Jaime Pressly: Shapejevo najbolj seksi telo v Hollywoodu

Vsebina

• Jaime Pressly deli svoje fitnes strategije in skrivnosti, da nam pove, kako se v resnici osveži in napeti!
• Ostanite osredotočeni na fitnes cilje in fitnes strategije
• Jaime Pressly govori o vadbenih rutinah, zaradi katerih boste vzljubili svoje obline – in svoje najboljše lastnosti.
• Fitnes strategije # 1: Ljubite svoje obline
• Strategije fitnesa # 2: Predvajajte svoje najboljše lastnosti
• Pregled za

Jaime Pressly deli svoje fitnes strategije in skrivnosti, da nam pove, kako se v resnici osveži in napeti!

Eden največjih hollywoodskih mitov o fitnesu je, da imajo zvezdnice odlična telesa, ker imajo ves denar na svetu za osebne trenerje in profesionalne kuharje. Čeprav si lahko privoščijo te ugodnosti, morajo delo še opraviti.

Po navedbah Oblike Marčevska naslovnica Jaime Pressly: "Vedno sem zelo trdo telovadila," pravi 31-letna domačinka iz Severne Karoline. "Ne maram nobene bolečine, nič dobička!"

Ves ta trud se je obrestoval. Skoraj dve leti po rojstvu sina Dezija je Jaime na vrhu našega letnega seznama najbolj seksi teles v Hollywoodu.

Seveda Jaimejeva privlačnost presega napete abs. Izžareva tudi samozavest, lastnost, ki se ji zdi privlačna pri drugih. Tukaj, zvezdnica Emmyja Moje ime je Earl (in o romantični komediji, ki bo kmalu izšla Ljubim te, človek) razkriva svoje skrivnosti, kako se izklesati in ostati motivirana, in jedi za kaj res naredi žensko seksi.

Ostanite osredotočeni na fitnes cilje in fitnes strategije

Tako kot mnoge prve matere si je Jaime med nosečnostjo dovolila jesti vse, kar je hotela. "Pridobila sem 42 kilogramov," pravi 5-metrska 4-palčna igralka. "To je velika teža za mamo!" Ko se je rodil njen sin, si je za svoje vadbene rutine postavila posebne cilje glede fitnesa, da se bo lahko pravočasno vrnila v formo za svojo 30. rojstnodnevno zabavo.

"Morala sem v telovadnico, teči na tekalni stezi in dvigovati uteži," pravi. Ko je prišel njen rojstni dan, se je počutila dovolj samozavestno, da je praznovala ob bazenu v Las Vegasu s svojimi najboljšimi prijateljicami v bikiniju.

Jaime Pressly govori o vadbenih rutinah, zaradi katerih boste vzljubili svoje obline – in svoje najboljše lastnosti.

Fitnes strategije # 1: Ljubite svoje obline

Še en hollywoodski mit? Da vse igralke želijo biti velikost 0. "Ne jaz!" reče Jaime odločno. "Seveda sem hotel shujšati za svojega otroka, vendar nisem hotel izgubiti zadnjice!" Da bi ohranila svojo zaobljeno postavo, izvaja rutinske vadbe za toniranje in je zdravo, a nasitno prehrano. "Mislim, da je seksi, če imajo ženske oblikovana telesa," pravi Jaime.

Strategije fitnesa # 2: Predvajajte svoje najboljše lastnosti

Odkar je imela Dezi, se je Jaime seksi pri njej spremenilo. "Prej sem rekla samo moji možgani," razlaga. "V zadnjem času pa imam rad svoj želodec; potem ko je v meni zrasel človek, ni nič bolj neverjetnega ali seksi!" Zato se med telovadbo močno osredotoča na trebuh. "Vaše jedro podpira hrbtenico in trup," pravi. "Vse, kar počneš, je odvisno od tega."

Štiri dni v tednu trener iz Los Angelesa Mike Jones vodi Jaimeja skozi krožni trening, ki lahko vključuje karkoli od kickboxinga do potez za dvig moči. "Zlahka se dolgočasim, zato nenehno spreminja vadbene rutine," pravi Jaime. Rutina se lahko razlikuje, a dve stvari vedno ostaneta enaki: "Večina vaj, ki jih izvajamo, dela več mišic hkrati," pravi Jones. "In med serijami ni počitka, zato Jaimein srčni utrip in poraba kalorij ostajata visoka." V marčevski številki si oglejte Jaimeine vadbene vadbe, ki prihranijo čas, ki ohranja njeno rdečo preprogo pripravljeno vse leto.

Kliknite tukaj, če si želite ogledati ekskluzivni video zakulisje z Jaimejeve naslovnice!

Pregled za