10 nasvetov za nego nekoga po operaciji zamenjave kolena

Vsebina

• Kaj lahko narediš
• 1. Začnite z osnovami
• 2. Pomoč z zdravili in nego ran
• 3. Vzemite gospodinjska opravila
• 4. Pomoč pri zdravniških sestankih
• 5. Navedite motivacijo za rehabilitacijo in vaje
• 6. Imejte seznam vprašanj za medicinske strokovnjake
• 7. Pazi na spremembe
• 8. Spremljajte papirje
• 9. Zagotovite si čustveno podporo
• 10. Skrbite zase
• Spodnja črta

Kaj lahko narediš

Okrevanje od popolne operacije zamenjave kolena je lahko izziv, še posebej brez pomoči prijateljev in družinskih članov.

Za mnoge ljudi je prvih nekaj dni doma najtežje. Oseba, za katero skrbite, bo verjetno utrujena in boleča. Morda bodo frustrirani ali prestrašeni, ker se jim je težko približati in delati stvari sami.

To je takrat, ko ste najbolj potrebni. Pomembno je biti potrpežljiv s svojo ljubljeno osebo, ko se prilagodite svoji novi vlogi. Tu je 10 stvari, ki jih lahko naredite za lažji prehod.

1. Začnite z osnovami

Priprava doma pred časom lahko pomaga zagotoviti nemoteno okrevanje. V prvem nadstropju boste morda želeli postaviti obnovitveno sobo. V tej sobi naj bo vse, kar boste morda potrebovali, vključno z:

• blazine za dvig spodnjega dela noge
• nočni komod ali pisoar, če kopalnica ni dostopna
• postelja, ki ni previsoka ali nizka od tal
• paketi za led za koleno
• telefon ali mobilni telefon in polnilec, da pokličete pomoč
• lahko dostopna, prepoznavna in lepo urejena zdravila
• sprehajalca ali ščetin
• pisanje gradiva za beležke ali seznam vprašanj za zdravstveno ekipo
• udobna oblačila za spanje
• udobni čevlji, ki so varni za hojo po hiši
• povoji za spreminjanje prelivov
• luči ali svetilke z enostavno kontrolo
• čista, suha posteljnina
• toaletne potrebščine

Bodite prepričani, da imate na zalogi hrano in poskrbite, da bodo koristni predmeti enostavno dostopni. Odstranite predmete s tal, ki bi lahko povzročili padec.

Stati, sedeti in se premikati iz sobe v sobo je lahko težava osebe, za katero skrbiš. Morda jim boste morali pomagati, da jih obidejo in opravijo vsakodnevna opravila. To lahko pomeni pripravo obrokov ali pomoč pri osebni higieni.

2. Pomoč z zdravili in nego ran

Pomembno je, da oseba jemlje vsa zdravila, kot jim predpisuje zdravstveni tim. Morda boste morali pomagati zbrati zdravila, poskrbeti, da jih bodo jemali po načrtu, ter spremljati in podaljševati recepte iz lekarne.

Koristna bo uporaba vsakodnevnega razpršilnika zdravil. Te je mogoče kupiti v lokalni lekarni ali na spletu.

Če je mogoče, se pred začetkom ambulantne oskrbe sestanite z zdravnikom osebe. Lahko preučijo, katera zdravila potrebujejo, in odgovorijo na vsa vprašanja, ki jih imate.

Prav tako boste morali spremljati, da rana otekle in vnetje. To lahko vključuje spreminjanje prelivov in pobiranje medicinskih potrebščin, kot so povoji. Če rana porumeni, bolj oteče, začne izsušiti ali ima vonj, poiščite zdravniško pomoč. Pazljivo si umijte roke pred in po dotiku povojev.

Poskusite vzpostaviti rutino, v kateri boste odvajali zdravila in vsak dan izvajali preiskave ran.

Spoznajte okužbe po zamenjavi kolena.

3. Vzemite gospodinjska opravila

V naslednjih nekaj tednih oseba, za katero skrbite, verjetno ne bo mogla narediti ničesar, kar bi pomenilo dolgo stajanje, raztezanje ali upogibanje.

Morda težko opravljajo gospodinjske naloge, pripravljajo obroke ali opravljajo druga opravila, zaradi katerih se morajo preseliti iz sobe v sobo.

Čeprav bodo morda opravili lahka opravila, kot je prah, ne bodo mogli opraviti težkega čiščenja. To običajno pomeni, da sesanje in pranje perila ne prideta v poštev. Če je mogoče, se lotite nekaterih teh opravkov ali se dogovorite za zunanjo pomoč.

Morda boste morali nekaj časa pomagati pri nakupovanju in pripravi obrokov. Razmislite o pripravi zamrznjenih obrokov vnaprej in prosite druge prijatelje ali družinske člane, naj v prvih tednih okrevanja opustijo obroke.

Pomembno je, da vaša ljubljena oseba poje hranljivo hrano, jemlje predpisana zdravila in si veliko počiva takoj po operaciji.

4. Pomoč pri zdravniških sestankih

Vodenje koledarja vam lahko pomaga spremljati dnevne potrebe osebe, prav tako pa vam lahko pomaga, da ostanete na vrhu njihovih sestankov.

Če manjkate sestanek, lahko pride do zavrnitve ali drugih zapletov, zato je pomembno, da se seznanite z njihovimi nadaljnimi obiski in ustrezno načrtujete. To vključuje prevoz.

