi območje in lahko pomaga, da se hitreje pozdravi.

Balzam za ustnice

Balzami za ustnice vsebujejo vazelin in druga vlažilna sredstva. Deluje na enak način, da pomaga umiriti notranje stegno. Na površino začnite majhno količino.

Praški

Nanašanje pudra pomaga, da se vaša stegna posušijo in pomirijo srbenje. Potresemo in rahlo potresemo z majhno količino:

• otroški prašek
• puščica v prahu
• koruzni škrob

Sredstva za srbenje

Z domačimi sredstvi pomirite srbenje in hladno rdečico, vključno z:

• gel aloe vere
• vlažilec iz ovsene kaše
• hladno ali ledeno pakiranje

V lokalni lekarni poiščite tudi kreme in zdravila za srbenje:

• antihistaminska krema
• antihistaminske tablete (zdravila za alergije)
• kortikosteroidna krema

Drugo zdravljenje kože

Drugi izdelki, ki pomirjajo in zdravijo drobljenje notranjega stegna, vključujejo:

• antibakterijsko mazilo
• hidrogel
• listi iz silikonskega gela
• mehki zavoj
• nelepljiva gaza
• lepljiv moleskin
• mokri preliv

Otroško stegno

Dojenčki in malčki lahko dobijo tudi notranje stegno. To se lahko zgodi zaradi plenic, oblačil ali vlažnosti in vlage na koži. Preprečevanje pleničnega izpuščaja lahko pomaga tudi pri zaustavitvi striženja stegen.

Preizkusite te nasvete, s katerimi boste preprečili in zdravili odstranjevanje notranjega stegna dojenčka:

• Uporabljajte plenice iz mehke krpe.
• Takoj zamenjajte mokro ali umazano plenico.
• Izogibajte se uporabi alkoholnih ali dišečih robčkov.
• Za brisanje uporabite mehko krpo in sterilno vodo.
• Za zaščito kože nanesite vazelin ali druge kreme.
• Za kopanje uporabite blago milo.
• Izogibajte se pretlačnemu trganju kože otroka.
• Oblecite svojega otroka v mehka ohlapna oblačila.
• Izogibajte se pranju oblačil v močnih detergentih.

Kako preprečiti notranje striženje stegen

Obstaja več načinov, kako preprečiti, da bi se notri stegnili. Poskusite dodati enega ali več teh preprostih korakov, preden se zjutraj oblečete.

Oblačilna oblačila

Shapewear nosijo pod vašimi oblačili. Pomaga lahko pri preprečevanju notranjega oprsja stegen z ustvarjanjem pregrade med kožo notranjih stegen.

Če vam je ljubše, lahko namesto oblačil nosite gamaše ali joga hlače. Bodite prepričani, da izberete nekaj, narejeno iz dihajočih materialov.

Lahko kupite tudi stegna proti stebrom, ki izgledajo kot dva široka elastična trakova. Narejene so iz mehke, raztegljive krpe. Nosite jih eno na vsako stegno, da se preprečijo, da bi se drgnili drug proti drugemu in se praskali.

Ostanite hidrirani

Pitje veliko vode je pomembno za vaše splošno zdravje. To lahko pomaga tudi pri preprečevanju notranjega stegna. Ko ste dehidrirani, ima znoj več soli in manj vode. To lahko draži vašo kožo in jo naredi bolj občutljivo.

Ostanite suhi

Nosite oblačila, ki so narejena iz dihajočih vlažnih materialov. Če telovadite, nosite ohlapna oblačila in se izogibajte bombažu, ki vpije znoj in vlago. To lahko povzroči trenje in strganje.

Če dolgo sedite, ne prekrižajte nog. To pomaga preprečiti, da se vaše notranje stegensko območje ne znoji ali nabira vlage.

Poskusite lahko tudi z uporabo antiperspiranta na notranjih stegnih. Morda vam bo pomagalo, da se na tem področju manj znojite.

Mazanje

Mazanje ali vlaženje kože lahko prepreči, da bi se notranje stegno razjezilo.

Za mazanje in zaščito kože lahko uporabite vazelin. Prav tako lahko prepreči, da bi oblačila povzročila trenje na notranjih stegnih. Na notranjo stran stegen nanesite približno čajno žličko vazelina.

Poskusite lahko tudi kreme in balzami za drobljenje, kot sta Body Glide ali mazilo s cinkovim oksidom.

Vsakdanje izdelke, ki vsebujejo vazelin in druge vlažilce, lahko uporabite tudi za mazanje notranjih stegen. Tej vključujejo:

• Balzam za ustnice
• karitejevo maslo
• telesno olje ali losjon
• krema za sončenje

Izogibajte se uporabi izdelkov, ki bi lahko vašo kožo lepšali ali prehitro vpojili. Pazite tudi, da se ne oddaljite od dišečih ali dišečih izdelkov, saj lahko povzročijo večje draženje kože.

Izgubiti težo

Če imate prekomerno telesno težo, lahko pogosteje pride do draženja stegen, saj lahko odvečna maščoba in koža hitreje razdražita. Pogovorite se z zdravnikom ali nutricionistom o najboljšem načrtu prehrane in vadbe za vas.

Kdaj k zdravniku

Draženje kože iz notranjosti stegna lahko v resnih primerih privede do odprtih črevesja in okužbe. Draženje zaradi notranjega stegno lahko na tem predelu potemni ali pigmentira kožo.

Poiščite zdravnika, če imate vi ali vaš otrok:

• pretisni omoti ali vre
• grudice ali rane
• solze
• beli ali rumeni gnoj
• krvavitev
• otekanje kože
• obarvanost sive ali temne barve
• barvne spremembe na kožnih gubah ali gubah

Zdravnik lahko priporoči kortikosteroidno kremo, ki se bo znebila rdečice in srbenja. Morda boste potrebovali antibiotike na recept ali protiglivično zdravilo, če imate okužbo, ki je notranja stegna.

Odvzem

Notranja oprsnica stegen je pogosta. Povzročajo jo lahko številne stvari, vključno z vadbo, opravljanjem nalog v vročem dnevu ali celo sedenjem s prekrižanimi nogami.

Domača zdravila lahko pomagajo preprečiti, pomiriti in zdraviti stiskanje med nogami. V redkih primerih boste morda morali k zdravniku za zdravljenje notranjega stegna.