Kelsey Wells deli, kaj resnično pomeni, da se zaradi fitnesa počutite močnejše

Vsebina

• Pregled za

Ko si prizadevate vzpostaviti (in se zavezati) zdravemu življenjskemu slogu, je pomembno, da ugotovite svoj »zakaj«-razlog (e), ki vas vodijo k temu, da dosledno ostanete na vrhu tega cilja. To je tisto, zaradi česar je potovanje razveseljivo in, kar je še pomembneje, trajnostno. Jillian Michaels je to rekla sama. Medtem ko bo vsak »zakaj« seveda drugačen, za fitnes senzacijo Kelsey Wells njen zakaj pomeni, da se vsak dan po najboljših močeh trudi, objema svoje telo in krepi čustveno in mentalno moč.

V prizadevanju, da bi to sporočilo prenesla domov, je Wells na Instagramu objavila vzporedno svoje fotografije: eno, na kateri je v telovadnici, oblečena v telovadna oblačila, se upogiba, in drugo, na kateri je oblečena v običajna oblačila, pripravljena na nočni izhod. Wellsovi predani oboževalci, ki so vajeni, da jo vidijo v spandeksu, bi jo lahko dvakrat posneli, ko jo vidijo v cvetličnem kombinezonu z volančki, vendar trenerka pojasni, zakaj je v obeh oblačilih zvesta sebi.

"Na obeh fotografijah se počutim MOČNO in samozavestno ter JAZ," je zapisala objavo. "Objemite se, kdo ste! Nehajte se poskušati prilegati v kalup ali škatlo.V živo!! Prepoznajte stvari, ki vam govorijo na tem svetu, in sanjajte veliko, nato si postavite cilje in si prizadevajte za te sanje! "(ICYDK, Wells zna biti odkrit na Instagramu-tudi ko govorimo o napihnjenosti.)

Wells je želela, da bi njeni privrženci vedeli, da čeprav je trdo delala za svojo napeto postavo, je bilo iskanje zdravega načina življenja, ki je zanjo deloval, pomembno zaradi razlogov, ki niso vidni očem. "Močna je seksi," je zapisala. "Mišice so ženstvene. A treniram, da bom tudi psihično in čustveno močna. Zaupanje, ki sem se ga naučil in razvil v telovadnici in na treningih, se je prelevilo na vsa druga področja mojega življenja in mi omogočilo resnično pristno življenje." (Povezano: Kelsey Wells ohranja resničen, da ne boš preveč strog do sebe)

Medtem ko je Wellsovo telo dokaz njenega napredka, je to le del njenega navdihujočega potovanja. "Ponosna sem na mišice, ki sem jih zgradila, toda TOL BOLJ na moč, ki je navzven ne vidiš," je zapisala. "Tako sem se boril in našel moč biti in ljubiti SEBE. To je tisto, za kar gre na koncu dneva. Opolnomočimo se s fitnesom, močnim in močnim od znotraj navzven."

Pregled za