Oseba, za katero skrbite, verjetno ne bo mogla voziti prvih 4 do 6 tednov po operaciji. To pomeni, da bodo potrebovali nekoga, ki jih bo pripeljal do njihovih sestankov.

Če se med sestanki pojavijo kakršne koli težave, ne oklevajte in se obrnite na zdravstveno ekipo.

To lahko vključuje vprašanja o:

• zdravila ali nenavadne reakcije na njih
• povišana temperatura
• povečanje bolečine
• oteklina ali drenaža iz zareza
• epizode kratke sape ali bolečine v prsih

5. Navedite motivacijo za rehabilitacijo in vaje

Ključnega pomena je upoštevanje načrta za sanacijo. Za veliko ljudi to pomeni 30 minut hoje po 30 minut. Zdravniki lahko priporočijo tudi vadbo za dodatnih 20 do 30 minut dva ali trikrat na dan.

Oseba lahko ugotovi, da je hoja ali vadba boleča. To je normalno. Če izrazijo željo po prekinitvi svojega rehabilitacijskega načrta, jih opomnite, da je to, kar čutijo, skupno in da bo ponovna rehabilitacija pripomogla k hitrejšemu okrevanju.

Če jim pomagate pri načrtovanju svojih prizadevanj, rezultatov in napredka, lahko pomagate pri motiviranju. Vadba in hoja z njimi vam lahko pomagata tudi pri sledenju.

Če želite vedeti več o časovni premici za obnovitev kolena, vam lahko pomaga.

6. Imejte seznam vprašanj za medicinske strokovnjake

Običajno so vprašanja po operaciji in med rehabilitacijo. Pojdite v staro šolo s podstavkom za pero in papir ali prenesite aplikacijo za zapisovanje, tako da lahko sproti zapisujete vprašanja.

Morda boste tudi ugotovili, da imate svoja vprašanja o tem, kako najbolje zagotoviti oskrbo. Če dokumentirate svoja vprašanja in pomisleke, se boste lažje spomnili, da se boste o njih pogovorili s skrbniško ekipo.

Oglejte si ta vodič za ideje o tem, kaj vprašati ortopedskega kirurga po popolni zamenjavi kolena.

7. Pazi na spremembe

Verjetno je oseba, za katero skrbite, močno osredotočena na okrevanje. Zaradi tega je zunanja perspektiva lahko še posebej koristna.

Če opazite kakšno pomembno spremembo v njihovem fizičnem stanju ali duševnem stanju, je pomembno, da se obrnete na zdravnika.

Zdravstveni tim bo morda moral hitro odpraviti kakršne koli zaplete zaradi operacije, spremembe rane ali neželene učinke zdravil.

8. Spremljajte papirje

Zamenjava kolena je zapleten postopek, ki zahteva veliko strokovnih storitev. Posledično bo v več tednih prihajalo do številnih računov in poročil več ponudnikov in lokacij.

Ukvarjanje s postopkom fizičnega okrevanja je že lahko naporno. Zaostajanje pri papirjih in računih lahko doda to tesnobo. Če lahko, se pozanimajte o morebitnih obvestilih o negi s strani oskrbne ekipe. Če ostanete na vrh papirologiji, lahko oseba, za katero skrbite, osredotoči pozornost na okrevanje.

Da bi uredili papirologijo, vse vložite v mapo s harmoniko ali uporabite veliko vezivo z zavihki za vsako vrsto korespondence.

9. Zagotovite si čustveno podporo

Čeprav je zamenjava kolena fizično obdavčena, obstaja tudi pomemben miselni vidik okrevanja in rehabilitacije.

Oseba, za katero skrbite, se lahko počuti frustrirano ali nestrpno od bolečine ali zaznanega pomanjkanja napredka. Slaba mobilnost lahko vpliva na njihov odnos in občutek lastne vrednosti. Pri nekaterih ljudeh lahko pride do depresije po operaciji.

Z zagotavljanjem stalne podpore in spodbude lahko svojemu prijatelju ali družinskemu članu pomagate pospešiti proces okrevanja, slediti in opraviti delo, potrebno za popolno okrevanje.

Ljudje lahko včasih vzgajajo svoje frustracije nad negovalcem. Jasna komunikacija, poskus izražanja občutkov brez krivde in poslušanje drug drugega lahko pomagajo zmanjšati tveganje za poškodbe.

10. Skrbite zase

Nekoga drugega je lahko težko skrbeti, če si ne vzameš časa, da bi skrbel zase. Poskrbite za odmori in delajte stvari, v katerih uživate, na primer hobije, obisk prijateljev ali razporejanje nekaj samega časa.

Poskusite iti na sprehod, brati knjigo ali redno meditirati, da ne boste nižali ravni stresa. Ne bojte se prositi za pomoč prijateljev ali družinskih članov, še posebej, če se počutite preobremenjeni ali preobremenjeni.

Spodnja črta

Pravilna priprava vam lahko pomaga uspešno skrbeti za nekoga po operaciji zamenjave kolena.

Oseba, za katero boste skrbeli, bo na začetku verjetno vsak dan skrbela za vas ali nekoga drugega, a po nekaj tednih bo potrebovala vedno manj pomoči. To lahko traja do 3 mesece, da se vrnejo k običajnim aktivnostim, in 6 mesecev, da si povrnejo običajno moč v kolenu.

Skrb za drugo osebo je lahko izziv. Če želite učinkovito skrbeti zase in za njih, se ne bojite prositi za pomoč in poskrbite, da si boste vzeli čas za skrb zase.