Kaj jesti za lajšanje učinkov radioterapije

Vsebina

• Kako lajšati srbenje in draženje kože
• Kako se boriti proti izgubi apetita
• Kako se boriti proti bolečinam v ustih ali grlu
• Kako se boriti proti slabosti in bruhanju
• Kako se boriti proti driski
• Kako se boriti proti zaprtju
• Kako se boriti proti pretiranemu hujšanju
• Kako olajšati rast las

Neželeni učinki radioterapije se običajno pojavijo 2 ali 3 tedne po začetku zdravljenja in lahko ostanejo do 6 mesecev po koncu zdravljenja, poleg izpadanja las pa vključujejo slabost, bruhanje, zvišano telesno temperaturo in bolečine v telesu.

Poleg teh se lahko pojavijo tudi slabokrvnost, drozg, rdeče in razdražene dlesni in jezik, spremembe okusa hrane, pomanjkanje apetita, splošno slabo počutje z občutkom teže v nogah, boleči sklepi in dehidracija. Vendar majhni odmerki radioterapije morda niti ne povzročajo neželenih učinkov.

Naučite se ublažiti najpogostejše neželene učinke.

Kako lajšati srbenje in draženje kože

Območje lahko sperete s hladno vodo, saj topla ali vroča voda poslabša srbenje in draženje kože. Jemanje trpotčevega čaja je lahko v pomoč pri lajšanju tega nelagodja, vendar lahko zdravnik predpiše tudi kakšno mazilo za nanašanje na prizadeto kožo in s tem olajša simptome.

Kako se boriti proti izgubi apetita

Če želite izboljšati apetit in se dobro prehranjevati, jejte, kadar ste lačni, na primer pa izberite zdrava in hranljiva živila, kot so tekoči jogurt, sadni smuti ali kruh in sir.

Kapljice limone na jezik, preden začnete jesti ali žvečiti koščke ledu, so domače strategije, ki pomagajo omejiti apetit. Drugi koristni nasveti so uporaba aromatičnih zelišč v obrokih in spreminjanje jedilnika, da se hrana ne bo zbolela. S klikom tukaj si oglejte, kako saditi in uporabljati aromatična zelišča.

Kako se boriti proti bolečinam v ustih ali grlu

Odločite se, da bodo vaša usta dobro hidrirana, zato je priporočljivo piti približno 2 litra vode ali čaja na dan in raje mehko hrano, kot so banane, lubenice, zelenjavni pireji, testenine, kaša in jajca.

Izogibajte se citrusu, kot so ananas, pomaranča in zelo slana hrana, toast in piškoti, ki lahko poškodujejo usta. Sesanje krogel je lahko koristno za preprečevanje suhih ust.

Kako se boriti proti slabosti in bruhanju

Poleg izogibanja maščobni in ocvrti hrani je pomembno, da se izogibate tudi tistim, ki imajo zelo intenzivne arome, dajejo prednost suhi hrani, kot so toast, kruh, piškoti in zamrznjena hrana, kot je sadje, ki je ostalo v hladilniku, želatina, hladna kaša, mleko in hladen jogurt, piščanec pražen ali kuhan.

Poleg tega morate jesti majhne količine naenkrat, nositi široka oblačila in se izogibati zamašenim krajem.

Kako se boriti proti driski

Čez dan pijte veliko tekočine, po vsaki epizodi driske pa se poleg popra in curryja izogibajte ocvrte hrane, maščob, brokolija, fižola, graha in cvetače. Izberite hrano z malo vlaknin, kot so beli kruh, jajca, sir, zrele banane, piščanec, ribe ali pusto govedino.

Pitje kokosove vode je lahko dobra strategija za nadomeščanje tekočin in mineralov, vendar je dobra izbira tudi domača sirotka. Kako pravilno pripraviti domač serum, izveste v naslednjem videu:

Kako se boriti proti zaprtju

Pri vsakem obroku se odločite za hrano, bogato z vlakninami, kot so polnozrnati kruh, zelenjava, sadje in polnozrnata žita. Poskusite narediti nekaj telesne vaje za izboljšanje delovanja črevesja in poskusite vsako jutro pojesti kozarec navadnega jogurta z 1 rezino papaje.

Uživanje veliko tekočine in dodajanje 1 žlice beneficiberja je lahko koristno za sproščanje črevesja, vendar se je treba izogibati odvajalom, ki jih kupite v lekarni, in jih uporabljati le po zdravniškem nasvetu.

Kako se boriti proti pretiranemu hujšanju

V boju proti raku je hujšanje pogosto, tudi kadar oseba jedo kot prej. Tako je pomembno, da povečate vnos kalorij tako, da v kozarec mleka dodate žlice mleka v prahu, v želatino kislo smetano, na sadje daste med in v jogurt daste granolo.

Anemija je prav tako pogosta in jo lahko zdravimo s povečanim uživanjem hrane, bogate z železom, kot so na primer črni fižol, pesa in açaí. Več primerov teh živil si lahko ogledate s klikom tukaj.

Kako olajšati rast las

Po padcu je treba dati prednost temu, da lasje rastejo hitreje, hrano, bogato z beljakovinami, ker so odgovorne za rast las. Tako je priporočljivo uživati ​​meso, mleko, jajca, tuno, oreščke, orehe in mandlje.

Večkrat na dan masirajte lasišče, s finim glavnikom ali mehko krtačo za povečanje lokalnega krvnega obtoka, to pa tudi pomaga, da lasje hitreje rastejo. Več nasvetov si oglejte tukaj.