Ali je v redu, da med delom ne nosite spodnjega perila?

Vsebina

• Naprej, pojdi Commando
• Razlogi za ponovno razmislek
• Spodnje perilo Bottom Line
• Pregled za

Morda boste začutili potrebo po tem, da odstranite spodnjice in se ogolite v gamašah, preden se odpravite na spin razred-brez hlačnih nogavic ali klinov, da bi skrbeli-a je to res tako dobra ideja? Ali tvegate, da se bodo tam spodaj zgodili kakšni hudi stranski učinki? Vam bo zaradi tega bolj dišalo? Ali lahko svoje gamaše spet oblečete, preden jih vržete v perilo? Ko gre za ohranjanje zdrave vagine, TMI ne obstaja.

Naprej, pojdi Commando

Prvič, ali je med vadbo varno ne nositi spodnjega perila? Ja. Nič preveč resnega z vidika zdravja se ne bo zgodilo, pravi Alyssa Dweck, MD, ginekolog v New Yorku. To temelji na individualnih željah, rezultati pa so lahko odvisni od intenzivnosti vadbe, pravi dr. Dweck. "Nekatere ženske raje hodijo v komandos med tekom, eliptiko, predenjem, kickboxingom itd., Kar omogoča manj drgnjenja, manj vidnih linij v ožjih oblačilih za vadbo in daje občutek večje mobilnosti in prilagodljivosti," pravi. Torej, če vas spodnje perilo in dodatna tkanina med vadbo drgnejo na napačen način (dobesedno), bi lahko odhod na komandos dejansko imel koristi od uspešnosti.

Več blagovnih znamk oblačil za trening začne razmišljati o skrbnem nameščanju vseh zašitih šivov, da bi preprečilo drgnjenje na "občutljivih mestih", pravi dr. Dweck.

Še več, če opravljate kakršne koli dejavnosti na dolge razdalje, kjer sedite, pomislite, da je primerna oprema za kolesarjenje ali jahanje lahko vključene podložene kratke hlače s tkanino, ki pomaga odvajati vlago in ščiti pred drgnjenjem. (Glejte: Vaš vodnik po nakupu najboljših kolesarskih hlač)

Razlogi za ponovno razmislek

Izjema, ko boste verjetno želeli obdržati te spodnje perilo? Ko imaš menstruacijo. Medtem ko so razlogi za puščanje očitni, dr. Dweck predlaga, da bi morda želeli plast oblazinjenja kadarkoli kot dodatno plast blazine. In hej, če želite nositi spodnje perilo, ko telovadite, ker to preprosto počnete, se vsaj prepričajte, da spada v kategorijo najboljšega spodnjega perila za ženske, ki trdo vadijo.

Morda boste tudi hitreje opazili telesni vonj, povezan z vadbo, ko se potite brez hlačnic. "Znojenje omogoča, da kožne bakterije na področjih, ki nosijo lase, vključno s področjem genitalij, povzročijo telesni vonj," pravi dr. Dweck. Brez pregrade iz tkanine med prepotenim telesom in gamašami bodo gamaše mesto, ki zadrži znoj, ki povzroča poseben, prepoznaven smrad (poznate tistega, o katerem govorimo).

Nošenje spodnjega perila med tečajem HIIT vas ne bo rešilo nevarnosti kvasovk ali bakterijskih okužb, pravi dr.Dweck, kar se lahko zgodi kadar koli, ko med vadbo nosite ozka, prepotena oblačila, pa naj gre za spodnje perilo ali gamaše. "Kvas in bakterije uspevajo na vlažnih, temnih in toplih mestih, na primer na področju genitalij, zaprtih v tesnem materialu, ki ne diha, med vadbo in po njej," pravi. Torej, ne glede na to, kaj nosite ali ne nosite pod pasom, boste morali še vedno preobleči pajkice, ko boste končali z vadbo.

Spodnje perilo Bottom Line

Razprava o fitnesu komandosa je izključno osebna odločitev. Samo vedite, kakšni stranski učinki sta obe izbiri, in pravilno boste poklicali svoje telo in svojo vadbo.

Pregled za